Training Program Stability State Quiz
50 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Какие уровни структуры выделяют в тренировочном процессе?

  • Микроструктура, мезоструктура, макроструктура (correct)
  • Министруктура, максиструктура, микроструктура
  • Макроструктура, министруктура, мегаструктура
  • Министруктура, мезоструктура, мегаструктура

Что включает в себя мезоструктура тренировочного процесса?

  • Структуру больших циклов тренировки
  • Структуру средних циклов и этапов тренировки
  • Структуру отдельных тренировочных занятий и микроциклов
  • Серию целенаправленных микроциклов (correct)

Что представляет собой макроструктура в тренировочном процессе?

  • Структуру отдельных тренировочных занятий
  • Структуру средних циклов и этапов тренировки
  • Серию целенаправленных микроциклов
  • Структуру больших циклов тренировки (макроциклов) (correct)

Какие уровни структуры являются частями тренировочного процесса в соответствии с Л.П.Матвеевым?

<p>Микроструктура, мезоструктура, макроструктура (C)</p> Signup and view all the answers

Что включает в себя мезоструктура тренировки?

<p>Структуру средних циклов и этапов тренировки (A)</p> Signup and view all the answers

Что подразумевается под структурой тренировочного процесса?

<p>Порядок объединения компонентов тренировки (C)</p> Signup and view all the answers

Что включает в себя структура тренировочного процесса?

<p>Относительно устойчивый порядок компонентов (C)</p> Signup and view all the answers

Что означает 'закономерное соотношение компонентов тренировки'?

<p>Взаимосвязь и правильное сочетание различных частей тренировки (C)</p> Signup and view all the answers

Что является ключевой особенностью структуры тренировочного процесса?

<p>Последовательность и взаимосвязь компонентов (B)</p> Signup and view all the answers

Что гарантирует общая последовательность в структуре тренировочного процесса?

<p>Целенаправленное достижение спортивных результатов (C)</p> Signup and view all the answers

Что происходит после окончания периода врабатывания по программе тренировочного занятия?

<p>Программа тренировочного занятия выполняется на относительно постоянном уровне работоспособности (B)</p> Signup and view all the answers

На каком уровне охватывает программа тренировочного занятия время в устойчивом состоянии?

<p>15-50% общего объема тренировочной нагрузки (B)</p> Signup and view all the answers

Что достигается во время выполнения программы тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

<p>Согласованная деятельность двигательных и вегетативных функций (D)</p> Signup and view all the answers

Что обозначает термин 'устойчивое состояние' при выполнении программы тренировочного занятия?

<p>Выполнение на относительно постоянном уровне работоспособности (D)</p> Signup and view all the answers

Какой процент общего объема тренировочной нагрузки охватывает программа тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

<p>15-50% (A)</p> Signup and view all the answers

Для чего предназначены учебные задачи?

<p>Усвоение нового материала (C)</p> Signup and view all the answers

Что осуществляется при тренировочных задачах?

<p>Различные виды подготовки (A)</p> Signup and view all the answers

Чем отличаются учебно-тренировочные задачи от других типов?

<p>Промежуточный тип подготовки (B)</p> Signup and view all the answers

Какова цель модельных задач?

<p>Подготовка к соревнованиям (C)</p> Signup and view all the answers

Что осуществляется при восстановительных задачах?

<p>Стимулирование восстановительных процессов (D)</p> Signup and view all the answers

Какой процент общего объема тренировочной нагрузки охватывает период компенсированного и декомпенсированного утомления?

<p>30-35% (C)</p> Signup and view all the answers

На каких данных лучше всего проводить распределение нагрузок в отдельных занятиях?

<p>На данных о динамике работоспособности и деятельности функциональных систем (D)</p> Signup and view all the answers

Какой период охватывает 30-35% общего объема тренировочной нагрузки?

<p>Период компенсированного и декомпенсированного утомления (A)</p> Signup and view all the answers

Почему важно проводить распределение нагрузок на основе данных о динамике работоспособности и деятельности функциональных систем?

<p>Для предотвращения перетренированности и травм (D)</p> Signup and view all the answers

Что лучше использовать для проведения распределения нагрузок в отдельных занятиях, чем данные о динамике работоспособности и деятельности функциональных систем?

<p>Интуицию тренера (A)</p> Signup and view all the answers

Зачем на станциях используются тренажеры и приспособления?

