Test primer parcial tema 1 a 3 AFS
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Questions and Answers

Según la Teoría de la evolución de Charles Darwin, ¿qué factor contribuye al cambio de las especies a lo largo del tiempo?

  • Éxito reproductivo diferencial: las líneas más fuertes sobreviven al traspasar los rasgos que las han hecho más fuertes (correct)
  • Heredabilidad: los caracteres de los padres aparecen en sus hijos
  • Los organismos producen más descendencia de la que puede sobrevivir y reproducirse
  • Variabilidad en las especies: diferencias fortuitas

    • ¿Cuál es la cantidad de energía (kcal) que el ser humano necesita por superficie (m2) en un ecosistema para satisfacer sus necesidades alimenticias?

  • La cantidad de energía necesaria varía según el clima
  • 4050 kcal/m2/año (correct)
  • La cantidad de energía necesaria varía según la especie de primate
  • 7200 kcal/m2/año

    • ¿Cuál es el origen geográfico del ancestro común entre los seres humanos y los monos según el texto?

  • África
  • Bosque abierto
  • Selva tropical
  • Somalia (correct)

    • ¿Cuándo se realizaron los primeros estudios sobre el sedentarismo?

    <p>En 1965</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué demuestran los estudios en gemelos sobre el esfuerzo físico?

    <p>El que realiza esfuerzo físico tiene mayor esperanza de vida</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se asocia con un aumento de 1 a 2 años en la esperanza de vida en personas ancianas?

    <p>Realizar más de 2000 kcal/semana de actividad física</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el porcentaje de grasa corporal deseable para una mujer con un estado saludable?

    <p>16-26%</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la función del tejido adiposo?

    <p>Producir energía para los músculos</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuáles son las principales causas de mortalidad en la actualidad?

    <p>Cardiopatías, cáncer, accidentes cerebrovasculares</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se entiende por calidad de vida?

    <p>Es la función física, psicológica y social de una persona</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuáles son algunos de los órganos y condiciones de salud que pueden estar relacionados con la falta de actividad física?

    <p>Diabetes tipo 2, disfunción eréctil, obesidad visceral</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuáles son algunos de los principales factores de riesgo en España?

    <p>Tabaco, dieta inadecuada, alcohol, poca actividad física</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la definición de condición física según la OMS?

    <p>La capacidad de abordar con éxito una tarea física</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es uno de los principales factores de riesgo de muerte y enfermedades no transmisibles según la OMS?

    <p>La falta de actividad física</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la actividad física mínima recomendada para niños y adolescentes de 5 a 17 años según la OMS?

    <p>60 minutos/día de AF moderada a vigorosa</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la actividad física mínima recomendada para adultos de 18 a 64 años según la OMS?

    <p>150 minutos/semana de AF moderada o 75 minutos/semana de AF vigorosa</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el porcentaje de la población mayor de 15 años en España que no cumple las recomendaciones de actividad física?

    <p>67,2%</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el gasto metabólico en 1 hora aproximado en términos de kcal?

    <p>3,5 ml * kg peso * 60 minutos</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la principal diferencia en la dieta entre los primates y los seres humanos?

    <p>Los primates consumen menos grasas y más hidratos de carbono que los seres humanos.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué cambios en el sistema digestivo permitieron a los seres humanos adaptarse a la disponibilidad estacional y dispersa de alimentos?

    <p>Un intestino delgado más largo y un colón más corto.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el genotipo que permite el almacenamiento de nutrientes en diferentes partes del cuerpo?

    <p>Genotipo ahorrador</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué factores han llevado a una transición epidemiológica en los seres humanos?

    <p>El aumento del consumo de alimentos procesados y la disminución de la actividad física.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es el equilibrio energético?

    <p>Cuando las kcal ingeridas no exceden a las utilizadas</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la definición de ejercicio físico?

    <p>Actividad física planeada, estructurada y repetida cuyo objetivo es adquirir, mantener o mejorar uno o más de los componentes de la forma física o condición física</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la unidad de medida del índice metabólico y qué representa?

