Como a capacidade aeróbica máxima geralmente varia com a idade? Qual a combinação de atividades que pode ser feita para alcançar as recomendações de atividade física? O que é consi... Como a capacidade aeróbica máxima geralmente varia com a idade? Qual a combinação de atividades que pode ser feita para alcançar as recomendações de atividade física? O que é considerado uma atividade física moderada em termos de MET?
Understand the Problem
A questão está perguntando sobre como a capacidade aeróbica máxima muda com a idade, combinações de atividades físicas recomendadas e o que é considerado atividade física moderada em termos de MET. Esses conceitos estão relacionados à saúde e às diretrizes de atividade física.
Answer
29: C. 30: D. 31: A.
29: Diminui com a idade (C). 30: Combinação de atividade leve e intensa (D). 31: 3 a 6 MET (A).
Answer for screen readers
29: Diminui com a idade (C). 30: Combinação de atividade leve e intensa (D). 31: 3 a 6 MET (A).
More Information
A capacidade aeróbica tende a diminuir com a idade. A combinação de atividades pode otimizar os benefícios. Atividades moderadas estão entre 3 e 6 METs.
Tips
Evitar subestimar a variação da capacidade aeróbica com a idade.
Sources
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