Sport e disabilità

Caratteristiche dei Test Motori

• I test motori devono possedere caratteristiche come standardizzazione, validità, oggettività, attendibilità e selettività.
• L’oggettività dei test motori indica che ci deve essere concordanza e uniformità con cui differenti osservatori attribuiscono un valore ad un prova.
• La standardizzazione dei test motori è importante per garantire la partecipazione a competizioni ben equilibrate.

Sport per Disabili

• Lo sport per disabili rappresenta la possibilità di mettersi in gioco e andare oltre i propri limiti.
• Gli atleti con disabilità visiva necessitano di segnali acustici e di un istruttore di guida.
• Il progetto Waterpolo Ability ha l’obiettivo di creare opportunità per persone con disabilità di praticare il waterpolo.

Allenamento

• La preparazione funzionale del ginnasta (APM) è una metodologia di progettazione dell’allenamento basata sulla costruzione di una griglia di previsione degli eventi che saranno determinati dall’allenatore.
• La serie nell’allenamento è un insieme di esercizi eseguiti consecutivamente senza riposo.
• La tenuta muscolare durante un esercizio è influenzata da fattori come alimentazione, idratazione e allenamento specifico.

Ginnastica Artistica

• La ginnastica artistica comprende esercizi acrobatici e coreografici.
• Gli esercizi statici in ginnastica sono quelli che non richiedono particolari spostamenti.
• La ruota è un esempio di capovolta in avanti.

Esercizi Acrobatici

• La capovolta è un esercizio che richiede controllo della forza e dell’equilibrio.
• La verticale richiede ottimo controllo della forza e dell’equilibrio.
• La ruota è un esercizio acrobatico che coinvolge la rotazione del corpo intorno all’asse trasversale o sagittale.

Insegnamento degli Esercizi

• L’insegnamento dei rotolamenti migliora la rotazione del corpo intorno all’asse trasversale o sagittale.
• La metodologia dell’insegnamento della verticale prevede esercitazioni su 4 appoggi da terra.
• Per correggere gli errori nella esecuzione della capovolta, è utile usare la cavallina.

Quiz sulla disabilità e lo sport, con domande sulla classificazione degli atleti con disabilità e sulle discipline sportive paralimpiche.