Föreläsning 3: Evidensbaserad Psykologisk Praktik PDF

VÄLKOMMEN! FÖRELÄSNING 3 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK KU342G M E T O D E R I N O M T I L L ÄM P AD P O S I T I V P S Y K O L O G I I Bild 1 EVIDENSBASERAD PS...

VÄLKOMMEN! FÖRELÄSNING 3 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK KU342G M E T O D E R I N O M T I L L ÄM P AD P O S I T I V P S Y K O L O G I I Bild 1 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK Bild 2 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK Agenda Evidensbaserad psykologisk praktik TPP – Interventioner TPP – Hitta vetenskaplig evidens Bild 3 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK Agenda Evidensbaserad psykologisk praktik TPP – Interventioner TPP – Hitta vetenskaplig evidens Bild 4 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK Vägledande riktlinjer för ett ansvarsfullt arbetssätt vid beslut som har potential att göra nytta för andra människor. (Kompletteras med yrkesetiska riktlinjer) (Baker & Benjamin, 2000; Psykologförbund, 2020) Bild 5 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK Arbetsgången inom EBPP innebär att man… 1. Utarbetar/formulerar i samverkan med klienten ett mål, 2. Söker efter tillgänglig kunskap (forsknings- och erfarenhetsbaserad), 3. Värderar kunskapen utifrån tillförlitlighet, relevans och praktisk användbarhet, 4. Går tillsammans med klienten igenom fördelar/risker med olika insatsval, 5. Fattar tillsammans med klienten ett beslut, 6. Stödjer klienten i genomförande av insatsen med kontinuerlig uppföljning, 7. Utvärderar efter avslutad insats. (Baker & Benjamin, 2000; Psykologförbund, 2020) Bild 6 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK Att arbeta utifrån…...vetenskaplig evidens …klientfaktorer …psykologisk expertis Innebär att: Innebär att: Innebär att: Utgå från aktuellt forskningsläge Skaffa sig en bred bild av klienten Vara medveten om egen förståelse Värdera forskning Utgå ifrån att klienten är expert på sig själv Vara självkritisk och öppen för omprövning Vara transparent angående evidens Stödja klientens delaktighet Saklig och tydligt (även begränsningar) Förhålla sig aktiv till kunskapsutveckling Respektera klientens autonomi Delta i fortbildning Kontinuerligt utvärdera sitt arbete Arbeta tillsammans med klienten Pröva sin expertis ihop med kollegor Dokumentera arbete/utvärdering Inhämta klientens uppfattning om effekt Dela med sig av expertis till kollegor (Baker & Benjamin, 2000; Psykologförbund, 2020) Bild 7 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK QUIZ VAD (OM NÅGOT) SER DU SOM SÄRSKILT ANGELÄGET FÖR DIG ATT UTVECKLA FÖR ATT KUNNA LEVA UPP TILL EBPP-PRINCIPERNA? Att arbeta utifrån…...vetenskaplig evidens …klientfaktorer …psykologisk expertis Innebär att: Innebär att: Innebär att: Utgå från aktuellt forskningsläge Skaffa sig en bred bild av klienten Vara medveten om egen förståelse Värdera forskning Utgå ifrån att klienten är expert på sig själv Vara självkritisk och öppen för omprövning Vara transparent angående evidens Stödja klientens delaktighet Saklig och tydligt (även begränsningar) Förhålla sig aktiv till kunskapsutveckling Respektera klientens autonomi Delta i fortbildning Kontinuerligt utvärdera sitt arbete Arbeta tillsammans med klienten Pröva sin expertis ihop med kollegor Dokumentera arbete/utvärdering Inhämta klientens uppfattning om effekt Dela med sig av expertis till kollegor (Baker & Benjamin, 2000; Psykologförbund, 2020) Bild 8 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK Agenda Evidensbaserad psykologisk praktik TPP – Interventioner TPP – Hitta vetenskaplig evidens Bild 9 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER Definition Intervention Latin: Intervenire – ’komma emellan’ Ordets innebörd i psykologi/socialt arbete: inskridande, ingripande, insats. Strategic intervention / Treatment intervention Att vidta åtgärder i syfte att åstadkomma något som kan leda till förändring. (Psykologilexikon) Bild 10 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER Definition Positiv Psykologi Intervention (PPI) Smal definition “…procedures explicitly labelled as positive psychology interventions, that have been developed and evaluated since the founding of positive psychology in 1998.” Bred definition “…views PPIs as evidence-based interventions which have the primary aim of increasing wellbeing (not just reducing symptoms), that have been developed within any field of psychology, before or since the founding of positive psychology.” (Carr et al., 2020, p.1) Bild 11 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER ”I bedömningen av vad som är tillgänglig vetenskaplig evidens ska resultat från enskilda studier sättas i relation till det sammantagna kunskapsläget. Systematiska översikter och andra sammanställningar ska ges särskild tyngd.” (Grant, 2016; Psykologförbund, 2020) Bild 12 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER Interventioner (Meta-analyser av interventioners effekt på psykiskt välbefinnande bland ”friska” individer.) Koydemir et al. 68 studier (hedo/euda) Chakhassi et al. Carr et al. Blodgett et al. 30 studier 347 studier 209 studier (klinisk) (multi-faktor) (WEMWBS) Sin & Lyubomirsky Bolier et al. Weiss et al. Hendriks et al. Jing-Hua et al. Hendriks et al. van Atgeren et al. Kraiss et al. Carr et al. 49 studier 39 studier 27 studier 28 studier 48 studier 50 studier 419 studier 46 studier 198 meta-analyser (PPI) (PPI) (PWB) (Öst) (PPI) (multi-interv.) (teori oberoende) (MHC) (brett persp.) 2009 2013 2016 2018 2019 2020 2021 2022 2023 1998 (PP) Bild 13 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER Interventioner (Meta-analyser av interventioners effekt på psykiskt välbefinnande bland ”friska” individer.) Carr, A., Finneran, L., Boyd, C., Shirey, C., Canning, C., Stafford, O.,... & Burke, T. (2024). The evidence-base for positive psychology interventions: a mega-analysis of meta-analyses. The Journal of Positive Psychology, 19(2), 191-205. (198 meta-analyser, 501335 deltagare, Hedges g = 0.34) Blodgett, J. M., Birch, J. M., Musella, M., Harkness, F., & Kaushal, A. (2022). What Works to Improve Wellbeing? A Rapid Systematic Review of 223 Interventions Evaluated with the Warwick-Edinburgh Mental Well- Being Scales. IJ of Environmental Research and Public Health, 19(23), 15845. (209 studier, 53834 deltagare, SMD = -0.05-0.62) Kraiss, J., Redelinghuys, K., & Weiss, L. (2022). The effects of psychological interventions on well-being measured with the Mental Health Continuum: a meta-analysis. Journal of Happiness Studies, 1-35. (46 studier, 7618 deltagare, Hedges g = 0.25) van Agteren, J., Iasiello, M., Lo, L., Bartholomaeus, J., Kopsaftis, Z., Carey, M., & Kyrios, M. (2021). A systematic review and meta-analysis of psychological interventions to improve mental wellbeing. Nature Human Behaviour, 1-22. (419 studier, 53288 deltagare, Hedges g = 0.27) Koydemir, S., Sökmez, A. B., & Schütz, A. (2020). A meta-analysis of the effectiveness of randomized controlled positive psychological interventions on subjective and psychological well-being. Applied Research in Quality of Life, 16(3), 1145-1185. (68 studier, 16085 deltagare, Cohens d = 0.23) Carr, A., Cullen, K., Keeney, C., Canning, C., Mooney, O., Chinseallaigh, E., & O’Dowd, A. (2020). Effectiveness of positive psychology interventions: a systematic review and meta-analysis. The Journal of Positive Psychology, 1-21. (347 studier, 72356 deltagare, Hedges g = 0.39) Hendriks, T., Schotanus-Dijkstra, M., Hassankhan, A., de Jong, J., & Bohlmeijer, E. (2020). The efficacy of multi-component positive psychology interventions: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Happiness Studies, 21(1), 357–390. (50 studier, 6141 deltagare, Hedges g = 0.34) Jing-Hua, C., & Min-Ning, Y. (2019) Effects of positive psychology interventions on well-being and depression: A meta-analysis. Bulletin of Educational Psychology, 50(4), 551-586. (48 studier, 10652 deltagare, Cohens d = 0.31) Hendriks, T., Schotanus-Dijkstra, M., Hassankhan, A., Graafsma, T., Bohlmeijer, E., & de Jong, J. (2018). The efficacy of positive psychology interventions from non-Western countries: A systematic review and meta- analysis. International Journal of Wellbeing, 8(1), 71–98. (28 studier, 3009 deltagare, Hedges g = 0.48) Chakhssi, F., Kraiss, J. T., Sommers-Spijkerman, M., & Bohlmeijer, E. T. (2018). The effect of positive psychology interventions on well-being and distress in clinical samples with psychiatric or somatic disorders: A systematic review and meta-analysis. BMC Psychiatry, 18(1), 211. (30 studier, 1864 deltagare, Hedges g = 0.24) Weiss, L. A., Westerhof, G. J., & Bohlmeijer, E. T. (2016). Can we increase psychological well-being? The effects of interventions on psychological well- being: A meta-analysis of randomized controlled trials. PLoS ONE, 11(6), e0158092. (27 studier, 3579 deltagare, Cohens d = 0.44) Bolier, L., Haverman, M., Westerhof, G. J., Riper, H., Smit, F., & Bohlmeijer, E. (2013). Positive psychology interventions: A meta-analysis of randomized controlled studies. BMC Public Health, 13(1), 119. (39 studier, 6139 deltagare, Cohens d = 0.34) Sin, N., & Lyubomirsky, S. (2009). Enhancing well-being and alleviating depressive symptoms with positive psychology interventions: A practice-friendly meta-analysis. Journal of Clinical Psychology, 65(5), 467–487. (49 studier, 4235 deltagare, Cohens d = 0.61) Bild 14 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER Interventioner (Meta-analyser av interventioners effekt på psykiskt välbefinnande bland ”friska” individer.) PPIs verkar generellt ha en liten till medelstark effekt på välbefinnande (effektstorlekar runtikring 0,4). Ett flertal aspekter verkar bidra till starkare effekt: Inkludera flera olika interventioner (multi) Leverera individuellt, anpassat och face-to-face Arbeta med interventioner under längre period Få individen engagerad och att anstränga sig Förhållandevis många studier bedöms ha låg kvalité Fler RCT, aktiva kontrollgrupper, längre tid, WEIRD… (Donaldson et al., 2021; Carr et al., 2023) Bild 15 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER Specifika interventioner/strategier (Meta-analyser av specifika interventioners/strategiers effekt på psykiskt välbefinnande bland ”friska” individer.) Akhtar, S., & Barlow, J. (2018). Forgiveness therapy for the promotion of mental well-being: A systematic review and meta-analysis. Trauma, Violence, & Abuse, 19(1), 107-122. (FÖRLÅTELSE; 15 studier, 1011 deltagare, Cohens d = 0.29-0.66) Bai, Z., Li, Y., Yang, Y., Xie, C., Zhu, Z., Xu, Y., & Bai, R. (2022). The Effectiveness of Plaza Dancing on Psychological Well-Being and Ill-Being: A Systematic Review and Meta-Analysis. Frontiers in psychology, 13, 864327- 864327. (PLAZA DANCING; 17 studier, 3062 deltagare, SMD = 0.76) Buecker, S., Simacek, T., Ingwersen, B., Terwiel, S., & Simonsmeier, B. A. (2020). Physical Activity and Subjective Well-Being in Healthy Individuals: A Meta-Analytic Review. Health Psychology Review, 1-0. (FYSISK AKTIVITET; 157 studier, 524770 deltagare, Cohens d = 0.36) Carrillo, A., Rubio-Aparicio, M., Molinari, G., Enrique, Á., Sánchez-Meca, J., & Baños, R. M. (2019). Effects