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Questions and Answers
Welche Funktion haben Kohlenhydrate im Sport?
Welche Funktion haben Kohlenhydrate im Sport?
- Energielieferante Funktion (correct)
- Regulierende Funktion
- Strukturelle Funktion
- Aufrechterhaltende Funktion
Was sind Mikronährstoffe?
Was sind Mikronährstoffe?
- Regulierende Nährstoffe (correct)
- Strukturelle Nährstoffe
- Energielieferanten
- Aufrechterhaltende Nährstoffe
Was ist der Grundumsatz?
Was ist der Grundumsatz?
- Der Energieverbrauch während einer sportlichen Aktivität
- Der Energieverbrauch während einer normalen Tätigkeit
- Der Energieverbrauch während einer Schlafphase
- Der Energiebedarf des Körpers in Ruhe (correct)
Was ist die Aufgabe von Wasser im Sport?
Was ist die Aufgabe von Wasser im Sport?
Wie viel Prozent des täglichen Energiebedarfs sollten über Fette gedeckt werden?
Wie viel Prozent des täglichen Energiebedarfs sollten über Fette gedeckt werden?
Was beinhaltet die Energiebilanz?
Was beinhaltet die Energiebilanz?
Was sind Ballaststoffe?
Was sind Ballaststoffe?
Warum sollten FettSpeisen vor und nach dem Training gemieden werden?
Warum sollten FettSpeisen vor und nach dem Training gemieden werden?
Wie viel Prozent des Körpergewichts besteht aus Eiweiß?
Wie viel Prozent des Körpergewichts besteht aus Eiweiß?
Wie viel Prozent der gespeicherten Proteine können bei körperlichen Ausdauerbelastungen verbraucht werden?
Wie viel Prozent der gespeicherten Proteine können bei körperlichen Ausdauerbelastungen verbraucht werden?
Was ist die Funktion von ungesättigten Fettsäuren für den Sportler?
Was ist die Funktion von ungesättigten Fettsäuren für den Sportler?
Wie lange liegt Fett im Magen?
Wie lange liegt Fett im Magen?
Wo liegen Proteine vor?
Wo liegen Proteine vor?
Warum verbessert sich die Verwertung des Eiweißes durch kombinierte Aufnahme?
Warum verbessert sich die Verwertung des Eiweißes durch kombinierte Aufnahme?
Wie viel Gramm Eiweiß benötigt die 53 kg schwere Fußballerin Nicole?
Wie viel Gramm Eiweiß benötigt die 53 kg schwere Fußballerin Nicole?
Woher können die restlichen 40g Eiweißbedarf von Nicole gedeckt werden?
Woher können die restlichen 40g Eiweißbedarf von Nicole gedeckt werden?
Wie viel Gramm Eiweiß enthält etwa ein Viertel Liter Magermilch?
Wie viel Gramm Eiweiß enthält etwa ein Viertel Liter Magermilch?
Wie viel Gramm Eiweiß sind in etwa 5 Dag magerem Schinken enthalten?
Wie viel Gramm Eiweiß sind in etwa 5 Dag magerem Schinken enthalten?
Welches Mineral ist für die Bildung von Glykogen in Muskeln verantwortlich?
Welches Mineral ist für die Bildung von Glykogen in Muskeln verantwortlich?
Wie viel Prozent Wasser macht der Körper eines Erwachsenen aus?
Wie viel Prozent Wasser macht der Körper eines Erwachsenen aus?
Wie viel Wasser nimmt ein Mensch durch die Nahrung auf?
Wie viel Wasser nimmt ein Mensch durch die Nahrung auf?
Was ist die Funktion von Wasser im Körper?
Was ist die Funktion von Wasser im Körper?
Ab welcher Wasserverlust in Prozent des Körpergewichts tritt Durst ein?
Ab welcher Wasserverlust in Prozent des Körpergewichts tritt Durst ein?
Was kann passieren, wenn ein Getränk konzentrierter ist als Blut?
Was kann passieren, wenn ein Getränk konzentrierter ist als Blut?
Wie berechnet man den Grundumsatz für Männer mit Hilfe der Harris-Benedict-Formel?
Wie berechnet man den Grundumsatz für Männer mit Hilfe der Harris-Benedict-Formel?
Was versteht man unter dem Leistungsumsatz?
Was versteht man unter dem Leistungsumsatz?
Wie hoch ist der durchschnittliche Energieverbrauch pro Kilogramm Körpergewicht und Stunde bei langsamem Jogging?
Wie hoch ist der durchschnittliche Energieverbrauch pro Kilogramm Körpergewicht und Stunde bei langsamem Jogging?
Was ist der Gesamtenergieumsatz?
Was ist der Gesamtenergieumsatz?
Was versteht man unter Thermogenese?
Was versteht man unter Thermogenese?
Wie viel Prozent des Gesamtenergiebedarfs macht die Thermogenese in der Regel aus?
Wie viel Prozent des Gesamtenergiebedarfs macht die Thermogenese in der Regel aus?
