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Questions and Answers
Los alimentos constructores son ricos en proteínas.
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True
Los alimentos energéticos son ricos en vitaminas y minerales.
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False
Las frutas y verduras son ejemplos de alimentos reguladores.
Las frutas y verduras son ejemplos de alimentos reguladores.
True
La leche es un alimento energético.
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Los alimentos energéticos ayudan a crecer y fortalecer los músculos.
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Study Notes
Tipos de Alimentos
- Alimentos Constructores: Ayudan al crecimiento y fortalecen huesos y músculos. Son ricos en proteínas. Ejemplos: carnes, huevos, leche, yogur, queso, lentejas, frijoles, garbanzos.
Alimentos Energéticos: Proporcionan energía. Son ricos en grasas y glúcidos (harinas y azúcares). Ejemplos: pan, fideos, papa, oca, olluco, maíz, trigo, quinua, arroz, miel, mantequilla, aceite, maní.
Alimentos Reguladores: Contribuyen a la salud y al buen funcionamiento del cuerpo. Son ricos en vitaminas y minerales. Ejemplos: frutas, verduras, agua.
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Description
Este cuestionario explora los diferentes tipos de alimentos y su clasificación. Aprende sobre los alimentos constructores, energéticos y reguladores, y cómo cada tipo contribuye a la salud y el bienestar del cuerpo. Mejora tus conocimientos sobre nutrición y alimentación saludable.
