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Questions and Answers
¿Cuál es el papel del músculo cuádriceps en relación con la rodilla?
¿Cuál es el papel del músculo cuádriceps en relación con la rodilla?
- Flexionar la rodilla
- Generar el demi plié
- Proteger y controlar la alineación de la rodilla (correct)
- Despegar del suelo
¿Qué partes del cuerpo están involucradas en la generación del demi plié?
¿Qué partes del cuerpo están involucradas en la generación del demi plié?
- Rodillas, tendones y músculos (correct)
- Pies y tobillos
- Hombros y brazos
- Rodillas y caderas
¿Por qué es importante la alineación de la flexión antes de saltar?
¿Por qué es importante la alineación de la flexión antes de saltar?
- Porque es el motor principal del salto (correct)
- Porque es opcional
- Porque es única para cada bailarín
- Porque es estéticamente agradable
¿Cuál es el papel de los pies en la generación del salto?
¿Cuál es el papel de los pies en la generación del salto?
¿Cuál es la función de los arcos de los pies?
¿Cuál es la función de los arcos de los pies?
¿Por qué es importante la alineación del tobillo?
¿Por qué es importante la alineación del tobillo?
¿Cuál es el papel de los vastos internos en la generación del salto?
¿Cuál es el papel de los vastos internos en la generación del salto?
¿Cuál es la función de la musculatura en la generación del salto?
¿Cuál es la función de la musculatura en la generación del salto?
¿Qué caracteriza a un soubresaut?
¿Qué caracteriza a un soubresaut?
¿Cuál es el propósito del changement de pieds?
¿Cuál es el propósito del changement de pieds?
¿Qué ocurre en un échappé sauté?
¿Qué ocurre en un échappé sauté?
¿Cuál es la característica principal de un échappé?
¿Cuál es la característica principal de un échappé?
¿Cuál es la posición inicial y final de un soubresaut?
¿Cuál es la posición inicial y final de un soubresaut?
¿Qué ocurre con las piernas en un changement de pieds?
¿Qué ocurre con las piernas en un changement de pieds?
¿Cuál es el resultado final de un échappé sauté?
¿Cuál es el resultado final de un échappé sauté?
¿Qué se requiere para ejecutar un échappé sauté?
¿Qué se requiere para ejecutar un échappé sauté?
¿Qué característica define el paso de glissade?
¿Qué característica define el paso de glissade?
¿Cuál es el resultado final del movimiento de assemblé?
¿Cuál es el resultado final del movimiento de assemblé?
¿En qué dirección se puede ejecutar un glissade?
¿En qué dirección se puede ejecutar un glissade?
¿Cuál es la característica principal de un sissonne?
¿Cuál es la característica principal de un sissonne?
¿Cuál es el nombre del movimiento que se separa del centro y se desplaza hacia una dirección?
¿Cuál es el nombre del movimiento que se separa del centro y se desplaza hacia una dirección?
¿Qué ocurre con la pierna que se queda en el aire en un assemblé?
¿Qué ocurre con la pierna que se queda en el aire en un assemblé?
¿Cuál es el resultado final de un glissade?
¿Cuál es el resultado final de un glissade?
¿Cuál es la característica principal de un assemblé?
¿Cuál es la característica principal de un assemblé?
¿Cuál es el propósito fundamental de la alineación del cuerpo al saltar?
¿Cuál es el propósito fundamental de la alineación del cuerpo al saltar?
¿Qué parte del cuerpo controla el peso que llevamos hacia el piso?
¿Qué parte del cuerpo controla el peso que llevamos hacia el piso?
¿Por qué es importante tener los abdominales correctamente fortalecidos?
¿Por qué es importante tener los abdominales correctamente fortalecidos?
¿Qué debemos hacer antes de despegar del piso?
¿Qué debemos hacer antes de despegar del piso?
¿Qué es lo más importante a tener en cuenta al momento de saltar?
¿Qué es lo más importante a tener en cuenta al momento de saltar?
¿Cuál es la función de las rodillas en el salto?
¿Cuál es la función de las rodillas en el salto?
¿Qué debemos lograr antes de elevarnos?
¿Qué debemos lograr antes de elevarnos?
¿Qué es lo que se transforma en algo fundamental al momento de saltar?
¿Qué es lo que se transforma en algo fundamental al momento de saltar?
¿Cuál es la característica principal de un sissonne?
¿Cuál es la característica principal de un sissonne?
¿Qué tipo de sissonne termina cerrando en 5ta posición?
¿Qué tipo de sissonne termina cerrando en 5ta posición?
¿Qué significa el término 'pas de chat'?
¿Qué significa el término 'pas de chat'?
¿Cuál es el movimiento característico de un pas de chat?
¿Cuál es el movimiento característico de un pas de chat?
¿Qué significa el término 'pas ballonné'?
¿Qué significa el término 'pas ballonné'?
¿Cuál es el acento musical del pas ballonné?
¿Cuál es el acento musical del pas ballonné?
¿Qué significa el término 'pas ballotté'?
¿Qué significa el término 'pas ballotté'?
¿Cuál es el movimiento característico del pas ballotté?
¿Cuál es el movimiento característico del pas ballotté?
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Study Notes
Técnica del Salto
- La alineación del cuerpo es fundamental para saltar, ya que se debe mantener erguido y liviano.
- El centro del cuerpo (parte abdominal y pelvis) controla el peso y la compactación del cuerpo para mantener una figura en el aire.
- Es importante fortalecer los abdominales y colocar la cintura pélvica correctamente para elevar el cuerpo y despegar del piso.
Rodillas
- La rodilla es la articulación más forzada en la danza y debe ser protegida.
- El músculo cuádriceps y los vastos internos y externos deben estar fuertes para controlar la alineación de la rodilla.
- La flexión de la rodilla es fundamental para saltar y amortiguar la caída.
Pies y Tobillos
- Los pies y tobillos deben ser capaces de generar la tracción necesaria para despegar del suelo.
- Las falanges y los arcos de los pies actúan como una especie de sopapa que se agarra del piso hasta que todo el cuerpo está preparado para saltar.
- El tobillo debe estar alineado justo a la mitad del pie.
Saltos Simples
- Soubresaut: salto simple sin cambios de pies, donde se sale de la 5° posición y se mantiene los pies juntos en el aire.
- Changement de pieds: cambio de pies, donde se impulsa el cuerpo desde ambas piernas en demi-plié y se intercambia la posición de pies.
- Échappé sauté: salto donde se eleva el cuerpo desde la quinta posición, se abre a la segunda posición o cuarta posición y se cae, luego se devuelve a la quinta posición antes de caer.
Otros Pasos
- Glissade: paso de deslizamiento, donde se desliza un pie y se cambia el peso hacia el otro.
- Assemblé: paso en el que se separa una pierna del centro abriendo devant, a la seconde o derriére, y luego se junta en la quinta posición.
- Sissonne: salto donde se realiza la llamada en ambos pies y la caída en uno, el otro queda levantado.
- Pas de chat: paso de gato, donde se impulsa la pierna dispuesta por detrás hacia arriba flexionando las rodillas.
- Pas ballonné: paso de globo, donde se realiza un salto sobre una pierna y se extiende la otra pierna en el aire.
- Pas ballotté: paso sacudido o rechazado, donde se extiende la pierna en el aire al degagé una vez que cae del salto en demi-plié.
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