Thérapie des schémas : 18 schémas de Young
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Questions and Answers

Quel schéma est lié à la peur intense du rejet et à l'évitement des relations?

  • Dépendance
  • Exclusion (correct)
  • Imperfection
  • Échec

    • Quel schéma se développe souvent en raison d'une critique excessive des parents?

  • Exclusion
  • Dépendance
  • Imperfection (correct)
  • Échec

    • Quel schéma est associé à un sentiment d'incompétence dans des domaines comme le sport et le travail?

  • Imperfection
  • Exclusion
  • Échec (correct)
  • Dépendance

    • Comment se manifeste typiquement le schéma de dépendance?

    <p>Par une dépendance excessive à l'égard des autres</p> Signup and view all the answers

    Quel sentiment est souvent lié au schéma d'imperfection?

    <p>Honte</p> Signup and view all the answers

    Quelle est une conséquence probable de l'expérience d'un enfant négligé dans le contexte du schéma d'exclusion?

    <p>Sentiment de solitude</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma est spécifiquement lié à des enjeux de prise de décision indépendante?

    <p>Dépendance</p> Signup and view all the answers

    Quelle origine peut être associée au schéma d'échec?

    <p>Dévalorisation à l'école</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma est caractérisé par la croyance que le monde est intrinsèquement dangereux ?

    <p>Vulnérabilité au danger</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma résulte souvent d'une enfance avec des parents excessivement craintifs ?

    <p>Vulnérabilité au danger</p> Signup and view all the answers

    Quelle affirmation décrit le mieux le schéma d'abnégation ?

    <p>Le sacrifice de ses propres besoins pour les autres</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma est associé à une forte implication émotionnelle avec des proches ?

    <p>Fusion / Soi non développé</p> Signup and view all the answers

    Le schéma d'assujettissement est lié à quelle croyance principale ?

    <p>Il faut se soumettre pour éviter des conflits</p> Signup and view all the answers

    Quel sentiment est souvent ressentie par les personnes avec un schéma d'abnégation ?

    <p>Un sentiment de culpabilité</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma peut conduire à des comportements de précaution excessifs ?

    <p>Vulnérabilité au danger</p> Signup and view all the answers

    Dans quel schéma les parents contrôlants ou abusifs jouent-ils un rôle majeur ?

    <p>Fusion / Soi non développé</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma concerne la conviction que ses besoins émotionnels ne seront jamais comblés ?

    <p>Carence affective</p> Signup and view all the answers

    Quels besoins sont associés au schéma de carence affective ?

    <p>Besoins d'affection, de compréhension et de guidance</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma est lié à la peur de perdre des personnes attachées émotionnellement ?

    <p>Abandon / Instabilité</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma est souvent enraciné dans des expériences de divorce ou de décès ?

    <p>Abandon / Instabilité</p> Signup and view all the answers

    Comment le schéma de méfiance et d'abus influence-t-il les relations ?

    <p>En anticipant des actes de blessure ou de tromperie</p> Signup and view all the answers

    Quel comportement peut être adopté par ceux ayant le schéma de méfiance et d'abus ?

    <p>Attaquer en premier</p> Signup and view all the answers

    Quel aspect des schémas de Young peut devenir inadapté ?

    <p>S'ils conduisent aux pensées négatives et aux comportements problématiques</p> Signup and view all the answers

    Les schémas se développent généralement à quel moment de la vie ?

    <p>Pendant l'enfance et l'adolescence</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma concerne la répression des émotions et les conséquences négatives potentielles ?

    <p>Inhibition émotionnelle</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma peut se développer en raison de parents gâtant leurs enfants ?

    <p>Droits personnels exagérés</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma est associé à une croyance de ne jamais en faire assez ?

    <p>Exigences élevées</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma fait référence à une incapacité à tolérer la frustration ?

    <p>Contrôle de soi insuffisant</p> Signup and view all the answers

    Comment les exigences élevées affectent-elles la vie personnelle d'un individu ?

    <p>Elles peuvent mener à des difficultés dans la santé et le plaisir</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma pourrait être causé par des parents qui ne permettent pas l'expression des émotions ?

    <p>Inhibition émotionnelle</p> Signup and view all the answers

    Quelle conséquence peut découler du schéma des droits personnels exagérés ?

    <p>L'aliénation des autres</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma est souvent renforcé par la peur de l'autocritique ?

    <p>Exigences élevées</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma est principalement caractérisé par une préoccupation excessive pour le statut et l'apparence physique ?

    <p>Recherche d’approbation</p> Signup and view all the answers

    Quel comportement peut résulter d'un manque extrême de contrôle de soi ?

    <p>Comportements criminels</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma est lié à des parents qui critiquent constamment leur enfant pour ses erreurs ?

    <p>Punition</p> Signup and view all the answers

    Quel schéma empêche généralement les individus de profiter des aspects positifs de leur vie ?

    <p>Négativisme / Pessimisme</p> Signup and view all the answers

    Quel impact a généralement l'enfance sur le développement de ces schémas ?

    <p>Ces schémas sont souvent enracinés dans l'enfance</p> Signup and view all the answers

    Quelle est une caractéristique des personnes ayant un schéma de punition ?

    <p>Critiques fréquentes</p> Signup and view all the answers

    Quel fait est souvent à l'origine du schéma de recherche d'approbation ?

    <p>Des besoins d'amour inconditionnel non satisfaits</p> Signup and view all the answers

    Quel est un trait commun aux individus qui présentent le schéma de négativisme/pessimisme ?

    <p>Inquiétude face à l'échec même en cas de succès</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Thérapie des schémas : 18 schémas de Young

    • Schéma : Modèle durable de pensées et d'émotions, se développant durant l'enfance et l'adolescence, persistent à l'âge adulte.
    • Origine : Besoins émotionnels non satisfaits, expériences traumatiques, modèles de relation dysfonctionnels.
    • Fonction : Influence la perception de soi, des autres et du monde. Adaptifs s'ils répondent aux besoins émotionnels sainement, inadaptés s'ils provoquent pensées négatives et comportements problématiques.

    Carence affective

    • Conviction profonde : Besoins émotionnels fondamentaux non satisfaits durablement par les autres.
    • Besoins : Affection, proximité, amour, écoute, compréhension, conseils.
    • Origine : Parents perçus comme froids ou distants, ne répondant pas aux besoins émotionnels de l'enfant.

    Abandon/Instabilité

    • Conviction profonde : Perte des relations intimes.
    • Croyance : Relations se terminant brutalement.
    • Origine : Expériences d'enfance comme divorces, décès des parents, réponses parentales inconsistantes (laissez l'enfant seul).

    Méfiance/Abus

    • Conviction profonde : Autres cherchant à exploiter.
    • Anticipation : Blessure, tromperie, dénigrement des autres.
    • Origine : Expérience d'abus, mauvais traitements durant l'enfance.

    Exclusion/Rejet

    • Conviction profonde : Absence d'appartenance sociale, indésirabilité.
    • Manifestation : Peur intense du rejet, évitement des relations.
    • Origine : Enfances où l'enfant a été négligé, ignoré ou exclu par ses proches.

    Imperfection/Honte

    • Conviction profonde : Insuffisance personnelle, inadéquation.
    • Sentiment : Honte intense, impossibilité d'être assez bien.
    • Origine : Enfances où les parents étaient critiques, inculquant l'idée que l'amour n'est pas mérité.

    Échec

    • Conviction profonde : Incapacité à performer.
    • Manque de talent : Sentiment d'incompétence.
    • Origine : Enfances où enfants dévalorisés comme "échecs", manque de soutien et d'encouragement.

    Dépendance/Incompétence

    • Conviction profonde : Incapacité à gérer les responsabilités.
    • Dépendance : Excessive à autrui, dépendance pour prendre des décisions.
    • Origine : Enfances avec manque d'encouragement à l'indépendance.

    Vulnérabilité au danger

    • Conviction persistante : Face aux catastrophes (financières, naturelles, médicales, etc.)
    • Origine : Enfances avec des parents craintifs.

    Fusion/Soi non développé

    • Forte implication émotionnelle : Avec d'autres personnes, manque d'autonomie.
    • Absence d'identité/objectifs propres : Sentiment de vide, confusion.
    • Origine : Dynamiques familiales où les parents étaient trop contrôlants, abusifs, ou surprotecteurs.

    Assujettissement

    • Conviction profonde: Soumission à autrui pour éviter les conséquences.
    • Peur constante : colère ou rejet d'autrui.
    • Origine : Enfances où l'un des parents était particulierement contrôlant.

    Abnégation

    • Sacrifice excessif : Au profit des autres
    • Culpabilité : En accordant de l'attention à ses besoins.
    • Origine : Enfance où la personne ressentait une responsabilitée excessive pour le bien-être d'un ou de ses parents.

    Inhibition émotionnelle

    • Croissance : Répression des émotions et des pulsions.
    • Peur : De blesser les autres, conséquences négatives (perte d'estime de soi, honte, représailles, abandon).
    • Origine : Enfances où l'expression des émotions était découragée.

    Exigences élevées

    • Conviction persistante : Rien ne sera jamais suffisant.
    • Motivation : Atteindre un niveau de compétence élevé.
    • Origine : Enfances où les parents n'étaient jamais satisfaits, conditionnant l'amour à des performances exceptionnelles.

    Contrôle de soi/autodiscipline insuffisants

    • Incapacité à tolérer : Toute frustration, difficultés à exprimer ses impulsions.
    • Origine : Manques de modèles de maitrise de soi en famille.

    Recherche d'approbation

    • Quête excessive : D'approbation, d'admiration des autres.
    • Détriment des besoins propres : Identification avec l'idée de conformité.
    • Origine : Manque de besoins d'amour inconditionnel en enfance.

    Négativisme/Pessimisme

    • Focalisation sur aspects négatifs : Des événements et des relations.
    • Minimisation des aspects positifs : Difficulté à apprécier les moments heureux.
    • Origine : Parent excessivement préoccupé.

    Punition

    • Conviction profonde : Mérite d'être puni pour ses erreurs.
    • Critique : Critique de soi et des autres, difficulté à pardonner.
    • Origine : Enfance avec style disciplinaire punitif.

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    Description

    Ce quiz explore les 18 schémas de Young, qui sont des modèles durables de pensées et d'émotions influencés par notre enfance. Il aborde des thèmes tels que la carence affective et l'abandon, ainsi que leur impact sur les relations à l'âge adulte. Testez vos connaissances sur ces concepts fondamentaux en psychothérapie.

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