Adicciones y Consumo Problemático (PDF)

Proyecto interdisciplinar 3 ° año Bachiller en ciencias naturales ADICCIONES. CONSUMO PROBLEMÁTICO INTRODUCCIÓN: Se denomina consumo problemático es cualquier conducta que no podemos controlar y que afecta nuestra salud física o psíquica, así como también nuestras relaciones sociales. Podemos cit...

Proyecto interdisciplinar 3 ° año Bachiller en ciencias naturales ADICCIONES. CONSUMO PROBLEMÁTICO INTRODUCCIÓN: Se denomina consumo problemático es cualquier conducta que no podemos controlar y que afecta nuestra salud física o psíquica, así como también nuestras relaciones sociales. Podemos citar como ejemplos de consumo problemático: el alcohol, el tabaco, las drogas, el juego, la tecnología, las compras, la alimentación o cualquier otro consumo que un médico diagnostique como compulsivo, es decir, fuera de nuestro control. Entre ellos, una conducta que suele salir de control frecuentemente, se relaciona con la tecnología, es decir la utilización excesiva o adictiva de tecnologías digitales como Internet, redes sociales, videojuegos, aplicaciones móviles y dispositivos electrónicos en general La adicción a las TIC se describe como un uso excesivo y patológico, el cual genera aislamiento social e interfiere en la vida diaria. Incluso muchos especialistas señalan que esta adicción presenta características muy similares a las del consumo de sustancias tóxicas: fenómeno de tolerancia –necesidad de estar conectado cada vez más tiempo para obtener la gratificación necesaria–, incapacidad de controlar el uso y sentimiento de placer intenso al utilizarlas. El problema es que, mientras la adicción a las drogas –legales o ilegales– tiene un estigma social (“sos un fracasado”), el uso compulsivo de nuevas tecnologías por lo general no es visto como un problema que requiera ayuda. Los efectos nocivos de la adicción a las nuevas tecnologías son innumerables. Por ejemplo, problemas físicos, como trastornos de sueño, obesidad, diabetes, problemas de cervicales y visuales o auditivos; y psicosociales, como aislamiento o mal humor. Desde nuestro espacio curricular, trabajaremos la adicción a las TIC, y sus consecuencias sobre nuestra salud, entre ellas nuestra salud visual. Los efectos de permanecer por largos periodos frente a las pantallas de dispositivos electrónicos como: smartphones, tablets, computadoras, televisores, entre otros y cómo la tecnología ha ayudado a los problemas visuales, haciendo más fácil la vida de aquellos que los padecen, fueron los aspectos abordados en la charla dispositivos tecnológicos y salud visual. El licenciado en optometría, Luis Fernando Barbas Gallardo fue el encargado de dar inicio a la charla quien abordó el tema sobre los efectos oculares por el uso de los dispositivos electrónicos en niños y jóvenes. Del mismo modo, indicó que la miopía de acuerdo a los estudios, si para el año 2000 se contemplaban 1.4 billones de personas que padecían esta enfermedad, para el 2050 la cifra sería de 4.8 billones, teniendo en cuenta la incrementación del uso de los dispositivos mencionados. Proyecto interdisciplinar 3 ° año Bachiller en ciencias naturales Entre los diferentes efectos oculares nombrados por el experto se encuentran: el lagrimeo, ardor y el síndrome del ojo seco a causa de la utilización de los aparatos tecnológicos, además precisó que también se pueden generar problemas de conducta, ansiedad, déficit de atención Evitar una distancia corta de las pantallas, cuidar la brillantez de estas, utilizar luz ambiental y poner en práctica el método de mirar por la ventana veinte segundos por cada 20 minutos en frente de la pantalla, fueron algunas de las recomendaciones dadas por Barbas Gallardo para prevenir efectos negativos en la visión y en el resto del cuerpo. Por otro lado, se socializaron las ventajas del buen uso de la tecnología para las personas. Al respecto Álvaro Alcalá, optómetra de la Universidad Autónoma de Sinaloa, habló acerca de los avances tecnológicos que han permitido desarrollar materiales para una mejor visión, pensando en las necesidades de aquellos que padecen problemas oculares. Para concluir, Emiliano Terán profesor e investigador del programa de optometría de la Facultad de Ciencias Físico-matemáticas de la Universidad Autónoma de Sinaloa, se refirió a los efectos que tiene la luz azul de los dispositivos tecnológicos en las personas y claramente en la visión, explicando que de una u otra manera esta afecta el estado del sueño al hacer una reducción de la melatonina. https://www.areandina.edu.co/noticias/dispositivos-tecnologicos-y-sus-efectos-en-salud-visual Proyecto interdisciplinar 3 ° año Bachiller en ciencias naturales LA NATURALEZA DE LA LUZ El azul del cielo, de los mares y océanos, el verde de los árboles, los colores del arcoíris, la amplia