CM1 - metier

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Questions and Answers

Quel est l'objectif principal du mésocycle 1 en septembre/octobre ?

Jouer combiné

Créer l'adaptation

Perturber l'homéostasie

Utiliser les espaces (correct)

Quelle est la définition de la fatigue selon les auteurs mentionnés ?

Un symptôme invalidant les fonctions physiques et cognitives (correct)

Un manque de motivation à participer

Une difficulté à maintenir l'endurance

Une perte temporaire des compétences techniques

Quel est le marqueur de la puissance parasympathique dans la variabilité de la fréquence cardiaque ?

HF power

LH/HF

RMSSD (correct)

LF power

Quelle affirmation est correcte concernant l'entraînement ?

Un entraînement réussi nécessite une surcharge avec une récupération adéquate (B) Signup and view all the answers

Quelle est la fonction principale de la variabilité de la fréquence cardiaque ?

Indiquer l'activité parasympathique et orthosympathique (B) Signup and view all the answers

Quel microcycle aborde la réaction à la perte ?

Microcycle 2 (C) Signup and view all the answers

Quel est le rapport LH/HF utilisé pour évaluer ?

L'activité du système neurovégétatif (D) Signup and view all the answers

Quel aspect du mésocycle 2 est mis en avant ?

Jouer combiné (D) Signup and view all the answers

Quel type de lésion est causé par un trauma direct comme une béquille ?

Lésion extrinsèque (C) Signup and view all the answers

Quel est le terme utilisé pour décrire une lésion musculaire bénigne ?

Gêne retardée (A) Signup and view all the answers

Quel type de lésion résultant d'un mécanisme d'étirement passif implique un muscle contracté ?

Lésion aponévrotique (D) Signup and view all the answers

La tendinopathie ne devrait pas être désignée par quel terme ?

Tendinite (B) Signup and view all the answers

Quelle lésion peut être causée par une surcharge ou un surmenage ?

Fracture de fatigue (B) Signup and view all the answers

Le syndrome canalaire est associé à quelle lésion ?

Lésion neuro-vasculaire (A) Signup and view all the answers

Quel type de lésion est décrit comme une inflammation de l'enthèse ?

Enthésopathie (C) Signup and view all the answers

Quelle condition serait le terme approprié pour un épanchement de synovie ?

Bursite (A) Signup and view all the answers

Quel est l’objectif principal de la planification de l’entraînement ?

Améliorer les performances (D) Signup and view all the answers

Comment est définie la charge d'entraînement ?

Temps d’entraînement X intensité d’entraînement (B) Signup and view all the answers

Quel est le rôle du microcycle dans la planification de l’entraînement ?

Regroupement de séances sur plusieurs jours (C) Signup and view all the answers

Quelle lésion est considérée comme une lésion macro-traumatique?

Fracture (B) Signup and view all the answers

Quel est le terme utilisé pour désigner le regroupement de plusieurs microcycles ?

Mésocycle (C) Signup and view all the answers

Quelle phase n'est pas comprise dans le macrocycle de préparation ?

Maitrise des techniques (A) Signup and view all the answers

Quel est l'effet d'un rapport LF/HF accru dans la gestion de l'activité sportive?

Prévention de l'apparition de la fatigue (A) Signup and view all the answers

La charge d'entraînement comprend plusieurs types de charges. Lequel des suivants n'est pas un type de charge ?

Charge temporelle (D) Signup and view all the answers

Quelle lésion est classée parmi les lésions capsulo-ligamentaires?

Désinsertion (B), Luxation (C) Signup and view all the answers

Quel est un symptôme du syndrome de Loge chronique à l'effort ?

Hernie musculaire (D) Signup and view all the answers

Quel type de lésion est causé par un traumatisme indirect?

Rupture du LCA (B) Signup and view all the answers

Quel type de macrocycle se concentre sur le maintien ?

Macrocycle de compétition (B) Signup and view all the answers

Quelle pathologie est directement liée aux lésions musculo-aponévrotiques ?

Périostite (B) Signup and view all the answers

Qu'est-ce qui détermine la prise en charge d'un sportif?