    <p>MET, representa la cantidad de energía calorífica necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua pura en 1 °C</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el gasto energético total diario (TDEE)?

    <p>Tasa metabólica basal (TMB) + efecto térmico de los alimentos (TEF) + gasto energético por ejercicio físico (TEE) + gasto energético por otras actividades (NEAT) + Termogénesis adaptativa</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el porcentaje de grasas en la dieta de los primates según el texto?

    <p>5-8%</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el porcentaje de hidratos de carbono en la dieta de los seres humanos según el texto?

    <p>22-40%</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la cantidad de grasa corporal en el ser humano según el texto?

    <p>20%</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la cantidad de masa muscular en el ser humano según el texto?

    <p>42,32%</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el principal factor que contribuye al cambio de las especies a lo largo del tiempo según la Teoría de la evolución de Charles Darwin?

    <p>Los organismos producen más descendencia de la que puede sobrevivir y reproducirse</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la cantidad de energía (kcal) que el ser humano necesita por superficie (m2) en un ecosistema para satisfacer sus necesidades alimenticias?

    <p>4050 kcal/m2/año</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el origen geográfico del ancestro común entre los seres humanos y los monos según el texto?

    <p>Somalia</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué cambios en la especie humana permitieron adaptarnos a diferentes climas, temperaturas y dietas?

    <p>Cambios en el sistema digestivo</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el porcentaje de grasa corporal esencial en los hombres según el texto?

    <p>3%</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el porcentaje de grasa corporal deseable para una mujer con un estado saludable según el texto?

    <p>10-20%</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una función del tejido adiposo según el texto?

    <p>Todas las anteriores</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una de las principales causas de mortalidad en la actualidad según el texto?

    <p>Enfermedades cardiovasculares</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuáles son algunos de los órganos y condiciones de salud que pueden estar relacionados con la falta de actividad física?

    <p>Cáncer de mama y hígado graso</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es uno de los principales factores de riesgo de muerte y enfermedades no transmisibles según la OMS?

    <p>Poca actividad física</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la capacidad de los músculos de generar tensión por unidad de tiempo?

    <p>Potencia</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la capacidad de mantener el equilibrio en situaciones estáticas o dinámicas?

    <p>Equilibrio</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la actividad física mínima recomendada para niños y adolescentes de 5 a 17 años según la OMS?

    <p>60 minutos/día de AF moderada a vigorosa</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el porcentaje de la población mayor de 15 años en España que no cumple las recomendaciones de actividad física?

    <p>67,2%</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuántas kcal/sem se gastan en actividad física moderada a vigorosa en promedio para personas de 16 años según el texto?

    <p>2048 kcal/sem</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la tasa bruta de mortalidad de las enfermedades cardiovasculares según la OMS?

    <p>203/100 000 hab</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es el efecto térmico de los alimentos (TEF)?

    <p>La energía necesaria para la digestión, absorción y eliminación de los nutrientes ingeridos.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la definición de equilibrio energético?

    <p>Cuando las kcal ingeridas no exceden a las utilizadas.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la unidad de medida del índice metabólico?

    <p>3,5 ml O2 x kg-1 x min -1.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el gasto energético total diario (TDEE)?

    <p>Tasa metabólica basal (BMR) + efecto térmico de los alimentos (TEF) + gasto energético por ejercicio físico (TEE) + gasto energético por otras actividades (NEAT) + Termogénesis adaptativa.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuándo se realizaron los primeros estudios sobre el sedentarismo?

    <p>En 1965</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se asocia con un aumento de 1 a 2 años en la esperanza de vida en personas ancianas?

    <p>Realizar ejercicio físico intenso y constante</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular entre las personas sedentarias?

    <p>El doble</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la actividad física mínima recomendada para adultos de 18 a 64 años según la OMS?

    <p>150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física vigorosa por semana</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué porcentaje de la población mayor de 15 años en España no cumple las recomendaciones de actividad física?

    <p>Más del 50%</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué reducción de la mortalidad se asocia con niveles de actividad física habituales?

    <p>20%-30%</p> Signup and view all the answers

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