স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

কোনটি সঠিক ভাবে ব্যাখ্যা করছে যে একটি সুস্থ জীবনযাত্রার জন্য কী কী পদক্ষেপ গ্রহণ করা প্রয়োজন?

শক্তিশালী মদ্যপান এবং ধূমপান করা

দীর্ঘ সময় টিভি দেখা এবং দ্রুত খাবার খাওয়া

ব্যায়াম না করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম না নেওয়া

সময়মত খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা (correct)

কোনটি একটি ভাল খাদ্য অভ্যাসের উদাহরণ নয়?

নিয়মিত নাস্তা গ্রহণ করা

প্রচুর সবজি ও ফল খাওয়া

শর্করা সমৃদ্ধ খাবার বেশি খাওয়া (correct)

পানি পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করা

কোনটি শারীরিক সুস্থতার জন্য বাধা সৃষ্টি করে?

যথেষ্ট বিশ্রাম নেওয়া

স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ (correct)

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য ধারাবাহিকতায় কোনটি অপরিহার্য?

প্রতিদিন খাবারের সময়ে অঙ্গীকার বজায় রাখা (D) Signup and view all the answers

নিয়মিত ব্যায়ামের উপকারিতা কি?

শারীরিক ফিটনেস উন্নয়ন করা (B) Signup and view all the answers

কোনটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনার মূল উপাদান?

দৈনিক বিভিন্ন ফাইবার সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করা (B) Signup and view all the answers

শারীরিক ফিটনেস বজায় রাখার জন্য কোনটি সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি?

নিয়মিত এক্সারসাইজ এবং শারীরিক কার্যক্রম (B) Signup and view all the answers

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য নিচের কোনটি গুরুত্বপূর্ণ নয়?

রাত জেগে থাকা (C) Signup and view all the answers

কোনটি মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে?

সক্রিয় সামাজিক জীবনযাপন করা (B) Signup and view all the answers

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমানোর জন্য কোনটি সবচেয়ে কার্যকর পদক্ষেপ?

লবণের পরিমাণ কমানো (A) Signup and view all the answers

Study Notes

রসায়ন (Chemistry)

নবম-দশম শ্রেণির জন্য ২০১৮ শিক্ষাবর্ষের পাঠ্যপুস্তক
জাতীয় শিক্ষাক্রম ও পাঠ্যপুস্তক বোর্ড, বাংলাদেশ কর্তৃক প্রকাশিত
র
রসায়নে যেমন মৌলিক রসায়ন, অ-organic রসায়ন ও জৈব রসায়নের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ দিক আলোচনা করা হয়েছে।
রসায়নের বিভিন্ন বিভাগের পাঠের সময়সূচি থাকে।
বিভিন্ন বিষয়ের উপর আলোচনা আছে।

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

এই কুইজে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার বিষয়ে প্রশ্ন করা হয়েছে। আপনি কীভাবে একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন এবং এতদসংক্রান্ত খাবার ও ব্যায়ামের অভ্যাসগুলির সম্পর্কে জানতে পারবেন। এই কুইজটি স্বাস্থ্যসচেতনতা এবং সুস্থতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে।