Troubles Circadiens et Sommeil

<p>La lumière (C)</p> Signup and view all the answers

<p>La privation de sommeil liée à un cycle de sommeil trop court et des réveils fréquents. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>L'horloge biologique des personnes atteintes de ce syndrome est en retard, ce qui conduit à un endormissement plus tard et un réveil plus tard. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>La sécrétion de mélatonine est supprimée en raison de l'exposition à la lumière pendant la nuit. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>La photothérapie permet de réguler la production de mélatonine en synchronisant l'horloge biologique avec le cycle lumière-obscurité. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Les personnes atteintes du syndrome de l'oiseau du matin ont une horloge biologique en avance, tandis que celles atteintes du syndrome de l'oiseau de nuit ont une horloge en retard. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Alpha (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Les somnifères ne sont pas efficaces pour modifier l'horloge biologique des personnes atteintes du syndrome de l'oiseau de nuit. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Gamma (B), Bêta (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Stade 2 (D)</p> Signup and view all the answers

<p>L'amplitude augmente (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Rythmes de basses fréquences et de grandes amplitudes (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Identifier la nature du sommeil et les schémas répétitifs (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Actimètre (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Epworth Scale of Drowsiness (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Température corporelle (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Niveau de cortisol dans le sang (D)</p> Signup and view all the answers

<p>La lumière (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Cortisol (B)</p> Signup and view all the answers

<p>25h à 26h (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Petits neurones (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Observer l'isolement des zeitgebers (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Synchroniser les rythmes circadiens avec les signaux de lumière (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Un cycle constant de 23h (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Il s'allonge à environ 25h (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Générer une fluctuation rythmique de manière autonome (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Il existe indépendamment des indices externes (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Ils se produisent exclusivement pendant la nuit (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Carl Von Linné (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Les zeigbers (indices externes) (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Elle est ajustée à un cycle de 22 heures en obscurité (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Thalamus (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Ils fluctuent indépendamment des facteurs environnementaux (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Réguler le cycle veille-sommeil (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Retarde le rythme circadien (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Lumière bleue (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Cycle de 25,5h (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Cycle de 24,1h (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Elle est impliquée dans la régulation des rythmes circadiens (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Adaptation au rythme précédent de l'ancien porteur (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Elle n'entraîne que peu de changement (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Synchroniser les rythmes circadiens (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Elles ne peuvent pas synchroniser leur rythme circadien (A)</p> Signup and view all the answers

État réversible de sensibilité réduite à l'environnement, opposé au coma.

Cycles biologiques d'environ 24 heures régulant divers processus physiologiques.

Botaniste qui a proposé l'horloge florale pour observer les rythmes des plantes.

Structure qui produit un rythme endogène sans influence externe.

Structure créant des fluctuations rythmiques de manière autonome.

Rythme existant sans indices externes, comme le cycle biologique.

Partie du cerveau qui synchronise les neurones du cortex pour le rythme.

Indices externes qui synchronisent les rythmes circadiens.

Une paire de noyaux dans l'hypothalamus agissant comme horloge biologique.

Alternance de phases d'éveil et de sommeil sur 24 heures.

Étude sur les effets de l'isolement sur le rythme circadien.

Les signaux lumineux rétablissent le rythme après isolement.

Cycle biologique observé sans influences externes.

La rétine détecte la lumière pour synchroniser l'horloge biologique.

Outils d'évaluation des habitudes de vie liées au sommeil.

Échelle utilisée pour mesurer la somnolence diurne.

Mesures objectives du sommeil incluant plusieurs paramètres physiologiques.

Appareil portable qui enregistre les mouvements pour mesurer le sommeil.

Analyse de la salive pour déterminer le taux de mélatonine.

Différentes catégories de fréquences d'activité cérébrale mesurées par EEG.

Phase de sommeil avec activité cérébrale intense, souvent associée aux rêves.

Phase initiale du sommeil, où apparaissent les ondes Alpha et Thêta.

Phase de sommeil où dominent les ondes Thêta et les fuseaux de sommeil.

Fréquences lentes (< 4 Hz) associées au sommeil profond.

Relie les axones des cellules ganglionnaires de la rétine au noyau suprachiasmatique (NSC), régulant l'horloge biologique.

Protéine sensible à la lumière dans les cellules ganglionnaires, impliquée dans la régulation du rythme circadien.

Utilisation de la lumière pour influencer le cycle veille-sommeil, notamment en ajustant l'heure du sommeil.

La mélatonine donnée tard dans la nuit retarde le rythme circadien, alors que tôt l'avance.

Les souris sans yeux ne peuvent pas synchroniser leurs rythmes circadiens, même en étant exposés à la lumière.

Ablation des NSC chez les singes sans zeitgeber montre un cycle de 25,5h.

Les hamsters normaux adaptent leur rythme après transplantation du SNC d'un ancien porteur.

Transmission d'informations au SNC par les cellules ganglionnaires sensibles aux ondes courtes, comme la lumière bleue.

Après ablation des NSC, les hamsters montrent un sommeil moins cyclique et désorganisé même sans zeitgebers.

Invention de Marc Hébert qui utilise la lumière bleue pour prévenir l'endormissement la nuit au volant.

Mécanisme cellulaire interne régulant le rythme biologique.

Gène impliqué dans le contrôle des rythmes circadiens en formant des protéines.

Processus où l'accumulation d'une protéine inhibe son propre gène.

Hormone régulant le sommeil, sécrétée durant la nuit par la glande pinéale.

Augmente en soirée, atteint son pic la nuit.

Désynchronisation entre le rythme interne et externe, affectant sommeil et éveil.

Insomnie tardive avec difficulté de se lever et de dormir tôt.

Somnolence en soirée, réveil prématuré et difficulté à tarder le sommeil.

Traitement utilisant la lumière pour synchroniser les rythmes circadiens.

Substances ou conditions qui induisent le sommeil, comme la mélatonine.