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• Autoconocimiento es el tema central.

Reflexión

• La reflexión implica cuestionarse "¿Quién soy?".
• Considerar cómo te describirían las personas que te conocen bien es parte de la reflexión.
• Identificar los roles que desempeñas en la vida, como hijo/a, estudiante o amigo/a, es un aspecto de la reflexión.

Autoconcepto

• El autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma.
• Esta imagen mental se construye a partir de experiencias, creencias e interacciones con el entorno.

Componentes del Autoconcepto

• La autoimagen es la representación mental que se tiene de uno mismo, tanto física como psicológicamente.
• La autoestima es la valoración afectiva de la autoimagen, reflejando el valor que nos atribuimos como personas.
• La autoeficacia es la creencia en la propia capacidad para realizar tareas y alcanzar metas.

Influencia del Autoconcepto en la Vida

• El autoconcepto influye en las relaciones interpersonales.
• Afecta el rendimiento en diversas actividades.
• Impacta la gestión de las emociones.
• Influye en la toma de decisiones.

Ventana de Johari

• El área libre representa lo conocido por uno mismo y por los demás, incluyendo experiencias y emociones comunicadas abiertamente.
• El área oculta engloba aquello conocido por uno mismo pero no compartido con los demás, como pensamientos y emociones.
• El área ciega incluye aspectos desconocidos para uno mismo, pero conocidos por los demás.
• El área desconocida abarca aspectos desconocidos tanto para uno mismo como para los demás.

Cómo Aplicar la Ventana de Johari

• Elaborar una lista de 5 a 10 características que te definen.
• Pedir a personas de confianza que generen una lista similar.
• Crear tu propia Ventana de Johari.
• Clasificar como rasgos públicos aquellos identificados tanto por uno mismo como por los demás.
• Rasgos ciegos son los señalados por otros pero no por uno mismo.
• Rasgos ocultos son los mencionados por uno mismo pero no por los demás.
• Los rasgos que no encajen en ninguna categoría se descartan

Árbol Proyecto de Vida

• Incluye reflexiones sobre las cosas bonitas que uno tiene para ofrecer.
• Consideración de las personas importantes en la vida.
• Anhelos personales.
• Aspectos que dan sustento en la vida.
• Logros alcanzados.
• Cosas de las que se desea desprender.
• Orígenes personales.