Selbstregulation in der Gesundheitspsychologie
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Questions and Answers

Was ist ein zentraler Aspekt der Selbstregulation in der Gesundheitspsychologie?

  • Die Fähigkeit, sämtliche gesundheitlichen Risiken zu ignorieren.
  • Die Vermeidung jeder Art von Verantwortung für die eigene Gesundheit.
  • Die vollständige Abhängigkeit von externen Faktoren für gesundheitsbezogene Entscheidungen.
  • Der Einfluss von bewussten und automatisierten Steuerungsmechanismen auf das Verhalten. (correct)

    • Welche Auswirkungen kann eine übertriebene Verantwortungszuschreibung für die eigene Gesundheit haben?

  • Erhöhte Autonomie im Gesundheitsverhalten.
  • Niedrigere Motivation zur Gesundheitsbeobachtung.
  • Verbesserte Entscheidungsfindung bei Gesundheitsfragen.
  • Potenzielle Überforderung und Stress. (correct)

    • Welche Dimensionen gehören nicht zu den Aspekten der Selbstregulation laut Vohs und Baumeister?

  • Kognitive Reaktionen.
  • Verhaltensbezogene Reaktionen.
  • Emotionale Reaktionen.
  • Physische Belastbarkeit. (correct)

    • Was wird zunehmend als wichtig für gesundheitsbezogenes Verhalten angesehen?

    <p>Automatisierte Reaktionen und Gewohnheiten.</p> Signup and view all the answers

    Wie wird Selbstregulation in der Psychologie allgemein betrachtet?

    <p>Als wichtig für die Verhaltenssteuerung in verschiedenen Bereichen.</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Aussagen beschreibt nicht die Rolle der Selbstregulation?

    <p>Selbstregulation hat keinen Einfluss auf die Entscheidungsfindung.</p> Signup and view all the answers

    Welche Aussage trifft auf den aktuellen Forschungsstand zur Selbstregulation zu?

    <p>Automatisierte Prozesse und Gewohnheiten werden zunehmend einbezogen.</p> Signup and view all the answers

    Wie können die Prozesse, die gesundheitsbezogenes Verhalten beeinflussen, am besten beschrieben werden?

    <p>Durch eine Kombination aus bewussten und automatisierten Mechanismen.</p> Signup and view all the answers

    Was beschreibt der Begriff "subjektive Krankheitstheorien"?

    <p>Die kognitive Repräsentation einer Krankheit.</p> Signup and view all the answers

    Wie beeinflussen subjektive Krankheitstheorien das Verhalten von chronisch kranken Personen?

    <p>Sie gestalten die Wahrnehmung der Effektivität von Bewältigungsstrategien.</p> Signup and view all the answers

    Welches Element wird nicht durch subjektive Krankheitstheorien erklärt?

    <p>Genetische Veranlagungen.</p> Signup and view all the answers

    Welchen Einfluss haben externe Faktoren auf subjektive Krankheitstheorien?

    <p>Externe Faktoren beeinflussen die Kommunikationsprozesse und Vorstellungen über Erkrankungen.</p> Signup and view all the answers

    Was ermöglicht die Kenntnis über subjektive Krankheitstheorien?

    <p>Vorhersagen über Krankheitsverläufe und Umgang mit der Krankheit.</p> Signup and view all the answers

    Wie könnte eine Person mit subjektiven Theorien über ihre Krankheit handeln?

    <p>Verzicht auf ungesunde Nahrungsmittel basierend auf den eigenen Überzeugungen.</p> Signup and view all the answers

    Welche Aussage über die Forschung zu subjektiven Krankheitstheorien ist korrekt?

    <p>Es existiert wenig Forschung zu externen Faktoren.</p> Signup and view all the answers

    Welche Faktoren beeinflussen subjektive Krankheitstheorien nicht?

    <p>Resilienz und Stressbewältigung.</p> Signup and view all the answers

    Was ist das Hauptziel der Selbstregulation?

    <p>Die Erreichung selbstgesetzter, individuell relevanter Ziele zu ermöglichen.</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Aussagen beschreibt einen Bestandteil des Selbstregulationsprozesses?

    <p>Die eigenständige Initiierung zielführender Kognitionen.</p> Signup and view all the answers

    Was sind zentrale Voraussetzungen für die Selbstregulation?

    <p>Kenntnisse über die Struktur, Merkmale und Inhalte persönlicher Ziele.</p> Signup and view all the answers

    Was ist eine typische Herausforderung bei der Verfolgung persönlicher Ziele?

    <p>Der Umgang mit unerreichbaren Zielen.</p> Signup and view all the answers

    Wie wird die Zielorganisation im Kontext der Selbstregulation beschrieben?

    <p>Als hierarchische Struktur des Zielsystems.</p> Signup and view all the answers

    Welche Rolle spielen Neujahrsvorsätze im Kontext der Selbstregulation?

    <p>Sie verdeutlichen typische Schwierigkeiten bei der Zielverfolgung.</p> Signup and view all the answers

    Was charakterisiert die Inhalte persönlicher Ziele?

    <p>Sie können kurz- und langfristig variieren und sind individuell relevant.</p> Signup and view all the answers

    Warum sind Kenntnisse über persönliche Ziele für die Selbstregulation wichtig?

    <p>Weil sie entscheidend für die Planung und Durchführung zielführender Handlungen sind.</p> Signup and view all the answers

    Welches Element ist Teil des kognitiven Reaktionsarms im CSM?

    <p>Herausbildung von Krankheitstheorien</p> Signup and view all the answers

    Was beschreibt der emotionale Reaktionsarm im CSM hauptsächlich?

    <p>Negative gefühlsbezogene Repräsentationen</p> Signup and view all the answers

    Welche Aussage betrifft die Bewältigungshandlungen im CSM?

    <p>Sie beziehen sich auf gesundheitliche Gefährdungen und negative Gefühle.</p> Signup and view all the answers

    Was kann aus der Bewertung der Wirksamkeit von Bewältigungsversuchen resultieren?

    <p>Eine Veränderung in der zukünftigen Bewältigungshandlung</p> Signup and view all the answers

    Welchen Einfluss hat das Bewältigungsverhalten laut CSM auf den Gesundheitszustand?

    <p>Es beeinflusst den körperlichen und psychischen Zustand direkt oder indirekt.</p> Signup and view all the answers

    Was sind die zwei aktivierten Reaktionswege im CSM?

    <p>Emotionale und kognitive Reaktionen</p> Signup and view all the answers

    Wie beschreibt das CSM die Wechselwirkungen zwischen den Prozesselementen?

    <p>Es beschreibt vielfältige Wechselwirkungen.</p> Signup and view all the answers

    Welche Rolle spielen äußere Faktoren im CSM?

    <p>Sie beeinflussen sowohl die internen Rückmeldeprozesse als auch die Gesundheitsregulation.</p> Signup and view all the answers

    Welche Faktoren beeinflussen die Veränderung des Gesundheitsverhaltens?

    <p>Regulatory goal cognition</p> Signup and view all the answers

    Was beschreiben die Autoren Schwarzer und Luszczynska in ihrem Werk?

    <p>Selbstüberzeugungen und Selbstregulation</p> Signup and view all the answers

    Welche Auswirkung hat eine Übereinstimmung in der Krankheitswahrnehmung zwischen Paaren?

    <p>Positive Anpassung bei rheumatoider Arthritis</p> Signup and view all the answers

    Was könnte ein potenzielles Problem in der Wahrnehmung von Essstörungen sein?

    <p>Dissimilarität zwischen Patienten- und Angehörigenwahrnehmung</p> Signup and view all the answers

    Was ist ein zentraler Punkt in Bezug auf Wahrnehmungen von Krankheiten laut Petrie und Weinman?

    <p>Sie beeinflussen das Gesundheitsverhalten</p> Signup and view all the answers

    Was versteht man unter der automatischen Komponente der Gewohnheit im Gesundheitsverhalten?

    <p>Sie ist vollständig unabhängig von bewussten Entscheidungen</p> Signup and view all the answers

    Worin liegt eine der Herausforderungen bei der Wahrnehmung chronisch kranker Jugendlicher durch ihre Familien?

    <p>Unterschiedliche Wahrnehmungen und deren Auswirkungen</p> Signup and view all the answers

    Welches Thema behandeln die Autoren von 'Illness perceptions in mental health'?

    <p>Wahrnehmungen von Krankheiten und deren Einfluss auf die psychische Gesundheit</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Selbstregulation

    • Selbstregulation ist zentral für gesundheitsbezogene Verhaltensweisen, insbesondere in individualisierten, westlichen Gesellschaften.
    • Sie umfasst die Autonomie und Verantwortung für die eigene Gesundheit, kann aber auch zu überzogenem Druck führen.
    • Neben bewusster Steuerung sind automatisierte Reaktionen und Gewohnheiten ebenfalls wichtig für gesundheitsbezogenes Verhalten.

    Definition und Prozess der Selbstregulation

    • Selbstregulation wird von Vohs und Baumeister als Fähigkeit betrachtet, auf verschiedene Stimuli eigene Reaktionen zu aktivieren oder zu verändern.
    • Der Selbstregulationsprozess zielt darauf ab, persönliche, relevant gesetzte Ziele zu erreichen und umfasst Initiierung, Überwachung und Steuerung zielführender Kognitionen, Emotionen und Verhaltensakte.

    Persönliche Ziele und Gesundheit

    • Persönliche Ziele sind eng mit Selbstregulation verknüpft; ihre Struktur und Inhalte sind entscheidend für den Erfolg bei der Zielverwirklichung.
    • Häufig scheitern gute Vorsätze (z.B. Neujahrsvorsätze) an der Verfolgung persönlicher Ziele, was die Schwierigkeiten verdeutlicht.

    Zielorganisation

    • Ziele werden in einer hierarchischen Struktur organisiert; viele Ziele können gleichzeitig und unterschiedlich bedeutend verfolgt werden.
    • Das Common-Sense-Modell postuliert zwei Reaktionswege auf Gesundheitsstimuli: kognitive und emotionale Reaktionen.

    Kognitive und emotionale Reaktionen

    • Kognitive Reaktionen beziehen sich auf die Bildung von Krankheitstheorien, die Wissen über Krankheiten strukturieren.
    • Emotionale Reaktionen widerspiegeln negative Gefühle und deren Einfluss auf das Bewältigungsverhalten.

    Bewältigungsverhalten und Anpassung

    • Das Gefühl von Kontrolle über die eigene Gesundheit beeinflusst, wie effektiv Menschen mit Krankheiten umgehen und deren Bewältigung gestalten.
    • Die Bewertung der Wirksamkeit von Bewältigungsversuchen kann zu Veränderungen in den kognitiven und emotionalen Repräsentationen führen.

    Einfluss externer Faktoren

    • Gesundheitsbezogene Regulationsprozesse werden durch äußere Faktoren, wie Informationen aus den Medien oder kulturelle Konzepte, sowie durch persönliche Eigenschaften beeinflusst.
    • Es besteht ein Mangel an Forschung über die Wirkungsweise externer Faktoren auf die Selbstregulation.

    Subjektive Krankheitstheorien

    • Subjektive Krankheitstheorien sind Annahmen über die Erkrankung und spielen eine wichtige Rolle bei der individuellen Entscheidungsfindung und dem Umgang mit Krankheiten.
    • Unterschiede in den Bewältigungsstrategien bei gleicher Krankheit können durch unterschiedliche subjektive Theorien erklärt werden.

    Emotionale Regulation

    • Emotionen, die mit Krankheiten verbunden sind, sowie deren Regulation können ebenfalls im Kontext subjektiver Krankheitstheorien verstanden werden.
    • Personen, die erkennen, dass bestimmte Verhaltensweisen ihre Gesundheit negativ beeinflussen, können durch Verhaltensänderungen ihre Gesundheit positiv beeinflussen.

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