Tipología de Masajes Comunes

Study Notes

Tipos de Masajes Comunes

La elección de un tipo de masaje depende de las necesidades específicas de cada persona.

Masaje Profundo

Combina movimientos fuertes y suaves para alcanzar las capas más profundas de músculos y tejido conectivo.
Elimina tensiones musculares, ideal para deportistas y personas con dolores crónicos.

Masaje Deportivo

Considerado uno de los más complejos, incorpora diversas técnicas.
Se utiliza para calentar músculos, prevenir lesiones, recuperar tejidos y mejorar el rendimiento deportivo.

Masaje con Presión

Se enfoca en los puntos de dolor o "nudos de fibra" en los músculos, efectos de lesiones por movimientos inapropiados.

Masaje Sueco

Técnica más popular que incluye movimientos como tapotement, fricción, petrissage, percusión, effleurage y espirales.
Promueve la relajación y circulación sanguínea.

Masaje Thai

Método antiguo que utiliza presión y maniobras en puntos donde se cruzan líneas de energía del cuerpo.
Incluye ejercicios de estiramiento previos similares al yoga para preparar el cuerpo.

Masaje de Drenaje Linfático

Objetivo principal es drenar el sistema linfático mediante presiones suaves y repetitivas.
Fomenta la circulación y reduce la retención de líquidos.

Piedras Calientes

Involucra el uso de piedras a temperatura específica para inducir una sensación de relajación.
El calor penetra en el cuerpo, ayudando a liberar tensiones.

Masaje Shiatsu

Técnica japonesa que aplica presión con dedos o palmas en puntos específicos del cuerpo.
Combina técnicas de respiración para equilibrar la energía y aliviar bloqueos del chi.

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Este cuestionario te ayudará a conocer los tipos de masajes más comunes y sus características. Aprenderás sobre el masaj profundo y otros estilos populares, así como sus beneficios. Ideal para quienes buscan alivio de tensiones musculares o desean elegir el tratamiento adecuado.