Qual é a recomendação de atividade aeróbica para saúde adicional? Quantos minutos de atividade física leve são recomendados para a manutenção da saúde? Qual é a intensidade de ativ... Qual é a recomendação de atividade aeróbica para saúde adicional? Quantos minutos de atividade física leve são recomendados para a manutenção da saúde? Qual é a intensidade de atividade física considerada intensa em MET?
Understand the Problem
A questão está perguntando sobre recomendações de atividade física para a saúde, especificamente quantos minutos de atividade aeróbica são recomendados e qual a intensidade considerada intensa em MET. O foco é em diretrizes de saúde e atividade física.
Answer
32: 300 minutos, 33: 150 min/semana, 34: > 6 MET.
As respostas são: 32. 300 minutos por semana. 33. 150 min/semana. 34. > 6 MET.
Answer for screen readers
As respostas são: 32. 300 minutos por semana. 33. 150 min/semana. 34. > 6 MET.
More Information
A OMS recomenda entre 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana. Atividades intensas geralmente têm uma intensidade superior a 6 MET.
Tips
Confundir minutos de atividade leve com moderada ou vigorosa.
Sources
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