Verhaltensaktivierung und Achtsamkeit

<p>Nachhaltigkeit (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Die Unterbrechung des Teufelskreises aus Passivität, fehlender Belohnung und schlechter Stimmung, der die Depressionen aufrechterhält. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Entwicklung von Bewältigungsstrategien für negative Gedanken. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Verstärker sind positive Erlebnisse, die eingesetzt werden, um die Motivation des Patienten für neue Aktivitäten zu steigern. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Verhaltensaktivierung konzentriert sich auf die Veränderung von Verhaltensweisen, während kognitive Therapieformen auf die Bearbeitung von Gedanken und Gefühlen fokussieren. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Die Beobachterposition hilft, Gedanken und Gefühle aus einer distanzierten Perspektive wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Die Fähigkeit, Gedanken und Gefühle zu akzeptieren und an ihnen vorbeiziehen zu lassen, ohne sich von ihnen kontrollieren zu lassen. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Achtsamkeitstechniken sollten an die individuellen Bedürfnisse und Erfahrungen des Einzelnen angepasst werden. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Innere Unruhe, da Achtsamkeit die Fähigkeit fördert, sich auf einzelne Gedanken zu konzentrieren. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Therapeutische Unterstützung hilft bei der Überwindung von Hindernissen und der Integration von Achtsamkeit in den Alltag. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Die kognitive Entwicklungstheorie von Piaget konzentriert sich auf die Entwicklung von Gedächtnisstrukturen und die Rolle der Sprache in der kognitiven Entwicklung. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Ein Arbeitnehmer muss Überstunden machen, um ein Projekt rechtzeitig fertigzustellen. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Sie hilft, negative Denkmuster zu durchbrechen und eine positivere, rationalere Sichtweise zu entwickeln. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Operantes Konditionieren (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Achtsamkeit kann Emotionen regulieren, Akzeptanz fördern und die Aufmerksamkeit verbessern. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Kognitive Umstrukturierung (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Die kognitive Verhaltenstherapie zielt darauf ab, negative Gedanken zu unterdrücken. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Kognitive Entwicklungstheorie (Piaget) (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Ein unangenehmer Reiz wird entfernt, wenn ein Verhalten gezeigt wird, um es zu verstärken. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Achtsamkeit ist eine Methode, um negative Gedanken und Emotionen zu analysieren und zu verändern. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Die Fähigkeit, Gedanken als mentale Ereignisse zu betrachten, die kommen und gehen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Sie dienen als strukturierte Richtlinien, die empirisch erprobte Methoden und Interventionen für spezifische Störungen anbieten und einem systematischen Behandlungsverlauf folgen. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Die gemeinsame Fallkonzeption ist der Grundstein für eine erfolgreiche KVT-Therapie, da sie die Grundlage für alle weiteren Schritte bietet. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Hausaufgaben fördern die Eigenverantwortung des Patienten und ermöglichen die Anwendung des Gelernten im realen Leben. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Sie zielt darauf ab, dem Patienten Strategien und Fertigkeiten zu vermitteln, die es ihm ermöglichen, zukünftige Herausforderungen besser zu bewältigen. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Ziel ist es, einen gemeinsamen Plan zu entwickeln, der die Bedürfnisse des Patienten und die Ziele der Therapie berücksichtigt. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Die Flexibilität der Leitfäden ermöglicht es, die Therapie an die individuellen Bedürfnisse des Patienten anzupassen, ohne von den Grundprinzipien der KVT abzuweichen. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Die Exposition in der KVT fokussiert auf die schrittweise Konfrontation mit angstauslösenden Situationen, während andere Therapieformen oft eine unmittelbare und intensive Konfrontation bevorzugen. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Beide Modelle betonen die Bedeutung der kognitiven Umstrukturierung, um negative Gedankenmuster zu verändern. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Beide Phasen sind darauf ausgerichtet, dem Patienten die notwendigen Fertigkeiten zu vermitteln, um zukünftige Herausforderungen zu meistern. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Die gemeinsame Fallkonzeption wird nur in den ersten Sitzungen der Therapie durchgeführt und nur dann, wenn der Patient sich mit seiner Problematik auseinandersetzen möchte. (B)</p> Signup and view all the answers

Ziel ist die strukturierte Wiederaufnahme positiver Aktivitäten im Alltag.

