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Questions and Answers
Quelle est une des dimensions de la santé définies dans le contenu ?
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Quel terme décrit le bon fonctionnement des systèmes du corps humain ?
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Qu'est-ce qui n'entre pas dans les capacités mentales selon la définition de la santé ?
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Quelle dimension de la santé est reliée aux croyances et valeurs ?
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Quel aspect de la santé fait référence à l'absence de maladies ?
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Lequel des éléments suivants est un exemple de déterminant de la santé ?
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Quelle dimension de la santé est directement liée à la qualité des interactions humaines ?
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Quel élément n'est pas considéré comme un concept important dans la santé ?
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Quel pourcentage de notre longévité est déterminé par des facteurs génétiques selon les études sur des jumeaux ?
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Quel facteur n'est pas mentionné comme déterminant de la santé ?
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Quel est le nombre total de déterminants qui influencent notre santé selon le contenu ?
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Quel facteur est le plus susceptible de retarder l'apparition d'une maladie ?
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Quel élément fait partie des déterminants liés à notre environnement ?
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Quel aspect de la santé est directement lié aux soins de santé ?
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Quel déterminant est lié à la manière dont une personne s'adapte aux défis ?
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Quelle affirmation sur l'hérédité est correcte ?
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Quel pourcentage de garçons de 17 ans est en-dessous du seuil minimal d'endurance cardiovasculaire?
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Quel facteur a le plus d'impact sur le VO2max d'un individu selon les informations disponibles?
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Quel est le seuil minimal pour éviter les problèmes de santé pour les filles en termes de VO2max?
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Quelle est l'une des principales causes de la diminution de l'endurance cardiovasculaire chez les jeunes au cours des 35 dernières années?
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Quel impact les comportements sédentaires peuvent-ils avoir sur la santé?
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Quelles sont les conséquences de la réduction de l'activité physique au cours du dernier siècle?
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En 1982, quelle était la situation de l'endurance cardiovasculaire comparée à 2017?
En 1982, quelle était la situation de l'endurance cardiovasculaire comparée à 2017?
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Quel type d'activités pourrait aider à améliorer l'endurance cardiovasculaire?
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Quel est l'impact d'un mode de vie sain sur la santé?
Quel est l'impact d'un mode de vie sain sur la santé?
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Quelle est la proportion de Québécois en surpoids entre 1987 et 2010?
Quelle est la proportion de Québécois en surpoids entre 1987 et 2010?
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Quel est le principal outil utilisé pour estimer l'endurance cardiovasculaire?
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Quel type de diabète est généralement causé par des habitudes de vie malsaines?
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Quelle statistique montre la durée de vie en bonne santé au Canada?
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Qu'est-ce qui contribue à l'apparition du diabète de type 2?
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Quel facteur a le plus contribué à la sédentarité moderne?
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Quel est l'impact de la qualité des soins médicaux sur la longévité des maladies?
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Quel pourcentage des causes de décès est représenté par les cancers et les maladies cardiovasculaires?
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Quelles habitudes sont partiellement attribuables aux cancers et maladies cardiovasculaires?
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Quelles conditions de santé sont incluses dans la catégorie 'Autres variables'?
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Quel est l'impact du diabète sucré sur les causes de décès?
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Quels types de maladies sont regroupés sous 'Maladies cérébrovasculaires'?
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Quelle proportion des décès est attribuée aux autres maladies chroniques des voies respiratoires?
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Comment Kino-Québec a-t-il encouragé les enfants à être actifs il y a vingt ans?
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Quelles maladies ne font pas partie des autres maladies mentionnées?
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Quel est l'effet des habitudes de vie sur la mortalité?
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Quelles maladies sont les plus concernées par les habitudes de vie?
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Quelle est la principale différence entre motivation intrinsèque et motivation extrinsèque dans la pratique d'APL?
Quelle est la principale différence entre motivation intrinsèque et motivation extrinsèque dans la pratique d'APL?
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Quel facteur est souvent cité comme une motivation intrinsèque pour la pratique d'APL?
