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Selbstregulation in der Gesundheitspsychologie
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Selbstregulation in der Gesundheitspsychologie

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@DesirableTantalum

Questions and Answers

Was ist ein zentraler Aspekt der Selbstregulation in der Gesundheitspsychologie?

  • Die Fähigkeit, sämtliche gesundheitlichen Risiken zu ignorieren.
  • Die Vermeidung jeder Art von Verantwortung für die eigene Gesundheit.
  • Die vollständige Abhängigkeit von externen Faktoren für gesundheitsbezogene Entscheidungen.
  • Der Einfluss von bewussten und automatisierten Steuerungsmechanismen auf das Verhalten. (correct)

    • Welche Auswirkungen kann eine übertriebene Verantwortungszuschreibung für die eigene Gesundheit haben?

  • Erhöhte Autonomie im Gesundheitsverhalten.
  • Niedrigere Motivation zur Gesundheitsbeobachtung.
  • Verbesserte Entscheidungsfindung bei Gesundheitsfragen.
  • Potenzielle Überforderung und Stress. (correct)

    • Welche Dimensionen gehören nicht zu den Aspekten der Selbstregulation laut Vohs und Baumeister?

  • Kognitive Reaktionen.
  • Verhaltensbezogene Reaktionen.
  • Emotionale Reaktionen.
  • Physische Belastbarkeit. (correct)

    • Was wird zunehmend als wichtig für gesundheitsbezogenes Verhalten angesehen?

    <p>Automatisierte Reaktionen und Gewohnheiten.</p> Signup and view all the answers

    Wie wird Selbstregulation in der Psychologie allgemein betrachtet?

    <p>Als wichtig für die Verhaltenssteuerung in verschiedenen Bereichen.</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Aussagen beschreibt nicht die Rolle der Selbstregulation?

    <p>Selbstregulation hat keinen Einfluss auf die Entscheidungsfindung.</p> Signup and view all the answers

    Welche Aussage trifft auf den aktuellen Forschungsstand zur Selbstregulation zu?

    <p>Automatisierte Prozesse und Gewohnheiten werden zunehmend einbezogen.</p> Signup and view all the answers

    Wie können die Prozesse, die gesundheitsbezogenes Verhalten beeinflussen, am besten beschrieben werden?

    <p>Durch eine Kombination aus bewussten und automatisierten Mechanismen.</p> Signup and view all the answers

    Was beschreibt der Begriff "subjektive Krankheitstheorien"?

    <p>Die kognitive Repräsentation einer Krankheit.</p> Signup and view all the answers

    Wie beeinflussen subjektive Krankheitstheorien das Verhalten von chronisch kranken Personen?

    <p>Sie gestalten die Wahrnehmung der Effektivität von Bewältigungsstrategien.</p> Signup and view all the answers

    Welches Element wird nicht durch subjektive Krankheitstheorien erklärt?

    <p>Genetische Veranlagungen.</p> Signup and view all the answers

    Welchen Einfluss haben externe Faktoren auf subjektive Krankheitstheorien?

    <p>Externe Faktoren beeinflussen die Kommunikationsprozesse und Vorstellungen über Erkrankungen.</p> Signup and view all the answers

    Was ermöglicht die Kenntnis über subjektive Krankheitstheorien?

    <p>Vorhersagen über Krankheitsverläufe und Umgang mit der Krankheit.</p> Signup and view all the answers

    Wie könnte eine Person mit subjektiven Theorien über ihre Krankheit handeln?

    <p>Verzicht auf ungesunde Nahrungsmittel basierend auf den eigenen Überzeugungen.</p> Signup and view all the answers

    Welche Aussage über die Forschung zu subjektiven Krankheitstheorien ist korrekt?

    <p>Es existiert wenig Forschung zu externen Faktoren.</p> Signup and view all the answers

    Welche Faktoren beeinflussen subjektive Krankheitstheorien nicht?

    <p>Resilienz und Stressbewältigung.</p> Signup and view all the answers

    Was ist das Hauptziel der Selbstregulation?

    <p>Die Erreichung selbstgesetzter, individuell relevanter Ziele zu ermöglichen.</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Aussagen beschreibt einen Bestandteil des Selbstregulationsprozesses?