La somme des parties (A) Signup and view all the answers

Quelles sont les phases de la forme sportive dans le macrocycle ?

Acquisition, stabilisation, perte momentanée (A) Signup and view all the answers

Quel est un facteur à prendre en compte pour l'entraînement optimal dans les sports individuels et d'équipe ?

La périodisation (C) Signup and view all the answers

Quelle affirmation est correcte concernant les lésions musculo-aponévrotiques?

Elles incluent des blessures extrinsèques et intrinsèques (C) Signup and view all the answers

Laquelle des options suivantes n'est pas mentionnée comme étant une caractéristique des athlètes ?

L'hydratation (B) Signup and view all the answers

Quels types de lésion impliquent des atteintes vasculaires?

Section ou compression vasculaire (A) Signup and view all the answers

Quel chiffre représente la charge d'entraînement comme un élément d'évaluation de la performance athlétique ?

15 (B) Signup and view all the answers

Quel terme décrit un type de lésion erreur souvent confondu avec une entorse?

Luxation (D) Signup and view all the answers

Quel type de recherche a été réalisé par Bricout et al. concernant les jeunes footballeurs ?

L'analyse de la fréquence cardiaque (A) Signup and view all the answers

Quelle année a été mentionnée concernant les caractéristiques d'entraînement et de performance des rameurs norvégiens ?

1970 (B) Signup and view all the answers

Qu'est-ce qui est essentiel pour le processus d'implantation de l'entraînement selon Roy et Brunelle ?

La prise de décisions (C) Signup and view all the answers

Qu'est-ce que la périodisation dans le cadre de l'entraînement sportif ?

L'enchaînement volontaire d'unités d'entraînement (D) Signup and view all the answers

Quels critères déterminent les modèles de périodisation ?

Les caractéristiques des disciplines sportives et les contraintes neuromusculaires (C) Signup and view all the answers

Quels sont les effets bénéfiques de l'entraînement intensif et répété ?

La synthèse musculaire et l'hypertrophie (D) Signup and view all the answers

Quel est l'impact de l'entraînement sur les systèmes biologiques ?

Il stimule de nombreux systèmes physiologiques en interaction (C) Signup and view all the answers

Quels sont les effets délétères possibles de l'entraînement intensif ?

Réactions de fatigue et atrophie (B) Signup and view all the answers

Quelles sont les quatre étapes majeures de l'adaptation à l'entraînement ?

Signalisation, transcription, traduction, synthèse (D) Signup and view all the answers

Quelles contraintes peuvent influencer l'adaptation du sportif ?

Les contraintes énergétiques et neuromusculaires (C) Signup and view all the answers

Quelle est une caractéristique de la périodisation à long terme ?

Cumul des adaptations sur plusieurs cycles (A) Signup and view all the answers

Study Notes

Sémiologie des Affections du Sportif

UE 2.14: Sémiologie des affections du sportif, enseignée dans le cadre du Master 2 STAPS EOPS PMH.
Enseignant: Camille Métier, ostéopathe D.O.
Partenariat: Institut d'Ostéopathie et Université de Nantes.

Planification de l'Entraînement

I.a. Définitions:
- Périodisation: Enchaînement planifié de cycles d'entraînement (long, moyen, court terme) pour optimiser les adaptations cumulées avant les compétitions (Mujika et al., 2018).
- Modèles de périodisation: Basés sur les caractéristiques des disciplines sportives, les capacités motrices et énergétiques, les vitesses et durées d'exercices et les contraintes neuromusculaires.
I.b. Point clé : Adaptation:
- Interaction des systèmes physiologiques: Entraînement intensif et répété stimule plusieurs systèmes physiologiques interconnectés.
- Quatre étapes de l'adaptation: Impact, signalisation, traduction, synthèse.
- Stress biologique: L'impaction forte stimule les systèmes biologiques. Exemple : stress hypoxique (hypobare ou normobare).
- Fatigue et adaptation: Les fortes charges induisent des réactions de fatigue, participant à l'adaptation lorsqu'elles sont résorbées.
I.c. Planification de l'entrainement:
- Périodisation traditionnelle: Structure cyclique annuelle comprenant phases de préparation, compétition et transition.
- Cycle annuel: Divise en macrocycles (annuel), mésocycles (plusieurs semaines) et microcycles (semaines).
- Séance: Unité élémentaire du processus d'entrainement, construite sur la charge d'entrainement (poids du travail de l'athlète).
- Charges d'entraînement: temps d'entraînement x intensité, composées de charges physiques, cognitives et affectives considérées aussi comme internes ou externes.
- Microcycle: regroupement de séances sur plusieurs jours (généralement une semaine).
  - phases d'un microcycle: reprise, développement, compétition et récupération. Affutage.
I.c. Exemple du football:
- Exemples de macrocycles de préparation, mésocycles et microcycles adaptés à la saison de football, avec la thématique de « l'utilisation des espaces », « réaction à la perte », et « s'opposer à la progression ».

Fatigue et VRC

II. Fatigue:
- Perturbation de l'homéostasie: Symptôme invalidant les fonctions physiques et cognitives, limité par l'interaction entre la performance et la perception de la fatigue.
- Fatigue neuromusculaire: Réduction réversible de force/vitesse/puissance, impact physique.
- Fatigue périphérique : Altération de la capacité du muscle à produire une force et une vitesse.
- Fatigue centrale : Altération de la capacité d'activer volontairement les motoneurones du muscle sollicité.
II. VRC (Variabilité de la fréquence cardiaque):
- Outil pour évaluer la fatigue: Mesure la variation de la fréquence cardiaque au repos.
  - RMSSD: La moyenne quadratique des intervalles de temps entre les pulsations.
  - HF power: Activité parasympathique, fréquence entre 0.15Hz et 0.4Hz.
  - LF power: Activité orthosympathique, fréquence entre 0.04Hz et 0.15Hz.
  - LH/HF: Rapport entre ces deux bandes de fréquences qui déterminent l'activité du système neurovégétatif à prédominance sympathique.
II. Paramètres temporels et fréquentiels (domaine temporel et fréquentiel):
Domaine temporel: Analyse temporelle comme approche objective pour déceler la diminution de l'activité parasympathique et l'amélioration de l'activité sympathique.
Domaine fréquentiel: Suivi des performances avec prédominance du système sympathique sur le parasympathique.
Valeur physiologique Le rapport LF/HF augmente significativement; prévention de l'apparition d'un état de fatigue.
II. Outils d'évaluation de la récupération:
Echelle d'évaluation de la qualité de la récupération (Maupin et al.,2019).
Echelle de perception de l'effort de l'athlète (Foster et al., 1996).

Prise en Charge du Sportif

III. Prise en charge du sportif:
- Patient exigeant: Considérer les spécificités du sportif qui s'accompagne d'exigences parfois élevées concernant la performance.
- Compréhension globale: Envisager la prise en charge comme un ensemble.
  - Processus biomécanique et logique interne: Le sportif est une entité complexe avec ses aspects biomécaniques et logiques internes.
  - Lésions macro-traumatiques (soudaine/aiguë):
    - Fracture, Luxation, Arrachement, atteinte cartilagineuse, Lésions des parties molles (plaie cutanée, ecchymoses). Lésion tendineuse, Rupture, Désinsertion, lésions capsulo-ligamentaires (Rupture du LCA, des épines tibiales, décollement de capsule), lésion neuro-vasculaire (section, compression).
  - Lésions musculo-aponévrotiques et leur classification (diapo suivante):
    -Lésions extrinsèques (trauma direct).
    - Lésions extra-musculaires (décollement tissu cellulo-adipeux). -Lésions intra-musculaires (hématomes, dilacération).
  - Lésions intrinsèques, selon classification de DuRey et Rodineau, (1990): -Courbature (Stade 0), -Contracture (Stade 1), -Elongation (Stade 2), -Déchirure (Stade 3), -Rupture (Stade 4)
  - Lésions micro-traumatiques (progressive): -Arthrose, Fracture de fatigue.
    -Lésions des parties molles (hyperkératose, hygroma, bursite). -Tendinopathie, Tendinites. -Lésion neuro-vasculaire (syndrome canalaire, thrombose veineuse). -Lésion musculo-aponévrotiques (syndrome de Loge, périostite).

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