Темекінің зияны

Study Notes

Темекі шегудің зияны

Темекі шегу кезінде темекінің жартысы жанып кетеді, ал оның түтінінде никотин, көміртек тұтығы, синил қышқылының бөліктері секілді улы химиялық заттар бар.
Никотин - темекі түтініндегі ең улы зат, ол ағзаға енгенде жүйке жүйесін тітіркендіреді, қан тамырларын тарылтады, сілемейлі қабатқа зақым келтіреді.
Никотиннің жоғары мөлшері ағзада тырысуына және өлімге әкеп соғуы мүмкін, бірақ ол бірден емес, уақытша әсер етеді.
Шылым шегу салдарының нәтижесінде ас қорыту, жүрек-қан тамыры аурулары мен қатерлі ісіктер туындауы мүмкін.
Темекінің сапасы нашарласа, құрамындағы никотиннің мөлшері артады.
Темекі түтінінде 30-дан астам улы заттар бар, мысалы, көмірқышқыл газы, көміртек тотығы, аммиак, шайырлы заттар.
Темекі жыл сайын атмосфераға 720 мың тонна күкірт қышқылы, 384 мың тонна аммиак, 180 мың тонна никотин, 660 мың тонна темекі майы, 550 мың тонна иісті газ шығарады.
Сигареттегі никотиннің өлімдік мөлшері 1-2 қорапта кездеседі, бірақ ол бірден ағзаға әсер етпейді.
Темекі шегу - нағыз нашақорлық, оған тәуелділікті тастау қиын және оны көбісі жеңіл қабылдайды.
Дүние жүзінде жыл сайын темекі шегу салдарынан 4 миллион адам қайтыс болады.
Жер шарында 1,2 миллиард адам темекі шегеді, Қазақстанда 5 миллионға жуық темекі шегуші бар, олардың басым бөлігі орта жастағы адамдар.

Темекі шегудің теріс салдары

Тіл мен ерін сілемейлі қабаттарының зақымдануы.
Құрғақ жөтелді тудыру.
Ауыз қуысынан жағымсыз иістің пайда болуы.
Ауыз қуысының инфекциясы.
Иіс сезу қабілетінің нашарлауы.
Бет және жүз терісінің уақытынан бұрын әжім басуы.
Тістердің сарғаюы.
Тыныс алудың қалыпты режимінің бұзылуы.
Ағзаның түрлі ауруларға қарсы күрес қабілетінің төмендеуі.
Темекі шегу денсаулыққа зиян келтіреді, оны тастау өз қолыңда!

Description

Темекінің зияны туралы тест өткізіңіз. Темекі шегу барысында оның құрамындағы зиянды заттар мен никотиннің ағзаға әсері туралы ақпаратты тексеріңіз. Денсаулыққа әсер ететін факторларды түсіну маңызды.