50 Questions
Какие уровни структуры выделяют в тренировочном процессе?
Микроструктура, мезоструктура, макроструктура
Что включает в себя мезоструктура тренировочного процесса?
Серию целенаправленных микроциклов
Что представляет собой макроструктура в тренировочном процессе?
Структуру больших циклов тренировки (макроциклов)
Какие уровни структуры являются частями тренировочного процесса в соответствии с Л.П.Матвеевым?
Микроструктура, мезоструктура, макроструктура
Что включает в себя мезоструктура тренировки?
Структуру средних циклов и этапов тренировки
Что подразумевается под структурой тренировочного процесса?
Порядок объединения компонентов тренировки
Что включает в себя структура тренировочного процесса?
Относительно устойчивый порядок компонентов
Что означает 'закономерное соотношение компонентов тренировки'?
Взаимосвязь и правильное сочетание различных частей тренировки
Что является ключевой особенностью структуры тренировочного процесса?
Последовательность и взаимосвязь компонентов
Что гарантирует общая последовательность в структуре тренировочного процесса?
Целенаправленное достижение спортивных результатов
Что происходит после окончания периода врабатывания по программе тренировочного занятия?
Программа тренировочного занятия выполняется на относительно постоянном уровне работоспособности
На каком уровне охватывает программа тренировочного занятия время в устойчивом состоянии?
15-50% общего объема тренировочной нагрузки
Что достигается во время выполнения программы тренировочного занятия в устойчивом состоянии?
Согласованная деятельность двигательных и вегетативных функций
Что обозначает термин 'устойчивое состояние' при выполнении программы тренировочного занятия?
Выполнение на относительно постоянном уровне работоспособности
Какой процент общего объема тренировочной нагрузки охватывает программа тренировочного занятия в устойчивом состоянии?
15-50%
Для чего предназначены учебные задачи?
Усвоение нового материала
Что осуществляется при тренировочных задачах?
Различные виды подготовки
Чем отличаются учебно-тренировочные задачи от других типов?
Промежуточный тип подготовки
Какова цель модельных задач?
Подготовка к соревнованиям
Что осуществляется при восстановительных задачах?
Стимулирование восстановительных процессов
Какой процент общего объема тренировочной нагрузки охватывает период компенсированного и декомпенсированного утомления?
30-35%
На каких данных лучше всего проводить распределение нагрузок в отдельных занятиях?
На данных о динамике работоспособности и деятельности функциональных систем
Какой период охватывает 30-35% общего объема тренировочной нагрузки?
Период компенсированного и декомпенсированного утомления
Почему важно проводить распределение нагрузок на основе данных о динамике работоспособности и деятельности функциональных систем?
Для предотвращения перетренированности и травм
Что лучше использовать для проведения распределения нагрузок в отдельных занятиях, чем данные о динамике работоспособности и деятельности функциональных систем?
Интуицию тренера
Зачем на станциях используются тренажеры и приспособления?
Для решения разнообразных задач, возникающих в процессе спортивной тренировки
Что позволяет тренировка на станциях сделать индивидуально?
Подбирать объем и характер тренировочных воздействий
Что позволяет оптимизировать контроль при выполнении заданий на станциях?
Оптимизировать контроль за качеством выполнения заданий
В какой цели используются специальные оборудования на станциях?
Для решения задач в процессе спортивной тренировки
Что можно сказать об основной функции оборудования на станциях?
Предназначено для решения разнообразных задач в ходе тренировки
Что предполагает избирательная направленность тренировочных занятий?
Решение одной задачи
Что обеспечивает комплексная направленность тренировочных занятий?
Решение двух и более задач
Чем отличается избирательная направленность от комплексной воздействия на спортсмена?
Степенью воздействия на состояние спортсмена
Какие типы занятий относятся к избирательной направленности тренировочных задач?
С однообразной программой
Что характеризует комплексную направленность тренировочных задач?
Разнообразие программы
Что достигается во время выполнения программы тренировочного занятия в устойчивом состоянии?
Согласованная деятельность двигательных и вегетативных функций
Что охватывает программа тренировочного занятия в устойчивом состоянии?
15-50% общего объема тренировочной нагрузки
Что является результатом окончания периода врабатывания по программе тренировочного занятия?
Начало выполнения программы в устойчивом состоянии
Что означает 'устойчивое состояние' при выполнении программы тренировочного занятия?
Относительно постоянный уровень работоспособности
Какие функции достигают согласованной деятельности во время выполнения программы тренировочного занятия в устойчивом состоянии?
Двигательные и вегетативные функции
Какое из преимуществ индивидуальной формы занятий заключается в возможности воспитания самостоятельности и творческого подхода?
Возможность проводить занятия в условиях дефицита времени и в зависимости от складывающихся условий
Что обеспечивает возможность индивидуального дозирования и коррекции нагрузки при индивидуальной форме занятий?
Хорошие условия для индивидуального дозирования
Что является одним из преимуществ индивидуальной формы занятий при решении поставленных задач?
Настойчивость и уверенность в своих силах
Что является результатом проведения занятий в условиях дефицита времени при индивидуальной форме занятий?
Воспитание самостоятельности и творческого подхода
Что обеспечивает возможность коррекции нагрузки и воспитание самостоятельности при индивидуальной форме занятий?
Возможность проводить занятия в условиях дефицита времени
Что подразумевает мезоструктура тренировочного процесса?
Систему тренировочных задач и временных параметров в рамках месяца
Что отличает учебно-тренировочные задачи от других типов задач в тренировочном процессе?
Целенаправленное воздействие на развитие определенных способностей
Что является ключевой особенностью структуры тренировочного процесса?
Последовательность выполнения упражнений
Что означает 'закономерное соотношение компонентов тренировки'?
Сбалансированное сочетание различных видов нагрузок
Что включает в себя макроструктура в тренировочном процессе?
Общий план действий на протяжении всего периода подготовки
Test your knowledge on the stable state of training programs, where the training session is performed at a relatively constant level of performance for a specific period after the adaptation period. This phase covers 15-50% of the total training load and involves coordinated motor and autonomic functions.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
