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Questions and Answers
¿Cuál es la función principal de la vitamina D?
¿Cuál es la función principal de la vitamina D?
- Coagulación de la sangre
- Crecimiento, huesos y dientes (correct)
- Fortalecer el sistema nervioso
- Producción de energía
¿Qué vitamina está asociada con la anemia y el daño de nervios?
¿Qué vitamina está asociada con la anemia y el daño de nervios?
- Tiamina (B1)
- Niacina (B3)
- C
- B12 (correct)
¿Cuál de los siguientes síntomas es clásico de la deficiencia de vitamina C?
¿Cuál de los siguientes síntomas es clásico de la deficiencia de vitamina C?
- Beriberi
- Causa escorbuto (correct)
- Piel seca
- Mal desarrollo de los dientes
¿Qué alimentos son ricos en vitamina K?
¿Qué alimentos son ricos en vitamina K?
¿Qué vitamina se relaciona con la degeneración del sistema nervioso?
¿Qué vitamina se relaciona con la degeneración del sistema nervioso?
Flashcards
Función de la vitamina A
Función de la vitamina A
Importancia de la vitamina A para la visión y la piel.
Síntomas de deficiencia de vitamina D
Síntomas de deficiencia de vitamina D
Problemas en el desarrollo de los dientes y los huesos, debido a la falta de vitamina D.
Función de la vitamina K
Función de la vitamina K
Importancia de la vitamina K para la coagulación sanguínea.
Alimentos con vitamina B12
Alimentos con vitamina B12
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Síntomas de deficiencia de vitamina C
Síntomas de deficiencia de vitamina C
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Study Notes
Vitaminas y sus funciones
- Vitamina A: Función: visión. Alimentos: leche, aceite. Síntomas: Piel seca, retardo de crecimiento.
- Vitamina D: Función: huesos, dientes. Alimentos: leche, yema de huevo. Síntomas: mal desarrollo de dientes, mal crecimiento de huesos.
- Vitamina E: Función: células, tejidos. Alimentos: yema de huevo, carne. Síntomas: degeneración de músculos.
- Vitamina K: Función: coagulación de la sangre. Alimentos: yema de huevo, carne. Síntomas: hemorragia.
- Tiamina (B1): Función: metabolismo. Alimentos: soya, carne. Síntomas: beri-beri.
- Riboflavina (B2): Función: crecimiento, producción de energía. Alimentos: carne, vegetales, leche. Síntomas: retardo de crecimiento.
- Vitamina B12: Función: formación de la coagulación, fortalece el sistema nervioso. Alimentos: hígado, carnes. Síntomas: anemia, daño de nervios.
- Vitamina C: Función: fortalece el sistema nervioso. Alimentos: naranja, limón. Síntomas: escorbuto.
- Niacina (B3): Función: metabolismo energético. Alimentos: papa, maní. Síntomas: degeneración del sistema nervioso.
- Ácido Fólico (B9): Función: formación de glóbulos. Alimentos: vegetales verdes. Síntomas: anemia.
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