Podcast
Questions and Answers
کدام یک از گزینه‌ها به ما در مخالفت با تقاضاهای نامناسب دیگران کمک می‌کند؟
کدام یک از گزینه‌ها به ما در مخالفت با تقاضاهای نامناسب دیگران کمک می‌کند؟
- آگاهی از حقوق شخصی (correct)
- اعتماد به نفس
- مدیریت زمان
- ذوق هنری
توانایی روابط بین فردی چگونه می‌تواند به ما کمک کند؟
توانایی روابط بین فردی چگونه می‌تواند به ما کمک کند؟
- کاهش مدت زمان کار
- افزایش اعتماد به نفس فردی
- همکاری و مشارکت با دیگران (correct)
- تقویت مهارت‌های تحلیلی
در مواجهه با تقاضاهای نامناسب دیگران، کدام گزینه صحیح است؟
در مواجهه با تقاضاهای نامناسب دیگران، کدام گزینه صحیح است؟
- فقط در شرایط خاص می‌توانیم مخالفت کنیم (correct)
- باید همیشه موافقت کنیم
- مخالفت با دیگران به معنای نداشتن احترام است
- می‌توانیم با پیگیری کارهای خود مخالفت کنیم
چطور می‌توان به دیگران اعتماد کرد؟
چطور می‌توان به دیگران اعتماد کرد؟
هدف اصلی تلاش برای بهبود سطح دانش، ایمان و سلامت روان دانش آموزان چیست؟
هدف اصلی تلاش برای بهبود سطح دانش، ایمان و سلامت روان دانش آموزان چیست؟
کدام گزینه نیازی به توانایی روابط بین فردی ندارد؟
کدام گزینه نیازی به توانایی روابط بین فردی ندارد؟
چه گروهی مسئول کمک به دانش‌آموزان در راستای بهبود سطح دانش و سلامت روان آن‌ها هستند؟
چه گروهی مسئول کمک به دانش‌آموزان در راستای بهبود سطح دانش و سلامت روان آن‌ها هستند؟
کدامیک از موارد زیر می‌تواند به بهبود سلامت روان دانش‌آموزان کمک کند؟
کدامیک از موارد زیر می‌تواند به بهبود سلامت روان دانش‌آموزان کمک کند؟
چگونه مربیان می‌توانند در بهبود سطح دانش دانش‌آموزان مؤثر باشند؟
چگونه مربیان می‌توانند در بهبود سطح دانش دانش‌آموزان مؤثر باشند؟
چه نیازی به بالابردن سطح ایمان دانش‌آموزان وجود دارد؟
چه نیازی به بالابردن سطح ایمان دانش‌آموزان وجود دارد؟
چه روشی می‌تواند به تقویت مهارت‌های مثبت اندیشی کمک کند؟
چه روشی می‌تواند به تقویت مهارت‌های مثبت اندیشی کمک کند؟
چه عواملی می‌تواند موجب پرورش مثبت اندیشی شود؟
چه عواملی می‌تواند موجب پرورش مثبت اندیشی شود؟
چگونه می‌توان افکار منفی را کنترل کرد؟
چگونه می‌توان افکار منفی را کنترل کرد؟
کدام گزینه به شما کمک نمی‌کند تا مثبت اندیش تر باشید؟
کدام گزینه به شما کمک نمی‌کند تا مثبت اندیش تر باشید؟
چرا ممکن است کسی ذاتاً خوشبین نباشد؟
چرا ممکن است کسی ذاتاً خوشبین نباشد؟
چرا یادگیری مهارت‌های جدید از جمله نواختن پیانو مهم است؟
چرا یادگیری مهارت‌های جدید از جمله نواختن پیانو مهم است؟
مثبت اندیشی به چه شکلی می‌تواند به یادگیری کمک کند؟
مثبت اندیشی به چه شکلی می‌تواند به یادگیری کمک کند؟
کدامیک از موارد زیر می‌تواند به عنوان یک مهارت جدید یادگیری شود؟
کدامیک از موارد زیر می‌تواند به عنوان یک مهارت جدید یادگیری شود؟
چه عواملی می‌تواند یادگیری یک زبان خارجی را دشوار کند؟
چه عواملی می‌تواند یادگیری یک زبان خارجی را دشوار کند؟
چگونه یادگیری مهارت‌های ورزشی می‌تواند روی روحیه فرد تأثیر بگذارد؟
چگونه یادگیری مهارت‌های ورزشی می‌تواند روی روحیه فرد تأثیر بگذارد؟
رفتار افرادی که از درگیر شدن با مشکلات گریزانند چگونه توصیف می‌شود؟
رفتار افرادی که از درگیر شدن با مشکلات گریزانند چگونه توصیف می‌شود؟
کدام یک از ویژگی‌های روحی و جسمی این افراد ذکر شده است؟
کدام یک از ویژگی‌های روحی و جسمی این افراد ذکر شده است؟
چگونه این افراد معمولاً احساس می‌کنند؟
چگونه این افراد معمولاً احساس می‌کنند؟
یکی از ویژگی‌های رفتاری این افراد چیست؟
یکی از ویژگی‌های رفتاری این افراد چیست؟
این افراد معمولاً چه احساسی نسبت به زندگی دارند؟
این افراد معمولاً چه احساسی نسبت به زندگی دارند؟
چرا مهارت های کنترل خشم در دنیای امروزی اهمیت دارد؟
چرا مهارت های کنترل خشم در دنیای امروزی اهمیت دارد؟
کدام یک از گزینه های زیر به عنوان یکی از عوامل وقوع خشم در زندگی امروز مطرح نیست؟
کدام یک از گزینه های زیر به عنوان یکی از عوامل وقوع خشم در زندگی امروز مطرح نیست؟
به چه دلیلی تکنولوژی ممکن است بر روی مهارت های کنترل خشم تاثیر بگذارد؟
به چه دلیلی تکنولوژی ممکن است بر روی مهارت های کنترل خشم تاثیر بگذارد؟
برای کنترل خشم، چه اقدامی برای تسکین در شرایط دشوار پیشنهاد می‌شود؟
برای کنترل خشم، چه اقدامی برای تسکین در شرایط دشوار پیشنهاد می‌شود؟
کدامیک از این رفتارها ممکن است به تشدید عصبانیت منجر شود؟
کدامیک از این رفتارها ممکن است به تشدید عصبانیت منجر شود؟
Flashcards
مهارت های کنترل خشم و عصبانیت
مهارت های کنترل خشم و عصبانیت
مهارت های کنترل خشم و عصبانیت مجموعه ای از روش ها و تکنیک ها هستند که به افراد کمک می کنند احساسات منفی و تندخویی خود را مدیریت کنند.
اهمیت کنترل خشم و عصبانیت
اهمیت کنترل خشم و عصبانیت
کنترل خشم و عصبانیت در زندگی شخصی و کاری بسیار مهم است و به افراد کمک می کند روابط سالم تری برقرار کنند.
مخالفت با تقاضاهای نامناسب
مخالفت با تقاضاهای نامناسب
مخالفت با تقاضاهای نامناسب دیگران
توانایی روابط بین فردی
توانایی روابط بین فردی
Signup and view all the flashcards
اهداف اصلی آموزش و پرورش
اهداف اصلی آموزش و پرورش
Signup and view all the flashcards
هدف نهایی آموزش و پرورش
هدف نهایی آموزش و پرورش
Signup and view all the flashcards
نقش مربیان در آموزش
نقش مربیان در آموزش
Signup and view all the flashcards
ارتباط دانش و ایمان با سلامت روان
ارتباط دانش و ایمان با سلامت روان
Signup and view all the flashcards
ارتباط تفکر و زندگی با سطح فرهنگ
ارتباط تفکر و زندگی با سطح فرهنگ
Signup and view all the flashcards
اولین قدم برای مثبت اندیشی؟
اولین قدم برای مثبت اندیشی؟
Signup and view all the flashcards
مثبت اندیشی یعنی تمرکز بر...
مثبت اندیشی یعنی تمرکز بر...
Signup and view all the flashcards
خودتان را با ... انگیزه دهید.
خودتان را با ... انگیزه دهید.
Signup and view all the flashcards
در کنترل ... تمرکز کنید.
در کنترل ... تمرکز کنید.
Signup and view all the flashcards
مثبت اندیشی را با دیگران ...
مثبت اندیشی را با دیگران ...
Signup and view all the flashcards
افراد غمگین و ناامید از چه چیزهایی می ترسند؟
افراد غمگین و ناامید از چه چیزهایی می ترسند؟
Signup and view all the flashcards
افراد غمگین و ناامید به چه چیزی نگاه می کنند؟
افراد غمگین و ناامید به چه چیزی نگاه می کنند؟
Signup and view all the flashcards
افراد غمگین و ناامید چه علائمی دارند؟
افراد غمگین و ناامید چه علائمی دارند؟
Signup and view all the flashcards
افراد غمگین و ناامید چه حسی دارند؟
افراد غمگین و ناامید چه حسی دارند؟
Signup and view all the flashcards
غم و ناامیدی چه تاثیری روی زندگی افراد دارد؟
غم و ناامیدی چه تاثیری روی زندگی افراد دارد؟
Signup and view all the flashcards
حزن و اندوهی که پایانی ندارد
حزن و اندوهی که پایانی ندارد
Signup and view all the flashcards
یادگیری مهارت های جدید
یادگیری مهارت های جدید
Signup and view all the flashcards
مثبت اندیشی
مثبت اندیشی
Signup and view all the flashcards
مهارت های ارتباطی
مهارت های ارتباطی
Signup and view all the flashcards
Study Notes
فهرست مطالب
- مقدمه
- بخش اول - مبحث مهارت‌های زندگی
- بخش دوم - مثبت‌اندیشی
- بخش سوم - مهارت خودآگاهی
- بخش چهارم - مهارت اعتماد به نفس
- بخش پنجم - مسئولیت‌پذیری
- بخش ششم - مهارت تصمیم‌گیری
- بخش هفتم - مهارت‌های کنترل خشم و عصبانیت
مقدمه
- امروزه کودکان و نوجوانان در مواجهه با مشکلات زندگی، فاقد مهارت های لازم هستند.
- در آموزش و پرورش، دانش آموزان به مهارت های خواندن، نوشتن و حساب کردن مسلط هستند اما در تعاملات اجتماعی مهارت کمتری دارند.
- آمار ابتلا به افسردگی و اضطراب در بین دانش آموزان رو به افزایش است.
- این کتاب با تدوین محتوای آموزشی ویژه درس پرورشی به دانش آموزان و مربیان کمک می کند تا مهارت های زندگی را یاد بگیرند.
بخش اول - مبحث مهارت‌های زندگی
- مهارت، توانایی انجام کاری به بهترین نحو ممکن است.
- مهارت‌های زندگی، توانایی‌های روانی و اجتماعی هستند که با تمرین پرورش می یابند.
- مهارت‌های زندگی به شخص در مواجهه با مشکلات زندگی کمک می‌کند.
- مهارت‌های زندگی شامل ارتباط با دیگران ، مسئولیت پذیری، تصمیم گیری و مقابله با مشکلات روانی هستند.
بخش دوم - مثبت‌اندیشی
- تفکر مثبت، شیوه‌ای از فکر کردن است که به فرد کمک می‌کند تا نسبت به رفتارها، احساسات و استعدادهای خود و دیگران دیدگاه مناسبی داشته باشد.
