Terapia Metacognitiva by Peter L. Fisher

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Questions and Answers

¿Cuál es el objetivo principal de la terapia metacognitiva?

  • Incrementar la motivación
  • Cambiar las creencias erróneas sobre el pensamiento (correct)
  • Incrementar la capacidad de memoria
  • Reducir la ansiedad

¿Qué se refiere a las creencias que las personas tienen sobre su pensamiento o cognición?

  • Cognición
  • Preocupación
  • Metacognición (correct)
  • Rumiación

¿Cuál es el resultado buscado en la terapia metacognitiva?

  • Reducir la angustia emocional (correct)
  • Cambiar la forma en que las personas piensan
  • Mejorar la memoria
  • Incrementar la autoestima

¿Qué procesos metacognitivos mantienen y exacerban el malestar emocional?

<p>La rumiación y la preocupación (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el enfoque principal de la terapia metacognitiva?

<p>Modificar las creencias (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado esperado de la terapia metacognitiva?

<p>Reducir la rumiación y la preocupación (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de las estrategias de afrontamiento metacognitivas?

<p>Alterar el estado de la cognición (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es el síndrome atencional cognitivo (CAS)?

<p>Un patrón de procesamiento de la información que perjudica la autorregulación (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es un ejemplo de una estrategia de afrontamiento metacognitiva en un paciente deprimido?

<p>Reducir la actividad para analizar las razones del fracaso personal (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado del síndrome atencional cognitivo (CAS)?

<p>Perjudica la autorregulación (A)</p> Signup and view all the answers

¿Qué es lo que controla y modifica lo que un individuo piensa y cómo lo piensa?

<p>La metacognición (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de la metacognición en un individuo que se detiene en su propia sensación de inadecuación?

<p>Un análisis sostenido de la inadecuación (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de no interrumpir la rumiación?

<p>Mantiene y prolonga la psicopatología (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel de la modificación de creencias metacognitivas en el tratamiento?

<p>Permitir a los pacientes aumentar la conciencia de que los pensamientos son acontecimientos transitorios (B)</p> Signup and view all the answers

¿Qué tipo de creencias se caracterizan por pensar que la preocupación/rumiación está fuera de control?

<p>Creencias de incontrolabilidad (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de las técnicas metacognitivas?

<p>Permitir a los pacientes aumentar la conciencia de que los pensamientos son acontecimientos transitorios (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el nombre del autor que describe las técnicas metacognitivas?

<p>Wells (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es un ejemplo de creencia relacionada con el peligro?

<p>Preocuparme podría volverme loco (B)</p> Signup and view all the answers

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Study Notes

Terapia Metacognitiva (TMC)

  • La TMC se origina en estudios sobre procesos atencionales y patrones psicológicos en pacientes en terapia.
  • Se centra en creencias y procesos metacognitivos, es decir, las opiniones de las personas sobre su propio pensamiento.
  • Ejemplos de creencias metacognitivas incluyen percepciones de baja memoria, incapacidad para controlar preocupaciones y el valor de la rumiación.

Cambio Metacognitivo

  • La terapia busca cambiar creencias erróneas que agravan la preocupación y la rumiación, contribuyendo al malestar emocional.
  • Reconocer la ineptitud de estas creencias es esencial para el alivio emocional.

Técnicas Terapéuticas

  • Se ilustran técnicas específicas que promueven el cambio en creencias y procesos metacognitivos.
  • Mecanismos hipotéticos de cambio se describen como factores que reducen el malestar emocional.

Procesamiento en Línea

  • El procesamiento en línea incluye tres componentes clave:
    • Perseveración: preocupación, rumiación, análisis excesivo.
    • Atención en amenazas internas (pensamientos negativos) y externas (vigilancia de estímulos).
    • Estrategias de afrontamiento ineficaces como evitación y supresión de pensamientos.

Síndrome Atencional Cognitivo (CAS)

  • El CAS perjudica la autorregulación y el entendimiento del sistema cognitivo.
  • Estrategias de afrontamiento son inherentemente metacognitivas, buscando cambiar la cognición de un individuo.

Creencias Sobre Control

  • Creencias sobre la incontrolabilidad de la preocupación incrementan la resistencia a interrumpir el CAS, exacerbando la angustia.
  • Un individuo puede sentir que perder el control de su mente es inevitable si no controla su preocupación, elevando los niveles de angustia.

Interrupción del SAC

  • No interrumpir el SAC puede mantener y prolongar patologías psicológicas.
  • La modificación de creencias metacognitivas es un aspecto clave en el tratamiento, enseñando a los pacientes que los pensamientos son eventos transitorios.

Modificación de Creencias

  • Las creencias metacognitivas (NMB) se dividen en:
    • Creencias sobre la incontrolabilidad de la preocupación/rumiación.
    • Creencias sobre el peligro asociado a este estilo de pensamiento.
  • Ejemplos de creencias de peligro incluyen temores sobre volverse loco o el rechazo social por la preocupación persistente.

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