Storia dello sport

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Questions and Answers

Chi erano gli unici a praticare lo sport in passato?

  • I meno nobili
  • Le donne
  • Gli anziani
  • I nobili (correct)

Che cosa ha portato a cambiamenti culturali importanti anche nello sport?

  • La storia del culturismo
  • La rivoluzione industriale (correct)
  • La nascita del fitness
  • L'apertura delle prime palestre

Chi è considerato il padre del culturismo?

  • Un italiano
  • E. Thompson
  • Jake La Lanne (correct)
  • Un americano

Cosa deve fare un PT per creare un programma di allenamento?

<p>Valutare lo stato di forma e ascoltare gli obiettivi della persona (B)</p> Signup and view all the answers

Che cosa deve tenere conto un PT quando crea un programma di allenamento?

<p>OBIETTIVI, SCELTA ESERCIZI, VALUTAZIONE PERIODICA, STATO SOGGETTO (A)</p> Signup and view all the answers

Qual è il compito principale del Personal Trainer?

<p>Insegnare gli esercizi base e il funzionamento delle macchine (D)</p> Signup and view all the answers

Quale tipo di comunicazione include la scelta delle parole e la costruzione logica delle frasi?

<p>Comunicazione verbale (B)</p> Signup and view all the answers

Cos'è il livello di comunicazione paraverbale?

<p>Il modo in cui qualcosa viene detto (A)</p> Signup and view all the answers

Quale tipo di comunicazione include la postura e i movimenti del corpo?

<p>Comunicazione non verbale (B)</p> Signup and view all the answers

Cosa fa il Personal Trainer durante l'intervista iniziale?

<p>Valuta la persona che si trova davanti e programma un lavoro idoneo (A)</p> Signup and view all the answers

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Study Notes

Storia dello Sport

  • Lo sport è stato a lungo una moda elitaria e prettamente maschile, praticata solo dai nobili che avevano tempo e denaro da dedicare a questa attività.
  • La rivoluzione industriale ha dato luogo a cambiamenti culturali importanti, incluso lo sviluppo dello sport.

L'era del Fitness

  • Il XX secolo simboleggia l'inizio della nuova era del fitness, in cui l'attività della palestra e l'esercizio hanno avuto un grande successo.
  • Jake La Lanne, padre del culturismo, ha aperto la prima palestra a San Francisco in California nel 1936 e ha insegnato all'America a saltare la corda, fare sollevamento pesi e a mangiare in modo sano.

Il Ruolo del Personal Trainer

  • Il PT deve essere in grado di valutare lo stato di forma di una persona, ascoltare gli obiettivi che questa vuole raggiungere e realizzare un idoneo programma di allenamento.
  • Il PT deve tenere sempre conto dei seguenti punti: obiettivi, scelta esercizi, valutazione periodica, stato soggetto.

La Comunicazione con il Cliente

  • Il primo approccio del Personal Trainer verso il cliente è l'intervista iniziale, gracias ad una scheda preparata in anticipo con domande specifiche relative: allo stato di salute, all'efficienza fisica e agli obiettivi desiderati.
  • La comunicazione con il cliente può essere verbale, paraverbale o non verbale.

Tipi di Comunicazione

  • Comunicazione verbale: indica ciò che si dice (o che si scrive), la scelta delle parole, la costruzione logica delle frasi e l'uso di alcuni termini piuttosto che di altri.
  • Comunicazione paraverbale: il modo in cui qualcosa viene detto, il tono, la velocità, il timbro, il volume della voce.
  • Comunicazione non verbale: tutto quello che si trasmette attraverso la propria postura, i propri movimenti, la posizione occupata nello spazio e gli aspetti estetici.

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