    <p>Die eigenständige Initiierung zielführender Kognitionen.</p> Signup and view all the answers

    Was sind zentrale Voraussetzungen für die Selbstregulation?

    <p>Kenntnisse über die Struktur, Merkmale und Inhalte persönlicher Ziele.</p> Signup and view all the answers

    Was ist eine typische Herausforderung bei der Verfolgung persönlicher Ziele?

    <p>Der Umgang mit unerreichbaren Zielen.</p> Signup and view all the answers

    Wie wird die Zielorganisation im Kontext der Selbstregulation beschrieben?

    <p>Als hierarchische Struktur des Zielsystems.</p> Signup and view all the answers

    Welche Rolle spielen Neujahrsvorsätze im Kontext der Selbstregulation?

    <p>Sie verdeutlichen typische Schwierigkeiten bei der Zielverfolgung.</p> Signup and view all the answers

    Was charakterisiert die Inhalte persönlicher Ziele?

    <p>Sie können kurz- und langfristig variieren und sind individuell relevant.</p> Signup and view all the answers

    Warum sind Kenntnisse über persönliche Ziele für die Selbstregulation wichtig?

    <p>Weil sie entscheidend für die Planung und Durchführung zielführender Handlungen sind.</p> Signup and view all the answers

    Welches Element ist Teil des kognitiven Reaktionsarms im CSM?

    <p>Herausbildung von Krankheitstheorien</p> Signup and view all the answers

    Was beschreibt der emotionale Reaktionsarm im CSM hauptsächlich?

    <p>Negative gefühlsbezogene Repräsentationen</p> Signup and view all the answers

    Welche Aussage betrifft die Bewältigungshandlungen im CSM?

    <p>Sie beziehen sich auf gesundheitliche Gefährdungen und negative Gefühle.</p> Signup and view all the answers

    Was kann aus der Bewertung der Wirksamkeit von Bewältigungsversuchen resultieren?

    <p>Eine Veränderung in der zukünftigen Bewältigungshandlung</p> Signup and view all the answers

    Welchen Einfluss hat das Bewältigungsverhalten laut CSM auf den Gesundheitszustand?

    <p>Es beeinflusst den körperlichen und psychischen Zustand direkt oder indirekt.</p> Signup and view all the answers

    Was sind die zwei aktivierten Reaktionswege im CSM?

    <p>Emotionale und kognitive Reaktionen</p> Signup and view all the answers

    Wie beschreibt das CSM die Wechselwirkungen zwischen den Prozesselementen?

    <p>Es beschreibt vielfältige Wechselwirkungen.</p> Signup and view all the answers

    Welche Rolle spielen äußere Faktoren im CSM?

    <p>Sie beeinflussen sowohl die internen Rückmeldeprozesse als auch die Gesundheitsregulation.</p> Signup and view all the answers

    Welche Faktoren beeinflussen die Veränderung des Gesundheitsverhaltens?

    <p>Regulatory goal cognition</p> Signup and view all the answers

    Was beschreiben die Autoren Schwarzer und Luszczynska in ihrem Werk?

    <p>Selbstüberzeugungen und Selbstregulation</p> Signup and view all the answers

    Welche Auswirkung hat eine Übereinstimmung in der Krankheitswahrnehmung zwischen Paaren?

    <p>Positive Anpassung bei rheumatoider Arthritis</p> Signup and view all the answers

    Was könnte ein potenzielles Problem in der Wahrnehmung von Essstörungen sein?

    <p>Dissimilarität zwischen Patienten- und Angehörigenwahrnehmung</p> Signup and view all the answers

    Was ist ein zentraler Punkt in Bezug auf Wahrnehmungen von Krankheiten laut Petrie und Weinman?

    <p>Sie beeinflussen das Gesundheitsverhalten</p> Signup and view all the answers

    Was versteht man unter der automatischen Komponente der Gewohnheit im Gesundheitsverhalten?

    <p>Sie ist vollständig unabhängig von bewussten Entscheidungen</p> Signup and view all the answers

    Worin liegt eine der Herausforderungen bei der Wahrnehmung chronisch kranker Jugendlicher durch ihre Familien?

    <p>Unterschiedliche Wahrnehmungen und deren Auswirkungen</p> Signup and view all the answers

    Welches Thema behandeln die Autoren von 'Illness perceptions in mental health'?

    <p>Wahrnehmungen von Krankheiten und deren Einfluss auf die psychische Gesundheit</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Selbstregulation

    • Selbstregulation ist zentral für gesundheitsbezogene Verhaltensweisen, insbesondere in individualisierten, westlichen Gesellschaften.
    • Sie umfasst die Autonomie und Verantwortung für die eigene Gesundheit, kann aber auch zu überzogenem Druck führen.
    • Neben bewusster Steuerung sind automatisierte Reaktionen und Gewohnheiten ebenfalls wichtig für gesundheitsbezogenes Verhalten.

    Definition und Prozess der Selbstregulation

    • Selbstregulation wird von Vohs und Baumeister als Fähigkeit betrachtet, auf verschiedene Stimuli eigene Reaktionen zu aktivieren oder zu verändern.
    • Der Selbstregulationsprozess zielt darauf ab, persönliche, relevant gesetzte Ziele zu erreichen und umfasst Initiierung, Überwachung und Steuerung zielführender Kognitionen, Emotionen und Verhaltensakte.

    Persönliche Ziele und Gesundheit

    • Persönliche Ziele sind eng mit Selbstregulation verknüpft; ihre Struktur und Inhalte sind entscheidend für den Erfolg bei der Zielverwirklichung.
    • Häufig scheitern gute Vorsätze (z.B. Neujahrsvorsätze) an der Verfolgung persönlicher Ziele, was die Schwierigkeiten verdeutlicht.

    Zielorganisation

    • Ziele werden in einer hierarchischen Struktur organisiert; viele Ziele können gleichzeitig und unterschiedlich bedeutend verfolgt werden.
    • Das Common-Sense-Modell postuliert zwei Reaktionswege auf Gesundheitsstimuli: kognitive und emotionale Reaktionen.

    Kognitive und emotionale Reaktionen

    • Kognitive Reaktionen beziehen sich auf die Bildung von Krankheitstheorien, die Wissen über Krankheiten strukturieren.
    • Emotionale Reaktionen widerspiegeln negative Gefühle und deren Einfluss auf das Bewältigungsverhalten.

    Bewältigungsverhalten und Anpassung

    • Das Gefühl von Kontrolle über die eigene Gesundheit beeinflusst, wie effektiv Menschen mit Krankheiten umgehen und deren Bewältigung gestalten.
    • Die Bewertung der Wirksamkeit von Bewältigungsversuchen kann zu Veränderungen in den kognitiven und emotionalen Repräsentationen führen.

    Einfluss externer Faktoren

    • Gesundheitsbezogene Regulationsprozesse werden durch äußere Faktoren, wie Informationen aus den Medien oder kulturelle Konzepte, sowie durch persönliche Eigenschaften beeinflusst.
    • Es besteht ein Mangel an Forschung über die Wirkungsweise externer Faktoren auf die Selbstregulation.

    Subjektive Krankheitstheorien

    • Subjektive Krankheitstheorien sind Annahmen über die Erkrankung und spielen eine wichtige Rolle bei der individuellen Entscheidungsfindung und dem Umgang mit Krankheiten.
    • Unterschiede in den Bewältigungsstrategien bei gleicher Krankheit können durch unterschiedliche subjektive Theorien erklärt werden.

    Emotionale Regulation

    • Emotionen, die mit Krankheiten verbunden sind, sowie deren Regulation können ebenfalls im Kontext subjektiver Krankheitstheorien verstanden werden.
    • Personen, die erkennen, dass bestimmte Verhaltensweisen ihre Gesundheit negativ beeinflussen, können durch Verhaltensänderungen ihre Gesundheit positiv beeinflussen.

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    Dieser Quiz beschäftigt sich mit der Bedeutung von Selbststeuerung und Selbstregulation im Kontext gesundheitsbezogenen Verhaltens. Es wird untersucht, wie Autonomie und Verantwortungszuschreibung für die eigene Gesundheit in individualisierten Gesellschaften zusammenspielen. Teste dein Wissen über die Konzepte und deren Auswirkungen.

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