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Origen del Atletismo

• Correr, caminar, saltar y lanzar son comportamientos humanos naturales.
• Hay evidencia de competición en carreras y lanzamientos desde el Paleolítico y el Neolítico.
• Debido a esto, el atletismo se considera el deporte más antiguo del mundo.
• Se encontraron escrituras egipcias antiguas que hacen referencia a carreras.
• En Creta, además de carreras, había competiciones de lanzamiento de disco y jabalina.

Historia del Atletismo

• El atletismo tiene sus raíces en los antiguos juegos olímpicos de Grecia.
• En Grecia, el atletismo era un evento de habilidad física.
• El atletismo ganó popularidad en el siglo XIX.
• En 1896, se convirtió en un evento destacado en los Juegos Olímpicos modernos.
• Hoy en día, el atletismo es parte de los Juegos Olímpicos y otras competiciones globales.

Medidas de la Pista de Atletismo

• Una pista de atletismo estándar tiene 400 metros de longitud.
• Las pistas tienen ocho carriles.
• Cada carril mide 1.22 metros de ancho, numerados del 1 al 8.
• Las áreas de salto y lanzamiento tienen dimensiones según la disciplina.
• Esto incluye salto de longitud y lanzamiento de jabalina.

Pruebas del Atletismo

• Pruebas o carreras de velocidad
• Vallas
• Carreras de fondo y medio fondo
• Carreras de relevos
• Carreras de obstáculos
• Caminar
• Salto de altura
• Salto con pértiga
• Salto de longitud y triple salto
• Impulso de bala y lanzamientos de martillo, jabalina y disco

Pruebas de Atletismo de Velocidad

• Las carreras de velocidad consisten en recorrer una distancia establecida lo más rápido posible.
• Las carreras de velocidad más comunes son de 100, 200 y 400 metros.
• En las pruebas, los atletas comienzan agachados con los pies en plataformas llamadas "starting".
• Las plataformas ayudan con la velocidad de salida del atleta.
• En las carreras de vallas, las mujeres corren 100 metros y los hombres 110 metros.
• Una tercera modalidad de 400 metros está disponible para ambos géneros.
• Las carreras de relevos tienen dos formatos: 4x100 metros y 4x400 metros.

Pruebas de Medio Fondo en el Atletismo

• Las carreras de media distancia combinan velocidad y resistencia.
• Los corredores deben diseñar una táctica de anticipación.
• Las carreras de media distancia incluyen 800 metros, 1500 metros y 3000 metros.

Pruebas de Fondo en el Atletismo

• Las pruebas de fondo son carreras de larga distancia que requieren resistencia física y mental.
• Las carreras de fondo incluyen 5,000 metros, 10,000 metros, media maratón y maratón.
• La carrera de 5,000 metros implica correr 12.5 vueltas alrededor de una pista de atletismo de 400 metros.
• La carrera de 10,000 metros implica correr 25 vueltas alrededor de una pista de 400 metros.
• La media maratón cubre 21.0975 kilómetros y se lleva a cabo en carreteras en lugar de una pista de atletismo.
• El maratón es una carrera de 42,195 kilómetros que requiere resistencia física y mental.

Pruebas de Atletismo de Concursos

Salto en Altura

• Los atletas deben saltar sobre una barra horizontal sin derribarla.

Salto con Pértiga

• Los atletas usan una pértiga para saltar sobre una barra transversal.

Salto de Longitud

• Los atletas deben saltar la distancia más larga posible desde una tabla de batida.

Triple Salto o Salto Triple

• Los atletas corren en una pista y hacen tres saltos seguidos.
• Estos saltos se conocen como rebote, paso y salto.
• El objetivo es aterrizar lo más lejos posible en un pozo de arena.

Pruebas del Atletismo de Lanzamientos

Lanzamiento de Peso

• Los atletas lanzan una esfera de metal pesada lo más lejos posible desde un círculo.

Lanzamiento de Jabalina

• Los atletas lanzan una lanza larga para alcanzar la mayor distancia.

Objetivo y Beneficios del Atletismo para la Salud

Acondicionamiento Físico

• El atletismo mejora la salud cardiovascular, aumenta la resistencia y fortalece los músculos y huesos.

Bienestar Mental

• El atletismo puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

Reglas Generales del Atletismo

Equipo Permitido

• Los atletas deben usar ropa y calzado apropiados para su prueba.

Faltas y Desempeño

• Hay muchas reglas y regulaciones sobre faltas en carreras y lanzamientos.

Jueces y Arbitraje

• Los jueces supervisan cada competición para hacer cumplir las reglas.