स्तनपान की तकनीक और तैयारी

क्रॉस क्रैडल स्थिति में स्तनपान

• क्रॉस क्रैडल स्थिति स्तनपान के लिए एक बेहतरीन स्थिति है, यह मां और शिशु दोनों के लिए आरामदायक होती है।
• यह स्थिति शिशु को मां के शरीर से गहरा जुड़ाव करने में मदद करती है और उन्हें भरपूर दूध मिलता है।

स्तनपान से पहले तैयारी

• संतान से पहले मां को हाथों को अच्छी तरह से धोकर सुखाना चाहिए।
• मां को एक गिलास उबालकर ठंडा किया हुआ पानी पीना चाहिए।
• स्तनपान कराने वाली मां को रोजाना ज्यादा पानी पीना चाहिए ताकि स्तन में 750 से 850 मिली लीटर दूध बन सके।

मां की सही बैठने की स्थिति

• मां को फर्श या पलंग पर पलटी मारकर बैठना चाहिए।
• मां को कुर्सी पर बैठकर अपने दोनों पैरों को फर्श पर सपा रखना चाहिए।
• अगर कुर्सी बहुत ऊंची है, तो मां अपने पैरों को फर्श पर रखने के लिए छोटे स्टूल या तकिये का उपयोग कर सकती है।
• मां को अपनी पीठ सीधी रखनी चाहिए ताकि उन्हें पीठ दर्द न हो और कंधे ऊपर उठे हुए या झुके हुए न हों।

शिशु को स्तनपान कराने के लिए स्थिति

• मां को अपने शिशु का सर उसे हाथ से पकड़ना चाहिए जो संतान करने वाले स्तन की दूसरी तरफ हो।
• मां के इस हाथ की बगल के अंदर शिशु के पैरों को रखें।
• मां को अपने दूसरे हाथ के अंगूठे और उंगलियों से शिशु के सर के पिछले हिस्से को पकड़ना चाहिए।
• अगर मां को मदद की ज़रूरत हो, तो वे अपने पैरों के बीच एक तकिया रख सकती हैं।
• मां को नीचे झुककर अपना स्तन शिशु की ओर कभी नहीं लाना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से उन्हें पीठ दर्द हो सकता है।

अंगूठे और उंगलियों की सही स्थिति

• मां का अंगूठा शिशु के एक कान के पीछे और बाकी उंगलियां शिशु के दूसरे कान के पीछे होनी चाहिए।
• मां की उंगलियां शिशु के कानों के पीछे से हटाकर शिशु के गाल पर नहीं होनी चाहिए।
• मां की कलाई शिशु के कंधों के बीच होनी चाहिए।
• मां को अपने हाथ से शिशु के सर पर पीछे से दबाव नहीं डालना चाहिए।

शिशु के शरीर की स्थिति

• शिशु का शरीर मां के शरीर पर हल्के से दबाव से सीधी रेखा में होना चाहिए।
• शिशु का सर, गाल और शरीर हमेशा एक सीधी रेखा में होने चाहिए, जैसे हम खाना खाते समय।
• मां को शिशु के पूरे शरीर को सहारा देना चाहिए।

शिशु के नाक और ठुड्डी की स्थिति

• शिशु का नाक और मां का निप्पल एक सीधी रेखा में होने चाहिए।
• शिशु की ठुड्डी निप्पल के बहुत पास आगे की तरफ होनी चाहिए।

स्तन को पकड़ने की सही स्थिति

• मां को दूसरे हाथ की उंगलियों से अपने स्तन को नीचे से "यू" आकार में पकड़ना चाहिए।
• मां का अंगूठा स्त्न पर घड़ी के "९" नंबर की जगह और उसके पास की दो उंगलियां "३" नंबर की जगह पर होनी चाहिए।
• मां की उंगलियां और शिशु के होठों की दिशा हमेशा एक साथ होनी चाहिए.
• मां की उंगलियां और अंगूठा हमेशा निप्पल से तीन उंगलियों की दूरी पर होने चाहिए।
• मां को अपने स्तन को नीचे से "यू" आकार में पकड़कर हल्के से दबाना चाहिए, ताकि शिशु को स्तन का बड़ा हिस्सा मुंह में लेने में मदद मिले।
• मां को स्तन को बहुत ज़ोर से नहीं दबाना चाहिए, इससे दर्द हो सकता है और शिशु को पर्याप्त दूध नहीं मिलेगा।
• मां को अपने दोनों हाथों को अपने शरीर के पास रखकर आराम करना चाहिए।