<p>Для решения разнообразных задач, возникающих в процессе спортивной тренировки (C)</p> Signup and view all the answers

Что позволяет тренировка на станциях сделать индивидуально?

<p>Подбирать объем и характер тренировочных воздействий (B)</p> Signup and view all the answers

Что позволяет оптимизировать контроль при выполнении заданий на станциях?

<p>Оптимизировать контроль за качеством выполнения заданий (D)</p> Signup and view all the answers

В какой цели используются специальные оборудования на станциях?

<p>Для решения задач в процессе спортивной тренировки (C)</p> Signup and view all the answers

Что можно сказать об основной функции оборудования на станциях?

<p>Предназначено для решения разнообразных задач в ходе тренировки (B)</p> Signup and view all the answers

Что предполагает избирательная направленность тренировочных занятий?

<p>Решение одной задачи (A)</p> Signup and view all the answers

Что обеспечивает комплексная направленность тренировочных занятий?

<p>Решение двух и более задач (B)</p> Signup and view all the answers

Чем отличается избирательная направленность от комплексной воздействия на спортсмена?

<p>Степенью воздействия на состояние спортсмена (C)</p> Signup and view all the answers

Какие типы занятий относятся к избирательной направленности тренировочных задач?

<p>С однообразной программой (D)</p> Signup and view all the answers

Что характеризует комплексную направленность тренировочных задач?

<p>Разнообразие программы (B)</p> Signup and view all the answers

Что достигается во время выполнения программы тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

<p>Согласованная деятельность двигательных и вегетативных функций (B)</p> Signup and view all the answers

Что охватывает программа тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

<p>15-50% общего объема тренировочной нагрузки (C)</p> Signup and view all the answers

Что является результатом окончания периода врабатывания по программе тренировочного занятия?

<p>Начало выполнения программы в устойчивом состоянии (B)</p> Signup and view all the answers

Что означает 'устойчивое состояние' при выполнении программы тренировочного занятия?

<p>Относительно постоянный уровень работоспособности (D)</p> Signup and view all the answers

Какие функции достигают согласованной деятельности во время выполнения программы тренировочного занятия в устойчивом состоянии?

<p>Двигательные и вегетативные функции (B)</p> Signup and view all the answers

Какое из преимуществ индивидуальной формы занятий заключается в возможности воспитания самостоятельности и творческого подхода?

<p>Возможность проводить занятия в условиях дефицита времени и в зависимости от складывающихся условий (A)</p> Signup and view all the answers

Что обеспечивает возможность индивидуального дозирования и коррекции нагрузки при индивидуальной форме занятий?

<p>Хорошие условия для индивидуального дозирования (B)</p> Signup and view all the answers

Что является одним из преимуществ индивидуальной формы занятий при решении поставленных задач?

<p>Настойчивость и уверенность в своих силах (D)</p> Signup and view all the answers

Что является результатом проведения занятий в условиях дефицита времени при индивидуальной форме занятий?

<p>Воспитание самостоятельности и творческого подхода (A)</p> Signup and view all the answers

Что обеспечивает возможность коррекции нагрузки и воспитание самостоятельности при индивидуальной форме занятий?

<p>Возможность проводить занятия в условиях дефицита времени (D)</p> Signup and view all the answers

Что подразумевает мезоструктура тренировочного процесса?

<p>Систему тренировочных задач и временных параметров в рамках месяца (C)</p> Signup and view all the answers

Что отличает учебно-тренировочные задачи от других типов задач в тренировочном процессе?

<p>Целенаправленное воздействие на развитие определенных способностей (A)</p> Signup and view all the answers

Что является ключевой особенностью структуры тренировочного процесса?

<p>Последовательность выполнения упражнений (C)</p> Signup and view all the answers

Что означает 'закономерное соотношение компонентов тренировки'?

<p>Сбалансированное сочетание различных видов нагрузок (D)</p> Signup and view all the answers

Что включает в себя макроструктура в тренировочном процессе?

<p>Общий план действий на протяжении всего периода подготовки (D)</p> Signup and view all the answers

More Like This

Periodization of Training Programs
5 questions
Strength Training Programs in Sport
5 questions
Training Programs Overview
24 questions
Anaerobic Training Programs Overview
74 questions
Use Quizgecko on...
Browser
Browser