Vitaminas y sus funciones

¿Cuál es la función principal de la vitamina D?

¿Qué vitamina está asociada con la anemia y el daño de nervios?

¿Cuál de los siguientes síntomas es clásico de la deficiencia de vitamina C?

¿Qué alimentos son ricos en vitamina K?

¿Qué vitamina se relaciona con la degeneración del sistema nervioso?

Función de la vitamina A

Síntomas de deficiencia de vitamina D

Función de la vitamina K

Alimentos con vitamina B12

Síntomas de deficiencia de vitamina C

Vitaminas y sus funciones

Vitamina A: Función: visión. Alimentos: leche, aceite. Síntomas: Piel seca, retardo de crecimiento.
Vitamina D: Función: huesos, dientes. Alimentos: leche, yema de huevo. Síntomas: mal desarrollo de dientes, mal crecimiento de huesos.
Vitamina E: Función: células, tejidos. Alimentos: yema de huevo, carne. Síntomas: degeneración de músculos.
Vitamina K: Función: coagulación de la sangre. Alimentos: yema de huevo, carne. Síntomas: hemorragia.
Tiamina (B1): Función: metabolismo. Alimentos: soya, carne. Síntomas: beri-beri.
Riboflavina (B2): Función: crecimiento, producción de energía. Alimentos: carne, vegetales, leche. Síntomas: retardo de crecimiento.
Vitamina B12: Función: formación de la coagulación, fortalece el sistema nervioso. Alimentos: hígado, carnes. Síntomas: anemia, daño de nervios.
Vitamina C: Función: fortalece el sistema nervioso. Alimentos: naranja, limón. Síntomas: escorbuto.
Niacina (B3): Función: metabolismo energético. Alimentos: papa, maní. Síntomas: degeneración del sistema nervioso.
Ácido Fólico (B9): Función: formación de glóbulos. Alimentos: vegetales verdes. Síntomas: anemia.

Este cuestionario se centra en las diferentes vitaminas, sus funciones esenciales para el cuerpo, los alimentos que las contienen y los síntomas de deficiencia. Aprende sobre la importancia de cada vitamina, desde la A hasta la C, y cómo contribuyen a la salud general. Ideal para estudiantes de nutrición y salud.