of the Best Possible Self intervention: A systematic review and meta-analysis. PloS one, 14(9). (BEST POSSIBLE SELF; 29 studier, 2909 deltagare, Cohens d = 0.33) Curry, O. S., Rowland, L. A., Van Lissa, C. J., Zlotowitz, S., McAlaney, J., & Whitehouse, H. (2018). Happy to help? A systematic review and meta-analysis of the effects of performing acts of kindness on the well-being of the actor. Journal of Experimental Social Psychology, 76, 320-329. (VÄNLIGHET; 27 studier, 4045 deltagare, Cohens d = 0.28) Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A.,... & Worthington Jr, E. L. (2016). Thankful for the little things: A meta-analysis of gratitude interventions. Journal of counseling psychology, 63(1), 20. (TACKSAMHET; 5-20 studier, 664-1755 deltagare, Cohens d = 0.17-0.31) Gritzka, S., MacIntyre, T. E., Dörfel, D., Baker-Blanc, J. L., & Calogiuri, G. (2020). The effects of workplace nature-based interventions on the mental health and well-being of employees: a systematic review. Frontiers in psychiatry, 11. (NATUR; systematisk review, ingen effekt.) Kirby, J. N., Tellegen, C. L., & Steindl, S. R. (2017). A meta-analysis of compassion-based interventions: Current state of knowledge and future directions. Behavior Therapy, 48(6), 778-792. (COMPASSION; 21 studier, 1285 deltagare, Cohens d = 0.51) Klug, H. J., & Maier, G. W. (2015). Linking goal progress and subjective well-being: A meta-analysis. Journal of Happiness Studies, 16(1), 37-65. (MÅLSÄTTNING; 85 studier, 20653 deltagare, ρ = 0.43) Kuykendall, L., Tay, L., & Ng, V. (2015). Leisure engagement and subjective well-being: A meta-analysis. Psychological bulletin, 141(2), 364. (FRITIDSAKTIVITETER; 27 studier, 11834 deltagare, Hedges g = 0.25) Lomas, T., Medina, J. C., Ivtzan, I., Rupprecht, S., & Eiroa-Orosa, F. J. (2019). Mindfulness-based interventions in the workplace: An inclusive systematic review and meta-analysis of their impact upon wellbeing. The Journal of Positive Psychology, 14(5), 625-640. (MINDFULNESS; 35 studier, 3090 deltagare, Cohens d = 0.36) Mazzucchelli, T. G., Kane, R. T., & Rees, C. S. (2010). Behavioral activation interventions for well-being: A meta-analysis. The journal of positive psychology, 5(2), 105-121. (NJUTBARA AKTIVETER; 20 studier, 1353 deltagare, Hedges g = 0.52) Regan, A., Radošić, N., & Lyubomirsky, S. (2022). Experimental effects of social behavior on well-being. Trends in Cognitive Sciences. (SOCIALA AKTIVITETER; systematisk review, ingen effekt.) Schutte, N. S., & Malouff, J. M. (2019). The impact of signature character strengths interventions: A meta-analysis. Journal of Happiness Studies, 20(4), 1179-1196. (KARAKTÄRSSTYRKOR; 14 studier, 2310 deltagare, Hedges g = 0.32-0.42) Bild 16 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER Specifika interventioner/strategier (Meta-analyser av specifika interventioners/strategiers effekt på psykiskt välbefinnande bland ”friska” individer.) Var regelbundet fysisk aktiv (lagom ansträngning). Identifiera och använd dina personliga karaktärsstyrkor. Praktisera mindfulness regelbundet. Spendera tid i naturen. Känn, uppmärksamma och ge uttryck för tacksamhet. Rör på dig till musik tillsammans med andra. Genomför vänliga handlingar. Sträva efter egna identifierade mål. Meditera regelbundet (LKM och CM). Förlåt vid behov. Arbeta aktivt med en optimistisk framtidssyn. Ägna dig åt engagerande fritidsaktiviteter. Tydliggör och investera i ditt sociala nätverk. Förstärk/reglera upp (savor) positiva känslor. Bild 17 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER Specifika interventioner/strategier – Specifika välbefinnandekomponenter (Meta-analyser av specifika interventioners/strategiers effekt på specifika