Unidad 1: Autocuidado de la Salud

Autocuidado de la Salud

• Salud: Estado de completo bienestar físico, mental y social.
• Enfermedad: Alteración del cuerpo con signos y síntomas específicos.
• Autocuidado: Acciones realizadas por el individuo para regular su salud de forma deliberada.
• Estilos de vida: Patrones de conducta influidos por factores sociales y culturales que afectan la salud.
• Factores protectores: Aspectos que ayudan a mantener y aumentar los niveles de salud.
• Factores de riesgo: Fenómenos que incrementan la posibilidad de enfermar.

Estructura del Cuerpo Humano

• Biomoléculas principales: Carbohidratos, lípidos, proteínas y ácidos nucleicos.
• Célula: Componente básico de los seres vivos.
• Tejido: Grupo de células similares con una función específica.
• Órgano: Grupo de tejidos diferentes que cumplen una función.
• Sistema o Aparato: Conjunto de órganos con funciones relacionadas.

Tipos de Tejidos

• Tejido epitelial: Cubre superficies y cavidades; funciones de protección y absorción.
• Tejido muscular: Permite el movimiento; tres tipos: cardíaco, liso y esquelético.
• Tejido conectivo: Sostiene y estructura otros tejidos; incluye huesos y sangre.
• Tejido nervioso: Conduce mensajes; compuesto por neuronas y células gliales.

Funciones del Sistema Esquelético

• Proporciona soporte y forma al cuerpo.
• Permite el movimiento a través de la fijación de músculos.
• Protege órganos vitales como el cerebro y el corazón.
• Sirve de almacén de minerales como calcio y fósforo.

Huesos y Estructura Ósea

• Esqueleto: Compuesto por 206 huesos; dividido en esqueleto axial y apendicular.
• Cráneo: Protege el cerebro; dividido en huesos de la cara y cráneo.
• Columna vertebral: Formada por 33 vértebras agrupadas.

Desarrollo y Estructura de los Huesos

• El hueso se desarrolla de cartílago a través de la osificación.
• Tipos de hueso: Hueso compacto (externo) y hueso esponjoso (interno).
• Periostio: Membrana que cubre los huesos y contiene nervios y vasos sanguíneos.

Articulaciones

• Conectan dos o más huesos; permiten distintos grados de movimiento.
• Articulaciones fijas: No permiten movimiento (ej. suturas del cráneo).
• Articulaciones móviles: Incluyen deslizantes, de bola y receptáculo, bisagra y pivote.

Tipos de Músculos

• Músculo esquelético: Control voluntario, se fija al esqueleto.
• Músculo liso: Involuntario, en órganos internos.
• Músculo cardíaco: Involuntario, presente solo en el corazón.

Contracción Muscular

• Fibras musculares organizadas en miofibrillas.
• Proteínas: Miosina (filamentos gruesos) y actina (filamentos finos) permiten la contracción muscular.

Estructura de la Piel

• Tegumento: Protege el cuerpo; compuesto por piel, pelo, uñas y glándulas.
• Capas de la piel: Epidermis (externa, protege y produce melanina) y dermis (contiene vasos sanguíneos y glándulas).

Funciones de la Piel

• Protección contra el ambiente y radiación UV.
• Regula la temperatura y la hidratación.

Este cuestionario evalúa conceptos clave de la Unidad 1 sobre autocuidado de la salud. Se aborda la definición de salud, enfermedad y autocuidado, proporcionando un entendimiento fundamental sobre el bienestar físico, mental y social. Perfecto para estudiantes interesados en mejorar su conocimiento en salud personal y bienestar.