Podcast
Questions and Answers
Что является одним из основных видов проявления быстроты человека?
Что является одним из основных видов проявления быстроты человека?
Как называется быстрое начало движения в спортивной практике?
Как называется быстрое начало движения в спортивной практике?
Какой метод можно использовать для увеличения частоты движений?
Какой метод можно использовать для увеличения частоты движений?
Какое описание лучше всего соответствует быстроте проявления в спортивных играх?
Какое описание лучше всего соответствует быстроте проявления в спортивных играх?
Signup and view all the answers
Какая из перечисленных характеристик меньше всего относится к быстроте?
Какая из перечисленных характеристик меньше всего относится к быстроте?
Signup and view all the answers
Что может случиться при чрезмерных упражнениях на развитие быстроты у недостаточно тренированного человека?
Что может случиться при чрезмерных упражнениях на развитие быстроты у недостаточно тренированного человека?
Signup and view all the answers
Какой тип движений медленнее всего по сравнению с движениями суставов?
Какой тип движений медленнее всего по сравнению с движениями суставов?
Signup and view all the answers
Что можно использовать для превышения максимальной скорости движений?
Что можно использовать для превышения максимальной скорости движений?
Signup and view all the answers
Какое действие наилучшим образом иллюстрирует проявление быстроты в спорте?
Какое действие наилучшим образом иллюстрирует проявление быстроты в спорте?
Signup and view all the answers
Какой аспект быстроты играет важную роль в таких действиях, как исполнение трели на музыкальном инструменте?
Какой аспект быстроты играет важную роль в таких действиях, как исполнение трели на музыкальном инструменте?
Signup and view all the answers
Study Notes
Быстрота в спорте
- Быстрота — это способность к смене движений по направлению и характеру, а также прекращению движений. Она особенно важна в спортивных играх, скоростном спуске на лыжах, слаломе.
- Виды проявления быстроты:
- Время двигательной реакции
- Время максимально быстрого выполнения одиночного движения
- Время выполнения движения с максимальной частотой
- Время выполнения целостного двигательного акта
- Быстрое начало движения («резкость»)
- Главное значение имеет скорость целостных двигательных актов (бег, плавание), а не отдельных движений.
- Частота движений важна для таких действий, как спринт, работа оператора, игра на музыкальном инструменте.
- Частота движений зависит от массы движущейся части тела (чем меньше, тем выше частота).
- Самая высокая частота у пальцев и кисти.
- Движения туловища — самые медленные.
- Развитие частоты движений требует специальных упражнений (например, бег на месте с максимальной частотой, подсчитывая касания пола ногой за 10 секунд).
- Музыкальное сопровождение с ускоряющимся ритмом может помочь в достижении максимальной быстроты.
- Развитие быстроты у малотренированных людей может привести к травмам.
- В старшем возрасте упражнения для развития быстроты требуют осторожности и ограничений.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
В этом викторине мы исследуем понятие быстроты и ее значение в различных спортивных играх. Вы узнаете о различных видах проявления быстроты и их влиянии на эффективность двигательных актов. Также мы рассмотрим важность частоты движений для достижения высоких результатов в спорте.
