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Entende-se por reação complexa.. a) A reação de um defesa de andebol ao movimento do atacante ou da bola b) A reação de um velocista ao tiro de partida c) A reação de um nadador à partida d) As alíneas a, b e c estão incorretas 2. No treino de Velocidade, os exercícios devem.. a) Ser de curta dura...

Entende-se por reação complexa.. a) A reação de um defesa de andebol ao movimento do atacante ou da bola b) A reação de um velocista ao tiro de partida c) A reação de um nadador à partida d) As alíneas a, b e c estão incorretas 2. No treino de Velocidade, os exercícios devem.. a) Ser de curta duração, ou seja, inferiores a 6 minutos b) Ser de média duração, ou seja, no máximo até aos 10 segundos c) Não devem exceder os 10 segundos d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 3. A utilização de atletas como agentes de ensino tem como desvantagens.. a) Maior controlo das aprendizagens b) Perpetuar de erros c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 4. Para estabelecer um bom clima relacional é fundamental a) Expetativas elevadas de sucesso para todos b) Evitar afetuosidade c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 5. Alguns bons exemplos da Capacidade de Acoplamento são.. a) Flexão do cotovelo, a corrida e o agachamento b) Nadar e correr c) Nada, flexão do cotovelo d) Todas as alíneas anteriores estão corretas 6. O treino da velocidade reclama a) Estímulos superiores aos limiares de excitabilidade das fibras vermelhas b) Intensidades Máximas c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 7. Estratégias de Gestão: Constituem uma parte importante do tempo da sessão.. a) Os tempos dedicados a deslocação b) A arrumação de matérias c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 8. O princípio que nos indica que o exercicio de treino deverá conduzir os atletas para a resolução dos problemas de modo autónomo, designa-se por: a) Princípio da Sistematização b) Princípio da Automatização c) Princípio da Atividade consciente d) Princípio da Atividade apreensível 9. As vantagens de se treinarem as Capacidades Coordenativas são: a) Aprender e reaprender destrezas técnicas, inclusivamente em fases mais tardias do processo de treino b) Aprender e reaprender técnicas, inclusivamente em fases mais precoces do processo de treino c) Desaprender destrezas técnicas, inclusivamente em fases mais tardias do processo de treino d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 10. Superar o nível de adaptação conseguido anteriormente, é um objetivo do Microciclo a) De desenvolvimento b) De Regeneração c) De elevação da forma d) As alíneas a, b e c estão incorretas 11. Os feedbacks podem ser agrupados em dois tipos a) Avaliativos positivos e avaliativos negativos b) Prescritivos e descritivos c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 12. Os microciclos que aparecem depois da competição importantes designam-se a) Microciclos de choque b) Microciclos de desenvolvimento c) Microciclos de elevação da forma d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 13. As adaptações decorrentes do processo de treino são sempre transitórias. Este aspeto é revelado por Princípio da.. a) Transitoriedade b) Perda sistemática c) Heterocronia d) Reversibilidade 14. O feedbacks em que o treinador narra/relata a ação que o atleta acaba de realizar designa-se de.. a) Interrogativo b) Prescritivo c) Avaliativo positivo d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 15. O feedback extrínseco a) É a informação que o atleta recebe como consequência natural da sua execução b) É de carácter visual, motor ou auditivo c) É a informação que o atleta recebe de fontes externas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 16. A necessidade de se implementarem treinos que trabalhem as múltiplas competências motoras é referida pelo.. a) Princípio da Globalidade b) Princípio da Integração c) Princípio da Multilateralidade d) Princípio da Heterocronia 17. A necessidade de alteração regular das sessões de treino (Exercício, variáveis), é explicada pelo princípio.. a) Da Modelação b) Da Reversibilidade c) Da Heterocronia d) Da Variabilidade 18. O treino da Velocidade deve acontecer a) A seguir ao aquecimento, sendo recomendável a realização de alongamentos estáticos b) Sem a presença de fadiga c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 19. A utilização do questionamento tem como objetivos a) Desenvolver a capacidade de reflexão b) Melhorar os índices motivacionais c) Controlo e aquisição de conhecimentos d) Todas as alíneas anteriores estão corretas 20. No contexto Desportivo a Velocidade a) Poderá ser melhorada atendendo aos aspetos coordenativos e das técnicas de corrida b) Deverá ser treinada, procurando, sobretudo, transformar significativamente a percentagem de fibras vermelhas em brancas c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 21. Uma mudança de direção no futebol é um bom exemplo de.. a) Capacidade de Ritmo b) Capacidade de Equilíbrio c) Capacidade de Reação d) Todas as alíneas anteriores estão corretas 22. Um feedback avaliativo negativo a) Deve ser ministrado a um atleta quanto está a executar incorretamente, mesmo quando se está a esforça b) Deve ser ministrado a um atleta quando está a executar incorretamente, por falta de empenho c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 23. A coordenação deverá ser entendida como.. a) A harmonia que deverá existir entre musculatura esquelética e a espinal medula b) A estreita relação que se estabelece entre Sistema Nervoso Central e musculatura esquelética c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas 24. Um microciclo é normalmente definido na literatura como a) Conjunto de treinos e competições que fazemos ao longo de 1 mês b) Conjunto de treinos que trazemos ao longo de 1 mês c) Conjunto de competições que fazemos ao longe de uma semana d) Todas alíneas anteriores estão incorretas 25. A velocidade Condicional depende de.. a) Uma componente fisiológica, ligada à técnica de corrida b) Uma componente técnica, relacionada com as fibras rápidas c) As alíneas a e b estão corretas d) Todas as alíneas anteriores estão incorretas