Terapia Metacognitiva by Peter L. Fisher

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

¿Cuál es el objetivo principal de la terapia metacognitiva?

Incrementar la motivación

Cambiar las creencias erróneas sobre el pensamiento (correct)

Incrementar la capacidad de memoria

Reducir la ansiedad

¿Qué se refiere a las creencias que las personas tienen sobre su pensamiento o cognición?

Cognición

Preocupación

Metacognición (correct)

Rumiación

¿Cuál es el resultado buscado en la terapia metacognitiva?

Reducir la angustia emocional (correct)

Cambiar la forma en que las personas piensan

Mejorar la memoria

Incrementar la autoestima

¿Qué procesos metacognitivos mantienen y exacerban el malestar emocional?

La rumiación y la preocupación (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es el enfoque principal de la terapia metacognitiva?

Modificar las creencias (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado esperado de la terapia metacognitiva?

Reducir la rumiación y la preocupación (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de las estrategias de afrontamiento metacognitivas?

Alterar el estado de la cognición (A) Signup and view all the answers

¿Qué es el síndrome atencional cognitivo (CAS)?

Un patrón de procesamiento de la información que perjudica la autorregulación (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es un ejemplo de una estrategia de afrontamiento metacognitiva en un paciente deprimido?

Reducir la actividad para analizar las razones del fracaso personal (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado del síndrome atencional cognitivo (CAS)?

Perjudica la autorregulación (A) Signup and view all the answers

¿Qué es lo que controla y modifica lo que un individuo piensa y cómo lo piensa?

La metacognición (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de la metacognición en un individuo que se detiene en su propia sensación de inadecuación?

Un análisis sostenido de la inadecuación (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de no interrumpir la rumiación?

Mantiene y prolonga la psicopatología (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel de la modificación de creencias metacognitivas en el tratamiento?

Permitir a los pacientes aumentar la conciencia de que los pensamientos son acontecimientos transitorios (B) Signup and view all the answers

¿Qué tipo de creencias se caracterizan por pensar que la preocupación/rumiación está fuera de control?

Creencias de incontrolabilidad (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de las técnicas metacognitivas?

Permitir a los pacientes aumentar la conciencia de que los pensamientos son acontecimientos transitorios (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es el nombre del autor que describe las técnicas metacognitivas?

Wells (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es un ejemplo de creencia relacionada con el peligro?

Preocuparme podría volverme loco (B) Signup and view all the answers

Study Notes

Terapia Metacognitiva (TMC)

La TMC se origina en estudios sobre procesos atencionales y patrones psicológicos en pacientes en terapia.
Se centra en creencias y procesos metacognitivos, es decir, las opiniones de las personas sobre su propio pensamiento.
Ejemplos de creencias metacognitivas incluyen percepciones de baja memoria, incapacidad para controlar preocupaciones y el valor de la rumiación.

Cambio Metacognitivo

La terapia busca cambiar creencias erróneas que agravan la preocupación y la rumiación, contribuyendo al malestar emocional.
Reconocer la ineptitud de estas creencias es esencial para el alivio emocional.

Técnicas Terapéuticas

Se ilustran técnicas específicas que promueven el cambio en creencias y procesos metacognitivos.
Mecanismos hipotéticos de cambio se describen como factores que reducen el malestar emocional.

Procesamiento en Línea

El procesamiento en línea incluye tres componentes clave:
- Perseveración: preocupación, rumiación, análisis excesivo.
- Atención en amenazas internas (pensamientos negativos) y externas (vigilancia de estímulos).
- Estrategias de afrontamiento ineficaces como evitación y supresión de pensamientos.

Síndrome Atencional Cognitivo (CAS)

El CAS perjudica la autorregulación y el entendimiento del sistema cognitivo.
Estrategias de afrontamiento son inherentemente metacognitivas, buscando cambiar la cognición de un individuo.

Creencias Sobre Control

Creencias sobre la incontrolabilidad de la preocupación incrementan la resistencia a interrumpir el CAS, exacerbando la angustia.
Un individuo puede sentir que perder el control de su mente es inevitable si no controla su preocupación, elevando los niveles de angustia.

Interrupción del SAC

No interrumpir el SAC puede mantener y prolongar patologías psicológicas.
La modificación de creencias metacognitivas es un aspecto clave en el tratamiento, enseñando a los pacientes que los pensamientos son eventos transitorios.

Modificación de Creencias

Las creencias metacognitivas (NMB) se dividen en:
- Creencias sobre la incontrolabilidad de la preocupación/rumiación.
- Creencias sobre el peligro asociado a este estilo de pensamiento.
Ejemplos de creencias de peligro incluyen temores sobre volverse loco o el rechazo social por la preocupación persistente.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Learn about the Metacognitive Therapy (TMC) model, its origins, and its main characteristics, including beliefs and metacognitive processes. Discover how TMC is applied in therapy sessions and its significance in psychology.