komponenter av psykiskt välbefinnande bland ”friska”.) Positiv affekt Negativ affekt Livstillfredsställelse Sociala relationer Fysisk aktivitet Optimism Mindfulness Karaktärsstyrkor Tid i natur Compassion Tacksamhet (Se tidigare slides) Bild 18 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI INTERVENTIONER (Folk & Dunn, 2023) Bild 19 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK Agenda Evidensbaserad psykologisk praktik TPP – Interventioner TPP – Identifiera vetenskaplig evidens Bild 20 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Bild 21 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Böcker Databaser Tidskrifter Quality of Life Therapy PsycARTICLES Quality of Life Research The How of Happiness PsycINFO Journal of Happiness Studies Therapists Guide to Positive ScienceDirect Journal of Positive Psychology Psychological Interventions PubMed Psychology of Well-being The Wiley Blackwell Handbook of MEDLINE (Ebsco) International Journal of Wellbeing Positive Psychological Interventions. Scopus Int. Journal of Applied Positive Psychology Positive Psyhcology Interventions in LibSearch Applied Psychology: Health and Well-being Practice. World Database of Happiness Journal of Well-being Assessment Positive Psychotherapy. Google Scholar Journal of Happiness and Health M.fl. M.fl. M.fl. Bild 22 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys, systematisk review, RCT etc. Titel, Abstrakt, Keywords, All text, Författare etc. Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Termer, begrepp, fenomen etc. (synonymer) Ex. tacksamhet, savoring etc. (”intervention”) Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR och NOT Well-being, happiness, positive affect etc. Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Ex. satisf* → satisfaction, satisfied Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ex. ”mental well-being” Bild 23 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 24 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 25 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 26 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 27 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 28 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 29 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 30 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 31 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 32 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Söksträng: (meta-analysis) AND (kindness OR altruis*) AND (well-being OR happiness) Sökstrategi Att söka Vilken typ av publikation? Sökfält Meta-analys Titel, Abstrakt, Keywords Vilken typ av intervention/strategi? Relevanta sökord Meta-analysis, Kindness/Altruism, Well-being/Happiness Vänlighet/Snällhet Booleska operatorer Vilken utfallsvariabel (klientens mål)? AND, OR Psykiskt välbefinnande Trunkering + eventuella ytterligare förfinade gallringar Altruis* Full text, språk, årtal, ämnesområde etc. Frassökning Ingen frassökning Bild 33 (Se bibliotekets hemsida för många bra tips!) TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Bild 34 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Bild 35 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Bild 36 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS IMRaD Bild 37 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS IMRaD - Introduktion Teoretisk Empirisk Bakgrund Mål/Syfte Bild 38 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS IMRaD - Metod Tillvägagångssätt Bild 39 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS IMRaD - Resultat Deskriptiv statistik Bild 40 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS IMRaD - Resultat Inferentiell statistik Bild 41 