Training Program Stability State Quiz
50 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Какие уровни структуры выделяют в тренировочном процессе?

  • Микроструктура, мезоструктура, макроструктура (correct)
  • Министруктура, максиструктура, микроструктура
  • Макроструктура, министруктура, мегаструктура
  • Министруктура, мезоструктура, мегаструктура

    • Что включает в себя мезоструктура тренировочного процесса?

  • Структуру больших циклов тренировки
  • Структуру средних циклов и этапов тренировки
  • Структуру отдельных тренировочных занятий и микроциклов
  • Серию целенаправленных микроциклов (correct)

    • Что представляет собой макроструктура в тренировочном процессе?

  • Структуру отдельных тренировочных занятий
  • Структуру средних циклов и этапов тренировки
  • Серию целенаправленных микроциклов
  • Структуру больших циклов тренировки (макроциклов) (correct)

    • Какие уровни структуры являются частями тренировочного процесса в соответствии с Л.П.Матвеевым?

    <p>Микроструктура, мезоструктура, макроструктура</p> Signup and view all the answers

    Что включает в себя мезоструктура тренировки?

    <p>Структуру средних циклов и этапов тренировки</p> Signup and view all the answers

    Что подразумевается под структурой тренировочного процесса?

    <p>Порядок объединения компонентов тренировки</p> Signup and view all the answers

    Что включает в себя структура тренировочного процесса?

    <p>Относительно устойчивый порядок компонентов</p> Signup and view all the answers

    Что означает 'закономерное соотношение компонентов тренировки'?

    <p>Взаимосвязь и правильное сочетание различных частей тренировки</p> Signup and view all the answers

    Что является ключевой особенностью структуры тренировочного процесса?

    <p>Последовательность и взаимосвязь компонентов</p> Signup and view all the answers

    Что гарантирует общая последовательность в структуре тренировочного процесса?

    <p>Целенаправленное достижение спортивных результатов</p> Signup and view all the answers

    Что происходит после окончания периода врабатывания по программе тренировочного занятия?

    <p>Программа тренировочного занятия выполняется на относительно постоянном уровне работоспособности</p> Signup and view all the answers

    На каком уровне охватывает программа тренировочного занятия время в устойчивом состоянии?

    <p>15-50% общего объема тренировочной нагрузки</p> Signup and view all the answers

    Что достигается во время выполнения программы тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

    <p>Согласованная деятельность двигательных и вегетативных функций</p> Signup and view all the answers

    Что обозначает термин 'устойчивое состояние' при выполнении программы тренировочного занятия?

    <p>Выполнение на относительно постоянном уровне работоспособности</p> Signup and view all the answers

    Какой процент общего объема тренировочной нагрузки охватывает программа тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

    <p>15-50%</p> Signup and view all the answers

    Для чего предназначены учебные задачи?

    <p>Усвоение нового материала</p> Signup and view all the answers

    Что осуществляется при тренировочных задачах?

    <p>Различные виды подготовки</p> Signup and view all the answers

    Чем отличаются учебно-тренировочные задачи от других типов?

    <p>Промежуточный тип подготовки</p> Signup and view all the answers

    Какова цель модельных задач?

    <p>Подготовка к соревнованиям</p> Signup and view all the answers

    Что осуществляется при восстановительных задачах?

    <p>Стимулирование восстановительных процессов</p> Signup and view all the answers

    Какой процент общего объема тренировочной нагрузки охватывает период компенсированного и декомпенсированного утомления?

    <p>30-35%</p> Signup and view all the answers

    На каких данных лучше всего проводить распределение нагрузок в отдельных занятиях?

    <p>На данных о динамике работоспособности и деятельности функциональных систем</p> Signup and view all the answers

    Какой период охватывает 30-35% общего объема тренировочной нагрузки?

    <p>Период компенсированного и декомпенсированного утомления</p> Signup and view all the answers

    Почему важно проводить распределение нагрузок на основе данных о динамике работоспособности и деятельности функциональных систем?

    <p>Для предотвращения перетренированности и травм</p> Signup and view all the answers

    Что лучше использовать для проведения распределения нагрузок в отдельных занятиях, чем данные о динамике работоспособности и деятельности функциональных систем?

