Recent Lessons

Show all results for ""

Feature Overview

Ace your exams with our all-in-one platform for creating and sharing quizzes and tests.

Quizzes

Create quizzes and tests automatically from your content using AI.

Flashcards

Automatically turn your notes into digital flashcards.

Share, Export & Embed

Share with classmates or export to Excel and your learning management system.

Stats & Reporting

Auto-grading quizzes and tests with detailed stats and reports.

Mobile Apps

The smarter way to study – wherever you are.

Pricing

Search...

10 Questions

1 Views

Velocitat en els esports

Choose a study mode

Play Quiz

Study Flashcards

Spaced Repetition

Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Què és la flexibilitat?

La capacitat de mantenir una postura determinada durant molt temps

La capacitat de realitzar exercicis de força durant un període de temps determinat

La capacitat de realitzar moviments ràpids i coordinats

La capacitat que permet realitzar moviments de les articulacions amb la màxima amplitud possible (correct)

Quin esportista hauria de tenir una bona flexibilitat?

Corredor de tanques (correct)

Lluitador de boxa

Jugador de futbol

Llançador de javelina

Quin tipus de flexibilitat s'utilitza quan volem adoptar i mantenir una postura determinada durant un temps?

Flexibilitat dinàmica

Flexibilitat activa

Flexibilitat passiva

Flexibilitat estàtica (correct)

Com es pot entrenar la flexibilitat dinàmica?

Practicant exercicis de mobilitat amb la màxima amplitud possible Signup and view all the answers

Quan s'ha de treballar la flexibilitat estàtica?

Al final de la classe o de l'entrenament Signup and view all the answers

Quin és l'exemple d'un exercici de flexibilitat dinàmica?

Realitzar una coça de karate aixecant molt la cama Signup and view all the answers

Quin és un exemple d'un esport que requereix una bona flexibilitat?

Gimnàstica rítmica Signup and view all the answers

Què hem d'estirar després d'haver treballat la musculatura en l'entrenament?

Músculs que hem treballat Signup and view all the answers

Quin esportista pot beneficiar-se més d'exercicis d'estirament d'espatlles i adductors?

Nadador professional Signup and view all the answers

En quin moment cal practicar exercicis per a augmentar la mobilitat de canells, turmells i espatlles?

Durant la segona fase de l’escalfament Signup and view all the answers