Podcast
Questions and Answers
Apa yang menjadi sasaran teknik Chess Pass dalam permainan bola basket?
Apa yang menjadi sasaran teknik Chess Pass dalam permainan bola basket?
Berapa diameter lingkaran tengah yang harus ada di lapangan bola basket sesuai standar FIBA?
Berapa diameter lingkaran tengah yang harus ada di lapangan bola basket sesuai standar FIBA?
Teknik apakah yang dilakukan dengan cara menggiring bola secara zig-zag?
Teknik apakah yang dilakukan dengan cara menggiring bola secara zig-zag?
Apa yang dilakukan pada saat melakukan Bounce Pass?
Apa yang dilakukan pada saat melakukan Bounce Pass?
Signup and view all the answers
Berapa ukuran panjang lapangan bola basket sesuai standar FIBA?
Berapa ukuran panjang lapangan bola basket sesuai standar FIBA?
Signup and view all the answers
Sasaran lemparan pada teknik Overhead Pass adalah?
Sasaran lemparan pada teknik Overhead Pass adalah?
Signup and view all the answers
Apa posisi awal yang benar saat menggiring bola dalam permainan bola basket?
Apa posisi awal yang benar saat menggiring bola dalam permainan bola basket?
Signup and view all the answers
Jarak tree point line dari area tengah lapangan adalah?
Jarak tree point line dari area tengah lapangan adalah?
Signup and view all the answers
Study Notes
Permainan Bola Basket
- Bola basket adalah olahraga tim berkelompok, terdiri dari dua tim masing-masing lima orang yang saling bertanding untuk memasukkan bola ke keranjang lawan.
Lapangan Bola Basket
- Ukuran lapangan standar FIBA adalah panjang 28 meter dan lebar 15 meter.
- Terdapat tiga lingkaran di dalam lapangan, dengan diameter masing-masing 1,8 meter.
- Lingkaran tengah berdiameter 3,6 meter.
- Garis tiga angka (three-point line) berjarak 6,6 meter dari sudut lapangan dan 6,75 meter dari pusat lapangan.
Teknik Passing Bola Basket
Passing Depan Dada
- Berdiri dengan salah satu kaki di depan.
- Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.
- Condongkan badan ke depan.
- Dorong bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan.
- Arahkan bola lurus sejajar dada, sasar dada lawan.
- Berat badan dibawa ke depan.
- Kedua lengan lurus ke depan, relaks.
- Ikuti arah gerakan bola dengan pandangan.
Passing Bounce
- Berdiri dengan salah satu kaki di depan.
- Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.
- Condongkan badan ke depan.
- Dorong bola ke lantai dengan meluruskan kedua lengan.
- Pantulkan bola dekat ke penerima (perut lawan).
- Ikuti arah gerakan bola dengan pandangan.
- Kedua lengan lurus ke depan, relaks.
- Ikuti arah gerakan bola dengan pandangan.
Passing Overhead
- Berdiri dengan salah satu kaki di depan.
- Pegang bola dengan kedua tangan di atas kepala.
- Tarik lengan sedikit ke belakang.
- Dorong bola ke depan dengan memutar pergelangan tangan.
- Sasaran lemparan adalah dada atau kepala lawan.
Teknik Dribble/Menggiring Bola Basket
- Berdiri dengan lutut sedikit ditekuk dan badan condong ke depan.
- Dorong bola ke lantai menggunakan jari-jari tangan. Gerakkan pergelangan tangan saat memantulkan bola.
- Ketika bola naik, dorong kembali ke lantai.
- Lakukan gerakan dengan relaks.
Teknik Lay Up (Tembakan Melayang)
- Berdiri 10-15 meter dari keranjang.
- Giring bola ke arah keranjang.
- Saat mendekati keranjang, pegang bola di depan dada.
- Lakukan dua langkah, lalu lompat.
- Julurkan tangan ke keranjang.
- Masukkan bola ke keranjang.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Related Documents
Description
Quiz ini membahas tentang permainan bola basket, termasuk ukuran lapangan dan teknik dasar seperti passing depan dada dan passing bounce. Pelajari dan uji pengetahuan Anda tentang olahraga tim yang menarik ini.