    <p>Интуицию тренера</p> Signup and view all the answers

    Зачем на станциях используются тренажеры и приспособления?

    <p>Для решения разнообразных задач, возникающих в процессе спортивной тренировки</p> Signup and view all the answers

    Что позволяет тренировка на станциях сделать индивидуально?

    <p>Подбирать объем и характер тренировочных воздействий</p> Signup and view all the answers

    Что позволяет оптимизировать контроль при выполнении заданий на станциях?

    <p>Оптимизировать контроль за качеством выполнения заданий</p> Signup and view all the answers

    В какой цели используются специальные оборудования на станциях?

    <p>Для решения задач в процессе спортивной тренировки</p> Signup and view all the answers

    Что можно сказать об основной функции оборудования на станциях?

    <p>Предназначено для решения разнообразных задач в ходе тренировки</p> Signup and view all the answers

    Что предполагает избирательная направленность тренировочных занятий?

    <p>Решение одной задачи</p> Signup and view all the answers

    Что обеспечивает комплексная направленность тренировочных занятий?

    <p>Решение двух и более задач</p> Signup and view all the answers

    Чем отличается избирательная направленность от комплексной воздействия на спортсмена?

    <p>Степенью воздействия на состояние спортсмена</p> Signup and view all the answers

    Какие типы занятий относятся к избирательной направленности тренировочных задач?

    <p>С однообразной программой</p> Signup and view all the answers

    Что характеризует комплексную направленность тренировочных задач?

    <p>Разнообразие программы</p> Signup and view all the answers

    Что достигается во время выполнения программы тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

    <p>Согласованная деятельность двигательных и вегетативных функций</p> Signup and view all the answers

    Что охватывает программа тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

    <p>15-50% общего объема тренировочной нагрузки</p> Signup and view all the answers

    Что является результатом окончания периода врабатывания по программе тренировочного занятия?

    <p>Начало выполнения программы в устойчивом состоянии</p> Signup and view all the answers

    Что означает 'устойчивое состояние' при выполнении программы тренировочного занятия?

    <p>Относительно постоянный уровень работоспособности</p> Signup and view all the answers

    Какие функции достигают согласованной деятельности во время выполнения программы тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

    <p>Двигательные и вегетативные функции</p> Signup and view all the answers

    Какое из преимуществ индивидуальной формы занятий заключается в возможности воспитания самостоятельности и творческого подхода?

    <p>Возможность проводить занятия в условиях дефицита времени и в зависимости от складывающихся условий</p> Signup and view all the answers

    Что обеспечивает возможность индивидуального дозирования и коррекции нагрузки при индивидуальной форме занятий?

    <p>Хорошие условия для индивидуального дозирования</p> Signup and view all the answers

    Что является одним из преимуществ индивидуальной формы занятий при решении поставленных задач?

    <p>Настойчивость и уверенность в своих силах</p> Signup and view all the answers

    Что является результатом проведения занятий в условиях дефицита времени при индивидуальной форме занятий?

    <p>Воспитание самостоятельности и творческого подхода</p> Signup and view all the answers

    Что обеспечивает возможность коррекции нагрузки и воспитание самостоятельности при индивидуальной форме занятий?

    <p>Возможность проводить занятия в условиях дефицита времени</p> Signup and view all the answers

    Что подразумевает мезоструктура тренировочного процесса?

    <p>Систему тренировочных задач и временных параметров в рамках месяца</p> Signup and view all the answers

    Что отличает учебно-тренировочные задачи от других типов задач в тренировочном процессе?

    <p>Целенаправленное воздействие на развитие определенных способностей</p> Signup and view all the answers

    Что является ключевой особенностью структуры тренировочного процесса?

    <p>Последовательность выполнения упражнений</p> Signup and view all the answers

    Что означает 'закономерное соотношение компонентов тренировки'?

    <p>Сбалансированное сочетание различных видов нагрузок</p> Signup and view all the answers

    Что включает в себя макроструктура в тренировочном процессе?

    <p>Общий план действий на протяжении всего периода подготовки</p> Signup and view all the answers

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser