Sleep in Art and Science
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Questions and Answers

Quel pourcentage de plaintes en 2022 concernait la qualité du sommeil, par rapport à deux ans auparavant ?

  • 81%
  • 91%
  • 71% (correct)
  • 61%

    • Quelle proportion de Français déclare régulièrement avoir des troubles du sommeil ?

  • 30% (correct)
  • 20%
  • 40%
  • 50%

    • Pourquoi les médecins réclament-ils la mise en place d'une campagne d'information sur le sommeil ?

  • Pour sensibiliser sur les gestes barrières
  • Pour promouvoir la nécessité du bien-dormir (correct)
  • Pour informer sur la qualité du tabac
  • Pour encourager la consommation d'alcool

    • Selon Salvador Dalí, le sommeil est une forme de quoi?

    <p>Mort à la réalité</p> Signup and view all the answers

    Quelle figure est représentée dans le tableau « le Sommeil » de Salvador Dalí?

    <p>Une gigantesque tête déformée</p> Signup and view all the answers

    Quand l'importance du sommeil a-t-elle été mise en évidence?

    <p>Dans les années 1960</p> Signup and view all the answers

    Qu'a montré une équipe de chercheurs de l'université John-Hopkins à Baltimore en 2017?

    <p>Pendant les phases de sommeil lent, deux mouvements inverses ont lieu : un nettoyage et un ancrage des informations</p> Signup and view all the answers

    Quel processus se produit pendant le sommeil paradoxal pour aider au transfert des informations de l'hippocampe vers le cortex cérébral?

    <p>Les ondes cérébrales émises pendant cette phase</p> Signup and view all the answers

    Qu'est-ce qui a été découvert par les chercheurs du CNRS en 2019 en relation avec la capacité de percevoir de nouvelles informations en dormant?

    <p>L'effet des sons entendus sur les souvenirs</p> Signup and view all the answers

    Quel constat a été fait sur les personnes qui dorment moins de 6 heures par nuit à partir de la cinquantaine?

    <p>Elles accumulent davantage de protéines tau et béta-amyloïdes</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi le sommeil joue-t-il un rôle protecteur à différents niveaux selon Sylvie Royant-Parola?

    <p>Il empêche les globules blancs chargés de défendre l'organisme, de se fixer aux cellules infectées par un virus.</p> Signup and view all the answers

    Quelle hormone est sursécrétée en cas de nuits raccourcies, selon Christelle Peyron?

    <p>Orexine</p> Signup and view all the answers

    Quel est l'impact d'un sommeil insuffisant sur l'état psychique?

    <p>Sursécrétion d'orexine</p> Signup and view all the answers

    Quelle hormone sécrétée pendant la nuit permet non seulement aux enfants de grandir mais à l’ensemble des cellules, des os et des muscles de se régénérer?

    <p>Hormone de croissance</p> Signup and view all the answers

    Quel lien a été établi entre un sommeil de qualité et l’efficacité des défenses immunitaires par des chercheurs allemands en 2019?

    <p>Baisse de l'adrénaline</p> Signup and view all the answers

    Que peut entraîner une sursécrétion d’orexine en cas de nuits raccourcies selon Christelle Peyron?

    <p>Envie irrépressible d’aliments gras et sucrés</p> Signup and view all the answers

    Quel est l'impact d'un manque de sommeil sur la sécrétion d'hormones selon Sylvie Royant-Parola?

    <p>Sursécrétion du cortisol</p> Signup and view all the answers

    Quel pourcentage de plaintes en 2022 concernait la qualité du sommeil, par rapport à deux ans auparavant ?

    <p>71 %</p> Signup and view all the answers

    Quelle proportion de Français déclare régulièrement avoir des troubles du sommeil ?

    <p>30 %</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi le sommeil joue-t-il un rôle protecteur à différents niveaux selon Sylvie Royant-Parola?

    <p>Le sommeil joue un rôle protecteur à différents niveaux car il permet notamment la régénération des cellules, des os et des muscles.</p> Signup and view all the answers

    Quel peintre espagnol a peint « le Sommeil » en 1937?

    <p>Salvador Dalí</p> Signup and view all the answers

    Qui a noté que le sommeil est souvent considéré comme un besoin passif et inutile?

    <p>Sylvie Royant-Parola</p> Signup and view all the answers

    Qu'est-ce qui a été mis en évidence dans les années 1960 concernant l'importance du sommeil?

    <p>L'importance du sommeil a été mise en évidence dans les années 1960, notamment lors d'expériences de privations.</p> Signup and view all the answers

    Qu'ont montré les chercheurs de l'université John-Hopkins à Baltimore en 2017 concernant les phases de sommeil lent?

    <p>Pendant les phases de sommeil lent, deux mouvements inverses ont lieu : un nettoyage et un ancrage des informations.</p> Signup and view all the answers

    Quel processus permet le transfert des informations de l’hippocampe vers le cortex cérébral pendant le sommeil?

    <p>Des ondes émises pendant le sommeil paradoxal</p> Signup and view all the answers

    Qu’est-ce que les chercheurs du CNRS ont découvert en 2019 concernant la perception de nouvelles informations en dormant?

    <p>Nous pourrions peut-être percevoir de nouvelles informations en dormant</p> Signup and view all the answers

    Quel est l'impact d'un manque de sommeil sur la sécrétion d'hormones selon Sylvie Royant-Parola?

    <p>Un manque de sommeil entraîne une sécrétion massive de cortisol, l’hormone du stress</p> Signup and view all the answers

    Quel est l'impact d'un sommeil insuffisant sur l'état psychique?

    <p>Un sommeil insuffisant augmente le sentiment d’angoisse et diminue le sentiment de contrôle sur les événements</p> Signup and view all the answers

    Quel rôle joue le sommeil dans la régulation du métabolisme?

    <p>Le sommeil régule l’ensemble du métabolisme, notamment la sécrétion d’hormone de croissance et les hormones liées à la faim et à la satiété</p> Signup and view all the answers

    Quel lien a été établi entre un sommeil de qualité et l’efficacité des défenses immunitaires par des chercheurs allemands en 2019?

    <p>Un sommeil de qualité est lié à une meilleure efficacité des défenses immunitaires</p> Signup and view all the answers

    Quel est le rôle des ondes pendant le sommeil paradoxal?

    <p>Les ondes pendant le sommeil paradoxal permettent le transfert des informations de l’hippocampe vers le cortex cérébral</p> Signup and view all the answers

    Quelle hormone est sursécrétée en cas de nuits raccourcies, selon Christelle Peyron?

    <p>L'orexine</p> Signup and view all the answers

    Quelle est l'importance des ondes émises pendant le sommeil paradoxal?

    <p>Les ondes émises pendant le sommeil paradoxal permettent le transfert des informations de l’hippocampe vers le cortex cérébral</p> Signup and view all the answers

    Quel impact le sommeil a-t-il sur la sécrétion d’adrénaline?

    <p>Le sommeil fait chuter la sécrétion d’adrénaline</p> Signup and view all the answers

    Quel lien a été établi entre le sommeil de qualité et la prévention de certaines maladies?

    <p>Un sommeil de qualité pourrait prévenir la survenue de maladies cardiovasculaires et de certains cancers hormono-dépendants</p> Signup and view all the answers

    Quel est l'impact d'un sommeil insuffisant sur l'indice de masse corporel (IMC)?

    <p>Un sommeil insuffisant entraîne une augmentation de l'IMC</p> Signup and view all the answers

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