Tamamlayıcı Beslenme Dönemi

Tamamlayıcı Beslenme Dönemi

• Doğumla başlayan ve iki yaşa kadar devam eden yaşam dönemi, büyümenin çok hızlı oluşuna bağlı olarak kritik bir dönemdir.
• Bu dönemde makro ve mikro besin ihtiyacı yüksek, beyin gelişiminin %90'ı tamamlanır ve barsak mikrobiyotası erişkin haline gelir.

Çocukların Gelişimi

• Çocuklar büyüdükçe ve daha aktif hale geldikçe kalsiyum ve enerji gereksinimi artar.
• Demir ve çinko depoları tükenir.
• Farklı tat ve kıvamlar bebekte ısırma ve çiğneme becerisini geliştirir.
• Çiğneme becerisi ağız ve dil koordinasyonunu artırır.

Neden 6.Aydan Önce Başlamamalıyız

• Anne sütünün verimi azalır.
• Erken başlamanın büyüme açısından bir üstünlüğü yoktur.
• Anne sütünün hastalıklara karşı koruyucu etkisi azalır.
• Obezite, diyabet, alerjik hastalıkların oranının artmasına neden olur.

Tamamlayıcı Besinlerde Olması Gereken

• Besinlerin kıvamı uygun olmalıdır.

6-8 Aylık Bebek Beslenmesi

• Katı gıdaya geçiş tek çeşit gıda ile başlamalı ve yeni bir besine geçiş en az 3 gün arayla olmalıdır.
• Bebeğin midesi onun yumruğu kadardır.

Uyumlu (Duyarlı) Besleme

• Bebeğin duygularına ve tepkilerine duyarlı olunmalıdır.
• Yemeğini yemesine izin verilmeli, gereksiz uyarılardan kaçınılmalı.
• Açlık belirtileri erken fark edilip cevap verilmeli.
• Beslenme sırasında göz teması, konuşma, gülümseme önemli.
• Çocuk dik durumda oturtulmalı, sakın ve cesaretlendirici olunmalıdır.

Uyumlu Beslenme ve Ortam

• Çocuk dikkat gösterdiğinde, çocuğa bir kaşık verilmeli.
• Çocuğun görebileceği şekilde kaşık tutulmalıdır.
• Hazır olduğunda ise eliyle kendini beslemesine izin verilmeli.
• Beslenme ortamında sakın ve dikkatli olunmalıdır.

Doğum Öncesi Gelişme

• Doğum öncesi dönemde bebek tam olarak gelişmemiştir.
• Böbrek fonksiyonları ve sindirim enzimleri yeterli değildir.
• Katı besinler boğulmalara neden olabilir.
• Artan gereksinmeler karşılanamaz.
• Malnütrisyon, anemi gibi hastalıkların riski artar.

Tamamlayıcı Besinlerde Olması Gereken

Besinlerin Kıvamı

• Besinlerin kıvamı önem kazanır.

Tamamlayıcı Beslenme Dönemleri

6-8 Aylık Bebek Beslenmesi

• Katı gıdaya geçiş tek çeşit gıda ile başlamalı ve yeni bir besine en az 3 gün arayla geçilmesi gerekir.
• Bebeğin midesi bu dönemde onun yumruğu kadardır.

Uyumlu (Duyarlı) Beslenme

• Bebeğin karar vermesine izin verilmelidir.
• Bebeğin ne kadar ve ne hızla yiyeceğine, beslenmeyi ne zaman karar vermesine izin verilmelidir.
• Yemeğini yemesi için desteklenmeli ama zorlanmamalıdır.
• Yemek tercihine ve yeni yemeklere karşı tepkisine saygı gösterilmelidir.
• Yüksek Kontrollü Yemek Yedirme yöntemi kullanılmamalıdır.
• Zeytinyağı tercih edilir.
• Ev halkı için pişen yemekleri az yağlı-tuzsuz olmalıdır.
• Tuzsuz pastörize peynir verilebilir.

9-11 Aylarda Emzirilmeyen Bebek

• Bu dönemde bebek beslenmesinin özellikleri ön plana çıkar.

12-24 Aylık Bebek Beslenmesi

• Sofra gıdaları verilmelidir.
• Ailenin yediği yemekler (baharatsız ve normal yağlı) bebekler için en uygun yağ, zeytinyağıdır.
• Beslenme zamanı aynı zamanda sevgi ve öğrenme zamanıdır.

Doğumdan iki yaşına kadar beslenme dönemi, hızlı büyüme, beyin gelişimi ve barsak mikrobiyotası için kritik bir dönem.