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Vitaminas Hidrosolubles y Liposolubles

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Questions and Answers

¿Cuál de las siguientes características es exclusiva de las vitaminas liposolubles?

Se disuelven en agua.

Se almacenan en el organismo por períodos largos. (correct)

Deben consumirse diariamente.

Se eliminan fácilmente a través de la orina.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las vitaminas hidrosolubles es correcta?

Debido a su solubilidad, no requieren grasas para su absorción. (correct)

Su exceso se acumula en el tejido adiposo.

Se deben consumir únicamente una vez a la semana.

Se almacenan en el hígado.

¿Qué sucede con el exceso de vitaminas hidrosolubles en el organismo?

Se almacenan en el hígado para su uso futuro.

Se eliminan a través de la orina. (correct)

Se acumulan en el tejido adiposo.

Se convierten en liposolubles.

¿Cuál de las siguientes vitaminas es considerada hidrosoluble?

Vitamina C Signup and view all the answers

¿Por qué las vitaminas liposolubles requieren la presencia de grasas para ser absorbidas?

Porque necesitan un medio lipídico para su solubilidad. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las vitaminas es incorrecta?

Las vitaminas liposolubles no se almacenan en el cuerpo. Signup and view all the answers

¿Qué característica distingue a las vitaminas hidrosolubles de las liposolubles?

Se deben consumir diariamente. Signup and view all the answers

¿Qué resulta de un consumo excesivo de vitaminas liposolubles?

Se almacenan en el organismo por períodos prolongados. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes vitaminas pertenece al grupo de vitaminas del complejo B?

Vitamina B12 Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal vía de excreción de las vitaminas hidrosolubles?

A través de la orina. Signup and view all the answers

Study Notes

Vitaminas Hidrosolubles

Se disuelven en agua.
El cuerpo no las almacena; el exceso se excreta por la orina.
Necesitan un consumo regular para mantener niveles adecuados.
Incluyen la vitamina C y las vitaminas del complejo B.

Vitaminas Liposolubles

Se disuelven en grasas (lípidos).
Se almacenan en el hígado y el tejido adiposo, pudiendo permanecer durante semanas o meses.
Su eliminación del organismo es dificultosa.
Requieren la presencia de grasas para su absorción en el intestino.
No requieren consumo diario, ya que sus reservas corporales son suficientes por periodos prolongados.

Vitaminas Hidrosolubles

Se disuelven en agua.
El cuerpo no las almacena; el exceso se excreta por la orina.
Su consumo debe ser regular para mantener niveles adecuados.
Incluyen la vitamina C y las vitaminas del complejo B.

Vitaminas Liposolubles

Se disuelven en grasas (lípidos).
Se almacenan en el hígado y el tejido adiposo, permaneciendo en el cuerpo durante semanas o meses.
Su excreción es difícil y lenta.
Necesitan grasas para ser absorbidas correctamente en el intestino.
No requieren un consumo diario; se pueden almacenar para uso posterior.

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Description

Este cuestionario explora las diferencias clave entre las vitaminas hidrosolubles y liposolubles. Aprenderás sobre su solubilidad, almacenamiento en el cuerpo y la necesidad de consumo regular. Ideal para estudiantes de nutrición y biología.