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Questions and Answers
¿Cuál es la función principal del masajista que utiliza el masaje profundo?
¿Cuál es la función principal del masajista que utiliza el masaje profundo?
- Eliminar tensiones musculares (correct)
- Preparar los músculos para el ejercicio
- Drenar el sistema linfático
- Estimular la circulación sanguínea
¿Qué característica distingue al masaje deportivo de otros tipos de masaje?
¿Qué característica distingue al masaje deportivo de otros tipos de masaje?
- Uso exclusivo de movimientos suaves
- A aplicación de piedras calientes
- Combina diferentes técnicas para diferentes fases del deporte (correct)
- Se basa solo en estiramientos
¿Qué busca el masaje con presión?
¿Qué busca el masaje con presión?
- Ubicar y tratar los puntos de dolor conocidos como nudos (correct)
- Prevenir lesiones en deportistas
- Relajar completamente los músculos
- Establecer un equilibrio energético en el cuerpo
¿Cuál de las siguientes técnicas NO forma parte del masaje sueco?
¿Cuál de las siguientes técnicas NO forma parte del masaje sueco?
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¿Cuál es el objetivo principal del masaje de drenaje linfático?
¿Cuál es el objetivo principal del masaje de drenaje linfático?
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¿Qué técnica es propia del masaje thai?
¿Qué técnica es propia del masaje thai?
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¿Qué diferencia al masaje shiatsu de otros tipos de masajes?
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¿Cuál es el efecto buscado con el uso de piedras calientes en un masaje?
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Study Notes
Tipos de Masajes Comunes
- La elección de un tipo de masaje depende de las necesidades específicas de cada persona.
Masaje Profundo
- Combina movimientos fuertes y suaves para alcanzar las capas más profundas de músculos y tejido conectivo.
- Elimina tensiones musculares, ideal para deportistas y personas con dolores crónicos.
Masaje Deportivo
- Considerado uno de los más complejos, incorpora diversas técnicas.
- Se utiliza para calentar músculos, prevenir lesiones, recuperar tejidos y mejorar el rendimiento deportivo.
Masaje con Presión
- Se enfoca en los puntos de dolor o "nudos de fibra" en los músculos, efectos de lesiones por movimientos inapropiados.
Masaje Sueco
- Técnica más popular que incluye movimientos como tapotement, fricción, petrissage, percusión, effleurage y espirales.
- Promueve la relajación y circulación sanguínea.
Masaje Thai
- Método antiguo que utiliza presión y maniobras en puntos donde se cruzan líneas de energía del cuerpo.
- Incluye ejercicios de estiramiento previos similares al yoga para preparar el cuerpo.
Masaje de Drenaje Linfático
- Objetivo principal es drenar el sistema linfático mediante presiones suaves y repetitivas.
- Fomenta la circulación y reduce la retención de líquidos.
Piedras Calientes
- Involucra el uso de piedras a temperatura específica para inducir una sensación de relajación.
- El calor penetra en el cuerpo, ayudando a liberar tensiones.
Masaje Shiatsu
- Técnica japonesa que aplica presión con dedos o palmas en puntos específicos del cuerpo.
- Combina técnicas de respiración para equilibrar la energía y aliviar bloqueos del chi.
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