Periodization of Training Programs

• 12-15 hari
• 3-7 hari (correct)
• 1-5 hari
• 8-10 hari

• Fase persiapan selama 4-6 minggu
• Rangkaian 1 program latihan mingguan
• Tahapan untuk meningkatkan performa kompetisi atlet
• Periode waktu 2-6 minggu (correct)

• 3 siklus mikro (correct)
• 2 siklus mikro
• 5 siklus mikro
• 4 siklus mikro

<p>Meningkatkan potensi atlet dengan mengembangkan kondisi atlet dan tingkat keahlian teknisnya (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Rangkaian latihan moderat untuk mengembangkan kondisi atlet (D)</p> Signup and view all the answers