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS IMRaD - Diskussion Tolkning av resultat Bild 42 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Jag tänker att det vore intressant, utifrån vad vi har pratat om hittills, att prata lite mer om altruism eller vänlighet. Skulle det vara ok? Om vi först bara reflekterar lite över det hela. Vad är egentligen vänlighet/altruism? Vad skulle du säga? Ja precis, jag håller med. Man brukar också beskriva det såsom…vad tänker du om det? (Osv.) Känner du till något om forskning på effekter av vänlighet? Är det ok om jag berättar lite? Bild 43 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Jo, det har faktiskt gjorts en hel del forskning på detta och för ett par år sen gjordes en sammanställning av den forskningen. Man identifierade då 27 studier där man hade undersökt vänliga handlingars effekt på vårt psykiska välbefinnande. Den vanligaste övningen som deltagarna i de här studierna hade fått göra var att under ca en vecka ha fokus på att genomföra just vänliga handlingar och sen skriva och reflektera över dessa på kvällarna. Den samlade effekten över alla dessa studier visade att genomförandet av vänliga handlingar har en signifikant positiv effekt på vårt välbefinnande. Forskarna menar att resultatet visar på att vi är sociala varelser och därmed både motiverade till samt mår bra av att vara vänliga och hjälpa andra. Det verkar alltså vara naturligt viktigt för oss. Deras slutsats är att vänlighet går att fokusera på och att det kan vara en effektiv strategi för att påverka sitt välbefinnande positivt. Bild 44 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Vad tänker du när du hör det här? Ok. Så vad gör vi utifrån det här samtalet? Vill du gå vidare med detta på något vis? Ok. Vill du kika på ett arbetsblad som du skulle kunna använda? Bild 45 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS Bild 46 TILLÄMPAD POSITIV PSYKOLOGI IDENTIFIERA VETENSKAPLIG EVIDENS QUIZ VÄLJ EN KOMPONENT AV SW B (PA, NA, ELLER LS) OCH IDENTIFIERA EN INTERVENTION MED META -ANALYTISKT STÖD. Bild 47 REFERENSER Baker, D. B., & Benjamin Jr, L. T. (2000). The affirmation of the scientist-practitioner: A look back at Boulder. American Psychologist, 55(2), 241. Carr, A., Cullen, K., Keeney, C., Canning, C., Mooney, O., Chinseallaigh, E., & O’Dowd, A. (2021). Effectiveness of positive psychology interventions: a systematic review and meta-analysis. The Journal of Positive Psychology, 16(6), 749-769. Carr, A., Finneran, L., Boyd, C., Shirey, C., Canning, C., Stafford, O.,... & Burke, T. (2023). The evidence-base for positive psychology interventions: a mega-analysis of meta-analyses. The Journal of Positive Psychology, 1-15. Donaldson, S. I., Cabrera, V., & Gaffaney, J. (2021). Following the Science to Generate Well-Being: Using the Highest-Quality Experimental Evidence to Design Interventions. Frontiers in psychology, 12, 739352-739352. Folk, D., & Dunn, E. (2023). A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media. Nature Human Behaviour, 1-11. Grant, A. M. (2016). What constitutes evidence-based coaching?: A two-by-two framework for distinguishing strong from weak evidence for coaching. International journal of evidence based coaching and mentoring, 14(1), 74-85. Psykologförbund, S. (2020). Principer för evidensbaserad psykologisk praktik (EBPP) [Policyprogram]. van Agteren, J., Iasiello, M., Lo, L., Bartholomaeus, J., Kopsaftis, Z., Carey, M., & Kyrios, M. (2021). A systematic review and meta-analysis of psychological interventions to improve mental wellbeing. Nature Human Behaviour, 1-22. Bild 48  TACK! FÖRELÄSNING 3 EVIDENSBASERAD PSYKOLOGISK PRAKTIK KU342G M E T O D E R I N O M T I L L ÄM P AD P O S I T I V P S Y K O L O G I I Bild 49