Podcast
Play an AI-generated podcast conversation about this lesson
Questions and Answers
ما هي أشهر تقنيات التدليك؟
ما هي أشهر تقنيات التدليك؟
- التدليك العميق
- التدليك الحجري
- التدليك السويدي (correct)
- التدليك الرياضي
ما هي فوائد التدليك العميق؟
ما هي فوائد التدليك العميق؟
- تقوية العضلات
- زيادة الوزن
- تقليل مرونة الجسم
- تحسين الدورة الدموية (correct)
ما هو الهدف الرئيسي للتدليك الرياضي؟
ما هو الهدف الرئيسي للتدليك الرياضي؟
- تحسين المرونة فقط
- تحسين الأداء الرياضي (correct)
- الاسترخاء العام
- تقوية العضلات