- ذهن آدمی کارگاهی برای تولید فکر است که از منبعی به نام ضمیر ناخودآگاه سرچشمه میگیرد.
- تفکر مثبت به فرد کمک می‌کند تا شادتر، سالم‌تر و موفق‌تر باشد.
- خوش‌بینی و بدبینی عادت‌های اکتسابی هستند که از کودکی آموخته می شوند.
بخش سوم - مهارت خودآگاهی
- خودآگاهی یعنی شناخت خود و آگاهی از نقاط ضعف و قوت، خواسته‌ها، ترس‌ها، رغبت‌ها و تمایلات خود.
- خودآگاهی به فرد کمک می‌کند تا تصویری واقع‌بینانه از خودش داشته باشد.
- خودآگاهی نقش مهمی در سلامت و بهداشت روان دارد.
- خودآگاهی باعث می‌شود فرد بتواند استعدادها و نقاط قوت خود را پرورش دهد، با دیگران ارتباط برقرار کند، احساسات خود را بیان کند و مسائل زندگی را حل کند.
بخش چهارم - مهارت اعتماد به نفس
- اعتماد به نفس، باوری شخصی نسبت به توانایی‌های فردی است.
- اعتماد به نفس، عاملی قابل افزایش یا کاهش است.
- اعتماد به نفس واقعی از شناخت عمیق خود، محیط و دیگران ریشه میگیرد.
- راه‌های مختلفی برای افزایش اعتماد به نفس وجود دارد.
بخش پنجم - مسئولیت‌پذیری
- مسئولیت‌پذیری یعنی پاسخگو بودن در قبال وظایف محوله.
- مسئولیت‌پذیری، عاملی برای اعتماد و پیشرفت فرد در زندگی است.
- مسئولیت‌پذیری در ابعاد مختلفی مثل خانواده، اجتماع، و حتی در قبال خداوند مطرح است.
- ویژگی‌های افراد مسئولیت‌پذیر شامل اعتماد بنفس، فعال بودن، پذیرش شکست و تلاش برای جبران ناکامی‌ها و ... است.
بخش ششم - مهارت تصمیم‌گیری
- تصمیم‌گیری، فرآیندی برای انتخاب و حرکت به سوی آینده مطلوب است.
- تصمیم‌گیری شامل مراحل مختلفی از جمله جمع آوری اطلاعات، ارزیابی پیامدها، تعهد به تصمیم، برنامه‌ریزی برای اجرای تصمیم و ارزیابی نتایج است.
- مهارت تصمیم‌گیری به افراد کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف تصمیمات سالم و عاقلانه بگیرند.
- انواع تصمیم گیری ها شامل تصمیم گیری احساسی ، اضطراری ، اجتنابی، تکانه‌ای و مطیعانه و منطقی است.
بخش هفتم - مهارت‌های کنترل خشم و عصبانیت
- خشم، حالتی طبیعی است که در صورت کنترل، می تواند در زندگی مفید باشد و در غیراینصورت به عنوان حالت مخربی شناخته می‌شود.
- کنترل خشم از طریق آرامش، تفکر منطقی، و انتخاب روش های سالم ابراز خشم امکان‌پذیر است.
- راهکارهای عملی برای کنترل خشم شامل: تغییر تمرکز، پذیرفتن واقعیت های زندگی، مذاکره، ترک موقعیت ، تنفس عمیق و ... میباشند.
- بخشش و خویشتنداری می توانند در کنترل خشم مؤثر باشند.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Related Documents
Description
این آزمون به بررسی مهارت‌های روابط بین فردی و تأثیر آن‌ها بر سلامت روان دانش‌آموزان می‌پردازد. سوالات شامل نحوه مقابله با تقاضاهای نامناسب، تقویت مثبت اندیشی و نقش مربیان در یادگیری است. هدف اصلی این آزمون ارتقاء دانش و ایمان در دانش آموزان است.