gama de imágenes y colores que nos muestran las pantallas podemos disfrutarlas gracias al sentido de la vista. Conocer las propiedades de la luz nos permite entender el porqué de estos colores, así como también el funcionamiento de dispositivos ópticos, microscopios, lentes, hasta el mismo ojo humano. ¿En qué piensas cuando oyes la palabra luz? Probablemente pienses aquello de “todos sabemos qué es la luz”, pero… ¿estás seguro de que sabes qué es? Debate con tus compañeros de grupo y responde las siguientes preguntas A. Explica con tus palabras lo que sabes respecto a este fenómeno B. ¿Podemos percibir lo que hay en un cuarto oscuro y distinguir los objetos que allí se encuentren?,¿por qué? C. ¿De qué color es la luz? D. ¿De dónde proviene? La luz es energía que se transmite por medio de una onda electromagnética Pero… ¿qué es una onda? Una onda es una perturbación que cambia en el tiempo y se propaga en un medio físico o en el vacío; y de acuerdo al medio de propagación se clasifica en dos grupos ⮚ COMPLETAR LA TABLA TIPO DE ONDA MEDIO DE EJEMPLOS PROPAGACIÓN ELECTROMAGNÉTICA MECÁNICA Otra clasificación obedece a los criterios de propagación: modo y dimensión de propagación ⮚ EJEMPLIFICA CADA CASO Proyecto interdisciplinar 3 ° año Bachiller en ciencias naturales SEGÚN LA DIMENSIÓN DE PROPAGACIÓN UNIDIMENSIONAL BIDIMENSIONAL TRIDIMENSIONAL DE ACUERDO AL MODO DE PROPAGACIÓN LONGITUDINAL TRANSVERSAL Toda onda puede analizarse de acuerdo a los siguientes parámetros: ⮚ EXPLICA CADA UNO DE ELLOS La velocidad de propagación de una onda depende de las propiedades elásticas del medio, que, si es homogéneo, resultará constante. Proyecto interdisciplinar 3 ° año Bachiller en ciencias naturales Mientras más denso sea el medio de propagación, menor será la rapidez de propagación de la onda. ⮚ COMPLETAR LA TABLA CON LA RAPIDEZ DE PROPAGACIÓN DE LA LUZ SEGÚN LOS MEDIOS QUE SE INDICAN MEDIO DE PROPAGACIÓN RAPIDEZ VACÍO AGUA VIDRIO La luz es energía en tránsito, viaja en el espacio o a través de materiales homogéneos y transparentes, y podemos considerarla como un conjunto de rayos que se propagan en línea recta, pero al encontrarse diferentes obstáculos en el camino, hay que analizar otros aspectos ⮚ POR QUÉ SE GENERA UNA SOMBRA ⮚ ¿QUÉ OCURRE SI UN RAYO DE LUZ TOCA UN ESPEJO?, CÓMO SE LLAMA ESTE FENÓMENO?, EXPLICA SINTETICAMENTE CÓMO OCURRE Un fenómeno común de observar, es lo que ocurre cuando un rayo de luz atraviesa dos materiales diferentes (poseen distintas densidades); por ejemplo, del aire al agua ⮚ ¿QUÉ PUEDES OBSERVAR? ⮚ ¿CÓMO SE VE LA IMAGEN?, (PUEDES HACER LA PRUEBA CON UN LÁPIZ DENTRO DE UN VASO CON AGUA), SE DISTORSIONA LA IMAGEN EN ALGÚN PUNTO Este fenómeno se denomina REFRACCIÓN DE LA LUZ, parte del rayo de luz se refleja, mientras que la otra parte atraviesa el material; pero al tratarse de dos medios diferentes, el rayo de luz, cambia su dirección de propagación Cada rayo de luz proviene de una fuente; ⮚ REALIZA UNA SELECCIÓN DE FUENTES DE LUZ, SEPARÁNDOLAS EN NATURALES Y/O ARTIFICIALES, CON SUS RESPECTIVAS IMÁGENES Nuestro mundo está pintando de mil colores, pero … ¿de qué manera podemos percibirlos? Proyecto interdisciplinar 3 ° año Bachiller en ciencias naturales Descubrir los colores que se “esconden” en la luz blanca puede resultar una maravillosa experiencia de la naturaleza En la retina existen dos tipos de células que funcionan como sensores: los bastones y los conos. Los bastones se activan en la oscuridad, y solo permiten distinguir el negro, el blanco y los distintos grises. De esa manera, podemos percibir el contraste. Los conos, en cambio, funcionan de día y en ambientes iluminados, y nos posibilitan ver los tres colores básicos: rojo, azul y amarillo. Luego el cerebro los combina en unos 20 mil colores distintos. ⮚ ¿CUÁL ES EL ESPECTRO VISIBLE PARA EL OJO HUMANO? ⮚ ¿A QUÉ LONGITUD DE ONDA CORRESPONDE DICHO ESPECTRO LUMINOSO? ⮚ ¿CÓMO Y CUÁNDO SE FORMA EL ARCOIRIS? ⮚ ¿QUÉ ES LA LUZ AZUL?, ¿A QUÉ LONGITUD DE ONDA CORRESPONDE? La luz azul se divide en dos rangos de ondas, la LUZ AZUL-TURQUESA; que posee una longitud de onda más larga y presenta beneficios a nuestra salud y la LUZ AZUL-VIOLETA, de longitud de onda más corta puede presentar efectos nocivos para nuestra salud ⮚ ¿POR QUÉ DEBE IMPORTARNOS ESTE TIPO DE LUZ ?, ¿ES PELIGROSA? ⮚ ¿DÓNDE LA ENCONTRAMOS?,¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES FUENTES DE EMISIÓN DE LA LUZ AZUL? ⮚ ¿CÓMO AFECTAN ESTAS FUENTES DE LUZ A NUESTROS OJOS? ⮚ ¿CREES QUE GENERA OTROS EFECTOS A LA SALUD? ⮚ ¿DE QUÉ MANERA PODEMOS PROTEGERNOS? Actividad de cierre Elaborar una infografía explicando qué es la luz azul y cuáles son las consecuencias generadas frente a su exposición PROYECTO INTERDISCIPLINAR CURSO 3 ° 3 BACHILLER EN CIENCIAS NATURALES Profesora Ana Laura Gramari