Swimming Styles Quiz: Backstroke

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Questions and Answers

¿Cuál es el objetivo de la propulsión en el estilo de natación espalda?

Realizar movimientos laterales

Nadar con los brazos cruzados

Mantener la cabeza hacia abajo

Vencer la resistencia al agua (correct)

¿Cuál es la característica principal del estilo de natación espalda?

Uso exclusivo de las piernas

Brazos en movimiento circular

Utilización de gafas de buceo

Flotar con la espalda en el agua (correct)

¿Cuál es una ventaja de nadar el estilo espalda según el texto?

Facilita la respiración (correct)

Mejora la visión subacuática

Aumenta la velocidad de nado

Reduce el esfuerzo en los brazos

¿Qué músculos importantes se trabajan al nadar el estilo espalda?

Pectorales y dorsales Signup and view all the answers

¿Cuál es una característica de la posición de decúbito supino?

Cuello en posición neutra Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal diferencia entre el estilo espalda y el crol?

La posición del cuerpo Signup and view all the answers

¿Cuál es el propósito principal de la patada en el estilo espalda?

Mantener el cuerpo en posición horizontal Signup and view all the answers

¿Por qué la coordinación de brazos y piernas es importante en el estilo espalda?

Para mantener el equilibrio del cuerpo sobre la espalda Signup and view all the answers

¿Cuándo se realiza la respiración en el estilo espalda?

Inspirando en el recobro de un brazo y espirando en el recobro del otro Signup and view all the answers

¿Cuál es la importancia de la coordinación de brazos y piernas en el estilo espalda?

Realizar una correcta propulsión hidrodinámica sobre el agua Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de la propulsión al nadar el estilo espalda?

Vencer la resistencia al agua Signup and view all the answers

¿Cuál es una ventaja de nadar el estilo espalda según el texto?

Respiración fácil Signup and view all the answers

¿Cuál es una característica de la posición de decúbito supino al nadar?

Cuello en posición neutra Signup and view all the answers

¿Cuál es la característica principal del estilo de natación espalda?

Nado en posición boca arriba Signup and view all the answers

¿Qué músculos importantes se trabajan al nadar el estilo espalda?

Pectorales, dorsales, deltoides, abdominales Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de la patada en el estilo de natación espalda?

Ayudar a mantener el cuerpo en posición horizontal Signup and view all the answers

¿Cuál es la importancia del batido en el estilo de natación espalda?

Proporcionar propulsión hidrodinámica sobre el agua Signup and view all the answers

¿Cuál es la coordinación utilizada generalmente en el batido del estilo de natación espalda?

6 tiempos Signup and view all the answers

¿Cuál es la postura del nadador en el estilo de natación espalda?

Supina Signup and view all the answers

¿Por qué la coordinación de los brazos y piernas es importante en el estilo de natación espalda?

Para realizar correctamente la brazada y lograr una correcta propulsión hidrodinámica Signup and view all the answers

Study Notes

Objetivos y Características del Estilo Espalda

El objetivo principal de la propulsión en el estilo espalda es generar fuerza hacia adelante para avanzar en el agua.
La característica principal del estilo de natación espalda es que el nadador se coloca en posición de decúbito supino, es decir, boca arriba.

Ventajas y Músculos Trabajados

Una ventaja de nadar el estilo espalda es que se reduce la tensión en los hombros y cuello.
Los músculos importantes que se trabajan al nadar el estilo espalda son los músculos dorsales, deltoides y trapecios.

Posición y Coordinación

La posición de decúbito supino es característica por tener la espalda recta y la cabeza fuera del agua.
La coordinación de brazos y piernas es importante en el estilo espalda para mantener una velocidad constante y una postura adecuada.
La respiración se realiza en el estilo espalda cuando la cabeza se encuentra fuera del agua.

Características de la Patada y del Batido

El objetivo principal de la patada en el estilo espalda es mantener la estabilidad y el equilibrio.
La importancia del batido en el estilo espalda es que ayuda a impulsar el cuerpo hacia adelante.
La coordinación utilizada generalmente en el batido del estilo de natación espalda es la coordinación alternada, es decir, una pierna hacia arriba y la otra hacia abajo.

Postura del Nadador

La postura del nadador en el estilo de natación espalda es boca arriba, con la espalda recta y la cabeza fuera del agua.

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Description

Test your knowledge about the backstroke swimming style, including the propulsion techniques and body movements. Learn more about the unique characteristics and challenges of this swimming technique.