Umiejętności Psychologiczne: Komunikacja, Konflikty, Pewność Siebie i Stres

Umiejętności psychologiczne stanowią kluczowe kompetencje indywidualne i są istotną podstawą dla sukcesu w różnych sferach życia, takich jak kariera, relacje społeczne czy zdrowie. W tej artykule omówimy umiejętności psychologiczne z fokusem na komunikacji interpersonalnej, rozwiązaniu konfliktów, budowaniu pewności siebie oraz radzeniu się z tępieniem.

Komunikacja Interpersonalna

Komunikacja interpersonalna jest procesem przejścia informacji między osobami. Podczas gdy każda forma komunikacji może być wykorzystana do przekazywania informacji, najlepsza jedynie jest w niektórych sytuacjach. Efektowna komunikacja interpersonalna może przyczynić się do powodzenia w zawodzie i relacji osobistych.

Aktywność Listening

Listening to Others jest najbardziej podstawową umiejętnością komunikacyjną, która odzwierciedla znaczenie psychologicznej wrażliwości. Czyniąc to, coś świadomego, koncentrujemy się na dźwiękach, których słyszymy, ale nie traktując ich jako szum poza obszarem naszej uwagi. Listening to Others jest czymś więcej niż posługiwanie się regułą "słuchaj, by dokonać". Nadaje ono przewagę nad innymi uczniami w dziedzinie komunikacji i negocjacji.

Umiejętność odbiorcy

W celu rozwój umiejętności odbiorcy, należy rozwinąć zdolność analizy empatii i zdrowego zrozumienia swoich współpracowników oraz adekwatnego postrzegania ich perspektywy. W tym procesie niezbędne jest miłość i tolerancja dla różnorodności i znajomość wielotypowości. Przez zrozumienie humanistyczne-demokratyczne sądzenie sytuacji społecznych można uzyskać efektowne komunikację interpersonallą.

Rozwiązanie Konfliktów

Rozwiązanie konfliktów jest jednym ze sposobów na poprawę relacji pomiędzy osobami, jak również podejmując poważnie żony rodzinne i prace. Wiele autorów zaproponowało różne metody rozwiązania konfliktów, które mogą być stosunkiem do samego problemu lub jego okolicznostei. Jednak sporo czasu i wysiłku jest wymagane w celu wybrania najlepszego podejścia. Najczęściej spotykane podejście to rozwiązanie trzeciego:

• Rozwiązanie konfliktu jest po prostu pozbyciem jego przyczyny samodzielnie przez dwie strony. Dopiero pojednanie może nastąpić, jeśli obie strony są w stanie przyznać się do błędu i udzielić sobie prawdziwej życzliwości.
• Rozwiązanie wspólne. W tym podejściu zarówno konflikt, jak i jego przyczyny muszą być rozważane przez obie strony. Ten sposób może być efektywny, jeśli strona potrzebująca pomocy jest zdolną do samokrytyki, a pojednanie może nastąpić, gdy dana osoba staje się postacią pewnej wartości dla drugiej. W ten sposób każda ze stron otrzyma możliwość wyrazić swoje opinię na temat, czego chce dopiero uzyskać z takiej relacji.
• Sposób trzeciego. W ten sposób badaczowie sugerują, że reprezentacja trzecia strona powinna sama być konsultowana z kontrahentami przed próbą mediacji. Konsultacje te mogą zostać przeprowadzone za pośrednictwem internetowego systemu wymiany informacji. W ten sposób potencjalna mediator nie sączał się nawet tylko słyszył obie strony przed rozwiązaniem konfliktu.

Budowanie Pewności Siebie

Budowa pewności siebie jest krytycznym elementem umiejętności psychologicznych i może znacząco wpływać na zdrowotność fizyczną i mentalną. Przez zwiększenie jej poziomu osoby mogą odnieść sukces we współpracy i szerzyć poczucie samowartości przez zachowanie profesjonalizmu, autentyczności całości osoby w działaniach i postawach. Co za tym idzie, budowa pewności siebie może być rozważana jako kluczowy element umiejętności interpersonalnych oraz zdrowia psychicznego.

Radzenie Sobie Ze Stressem

Stres i jego wpływ na zdrowie są przedmiotem szczególnej uwagi w medycynie społecznej z powodu popularności tego problemu. Odpowiedzialność za kształcenie związane jest z nadzwyczajnym obciążeniem podczas procesów nauki, które mogą zmienić charakterystykę ogólnej kondycji fizycznej oraz negatywnie