Reflexion über die Auswirkungen von Aktivitäten auf die Stimmung.

Strategien entwickeln, um Widerstände und Vermeidungsverhalten zu überwinden.

Aktivitäten wählen, die soziale, emotionale oder körperliche Belohnungen bieten.

Die Integration positiver Aktivitäten in den Alltag.

Technik zur Unterbrechung des Teufelskreises aus Passivität und schlechter Stimmung.

Information und Bewusstsein schaffen über Depressionen und deren Mechanismen.

Aktivitäten sollen schrittweise erhöht werden, um Überforderung zu vermeiden.

Eine Technik zur bewussten Wahrnehmung gegenwärtiger Erfahrungen ohne Bewertung.

Weniger in negative Gedanken verlieren durch gezielte Beobachtung.

Emotionale Belastungen bewusst annehmen statt bekämpfen.

Fähigkeit, Gefühle wahrzunehmen ohne impulsiv zu reagieren.

Achtsamkeit allein ist oft weniger wirksam ohne andere Therapien.

Lernen, Gedanken nicht als absolute Wahrheiten zu betrachten, sondern als vorübergehende mentale Ereignisse.

Bewusste Annahme von Gedanken und Gefühlen, auch wenn sie unangenehm sind.

Sich selbst als Beobachter der eigenen Gedanken und Gefühle wahrnehmen.

Bereitschaft, sich schwierigen Gefühlen oder Gedanken zu stellen, ohne sie zu vermeiden.

Der Fokus auf den aktuellen Moment ohne Ablenkungen.

Vermeidung innerlicher Kämpfe gegen unangenehme Gedanken und Gefühle.

Methoden, um die Bedeutung von belastenden Gedanken zu reduzieren.

Sich nicht mit negativen Gedanken identifizieren und ihre Auswirkungen vermindern.

Beobachtung und Annahme von körperlichen Empfindungen ohne Bewertung.

Konfrontation mit angstauslösenden Situationen zur Behandlung von Angststörungen.

Strategien zur Aufrechterhaltung positiver Therapieergebnisse und Vermeidung von Rückfällen.

Identifikation und Analyse zentraler Symptome und Probleme des Patienten.

Personalisierte Erklärung, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen.

Definition der Therapieziele und Maßnahmen zwischen Patient und Therapeut.

Einbindung des Patienten durch Hausaufgaben und aktives Mitwirken in der Therapie.

Einsatz strukturierter Leitfäden für die Behandlung spezifischer Störungen.

Therapiemanuale bieten modulare Ansätze, die aufeinander aufbauen.

Therapieansätze, die gezielt auf spezifische Störungen angepasst sind.

Kognitive Umstrukturierung und Aktivierung zur Behandlung von Depressionen.

Achtsamkeit ist effektiv gegen Depressionen, Angststörungen und Stress.

Piagets Stufenmodell beschreibt die geistige Entwicklung.

Banduras Theorie über Lernen durch Beobachtung und Selbstwirksamkeit.

Laut Lazarus beeinflusst die Bewertung von Situationen unsere Emotionen.

Therapie, die den Einfluss von Gedanken auf Gefühle und Verhalten betont.

Methode zur kognitiven Umstrukturierung in der Verhaltenstherapie.

Verhalten wird durch angenehme Konsequenzen verstärkt.

Entfernung eines unangenehmen Reizes verstärkt das Verhalten.

Spontane Gedanken, die bei bestimmten Situationen auftreten.

Realistischere Sichtweise als Reaktion auf negative Gedanken.