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Questions and Answers
¿Cuál de las siguientes características es exclusiva de las vitaminas liposolubles?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las vitaminas hidrosolubles es correcta?
¿Qué sucede con el exceso de vitaminas hidrosolubles en el organismo?
¿Cuál de las siguientes vitaminas es considerada hidrosoluble?
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¿Por qué las vitaminas liposolubles requieren la presencia de grasas para ser absorbidas?
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¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las vitaminas es incorrecta?
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¿Qué característica distingue a las vitaminas hidrosolubles de las liposolubles?
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¿Qué resulta de un consumo excesivo de vitaminas liposolubles?
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¿Cuál de las siguientes vitaminas pertenece al grupo de vitaminas del complejo B?
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¿Cuál es la principal vía de excreción de las vitaminas hidrosolubles?
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Study Notes
Vitaminas Hidrosolubles
- Se disuelven en agua.
- El cuerpo no las almacena; el exceso se excreta por la orina.
- Necesitan un consumo regular para mantener niveles adecuados.
- Incluyen la vitamina C y las vitaminas del complejo B.
Vitaminas Liposolubles
- Se disuelven en grasas (lípidos).
- Se almacenan en el hígado y el tejido adiposo, pudiendo permanecer durante semanas o meses.
- Su eliminación del organismo es dificultosa.
- Requieren la presencia de grasas para su absorción en el intestino.
- No requieren consumo diario, ya que sus reservas corporales son suficientes por periodos prolongados.
Vitaminas Hidrosolubles
- Se disuelven en agua.
- El cuerpo no las almacena; el exceso se excreta por la orina.
- Su consumo debe ser regular para mantener niveles adecuados.
- Incluyen la vitamina C y las vitaminas del complejo B.
Vitaminas Liposolubles
- Se disuelven en grasas (lípidos).
- Se almacenan en el hígado y el tejido adiposo, permaneciendo en el cuerpo durante semanas o meses.
- Su excreción es difícil y lenta.
- Necesitan grasas para ser absorbidas correctamente en el intestino.
- No requieren un consumo diario; se pueden almacenar para uso posterior.
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Description
Este cuestionario explora las diferencias clave entre las vitaminas hidrosolubles y liposolubles. Aprenderás sobre su solubilidad, almacenamiento en el cuerpo y la necesidad de consumo regular. Ideal para estudiantes de nutrición y biología.
