Qual afirmação é verdadeira sobre a adaptação ao treino entre homens e mulheres? Qual é a principal característica das fibras musculares tipo 1? O que determina a capacidade funcio... Qual afirmação é verdadeira sobre a adaptação ao treino entre homens e mulheres? Qual é a principal característica das fibras musculares tipo 1? O que determina a capacidade funcional dos músculos esqueléticos?
Understand the Problem
A questão está perguntando sobre características das respostas ao treino entre homens e mulheres, a natureza das fibras musculares tipo 1 e o que determina a capacidade funcional dos músculos esqueléticos. Esses tópicos estão relacionados ao treinamento físico e anatomia muscular.
Answer
Mulheres respondem melhor ao treino de resistência. Fibras tipo 1: predominância para endurance. Capacidade funcional: proporção de fibras lentas e rápidas.
A resposta verdadeira sobre a adaptação ao treino entre homens e mulheres é que as mulheres respondem melhor ao treino de resistência. A principal característica das fibras musculares tipo 1 é a predominância para endurance. A capacidade funcional dos músculos esqueléticos é determinada pela proporção entre fibras lentas e rápidas.
Answer for screen readers
A resposta verdadeira sobre a adaptação ao treino entre homens e mulheres é que as mulheres respondem melhor ao treino de resistência. A principal característica das fibras musculares tipo 1 é a predominância para endurance. A capacidade funcional dos músculos esqueléticos é determinada pela proporção entre fibras lentas e rápidas.
More Information
As fibras musculares do tipo 1 são conhecidas por sua resistência e habilidade de sustentar atividades de longa duração devido ao seu sistema de energia aeróbica.
Tips
Um erro comum é confundir fibras musculares tipo 1 com tipo 2, que são de contração rápida e adequadas para atividades de potência.
Sources
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