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Qui est plus susceptible d'être motivé par la compétition dans la pratique d'APL?
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Pourquoi les motivations liées à l'apparence physique peuvent-elles être considérées comme extrinsèques?
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Quel type de motivation serait lié à une volonté de contrôle sur son corps ou sa santé?
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Quel rôle joue le contact avec la nature dans la motivation à pratiquer l'APL?
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Quel est un facteur motivant fréquemment mentionné pour la pratique d'APL?
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Quelle motivation pourrait principalement inciter une personne à pratiquer un sport?
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Study Notes
Instructions d'utilisation
- Les concepts importants sont essentiels à la compréhension de la matière.
- Il faut comprendre, pas seulement apprendre par cœur.
- Lire les questions préparatoires avant les lectures. Ces questions ciblent les points importants.
- Les mots colorés sont des liens vers des informations supplémentaires (bleu = essentiel, orange = plus d'informations, non à examiner).
- Si les liens ne fonctionnent pas, utiliser un autre navigateur ou un moteur de recherche en utilisant le sujet et le support (ex : maladies du cœur, site santé).
- Contacter l'enseignant si besoin.
Notes de cours - Cours 1
- Définition de la santé: La santé est une ressource dynamique permettant à une personne de développer son potentiel afin de se réaliser. La santé se divise en quatre dimensions.
- 4 dimensions de la santé: Physique, mentale, sociale et spirituelle.
- Évolution des facteurs influençant la santé: Depuis le milieu du 20e siècle, les facteurs de santé ont évolué.
- Effets des saines habitudes de vie: Les saines habitudes de vie ont un impact majeur sur les maladies chroniques.
- Documentaire "How to live to be 100": Résumé et identification des facteurs communs à une longue vie.
- Exemples de maladies infectieuses: Deux exemples de maladies infectieuses sont donnés.
- 12 déterminants de la santé: Description et explication des 12 déterminants de la santé.
Concepts importants
- Santé: Ressource dynamique permettant à une personne de réaliser son potentiel.
- Longévité: Durée de la vie d'un individu.
- Maladies infectieuses: Maladies causées par des agents pathogènes transmissibles.
- Chroniques: Maladies qui durent ou réapparaissent pendant une longue période.
- Obésité: Excessif accumulation de graisse dans le corps.
- Maladie cardiovasculaire: Maladies qui affectent le cœur et les vaisseaux sanguins.
- Diabète: Insuffisance de production d'insuline ou incapacité à l'utiliser correctement.
- Cancer: Maladies caractérisées par une prolifération anarchique de cellules.
- Habitudes de vie: Comportements répétitifs influençant la santé.
- 12 déterminants de la santé: Facteurs influençant la santé.
Mode de vie et environnement
- Evolution de la santé: Au début du 20e siècle, les maladies infectieuses étaient la principale cause de décès. Avec les avancées médicales (vaccins, hygiène), l'espérance de vie a augmenté.
- Maladies liées au mode de vie: Aujourd'hui, les maladies chroniques (ex. cancer, maladies cardiovasculaires) sont les principales causes de décès.
- Facteurs de risques: Alcool, alimentation, sédentarité, tabagisme, obésité et stress.
- Principale Cause de décès au Canada: Cancers et maladies Cardiovasculaires.
Causes des maladies (pages 3-5)
- Cancers: Représentent +60% des causes de décès attribuables aux habitudes de vie (ex. tabac, alimentation...). Données 2000, 2019, 2020.
- Maladies Cardiovasculaires: Les maladies chroniques sont un problème majeur en 2019 et 2020, avec des facteurs de risques précis.
- AVC: Rupture d'un vaisseau sanguin du cerveau, ou bouchage par un caillot bloquant le flux sanguin au cerveau.
- Ostéoporose: Maladie caractérisée par une faible masse osseuse qui provoque une plus grande fragilité des os.
Motivation, condition physique (pages 7-9)
- Activité physique: Influence positive sur le bien-être et la qualité de vie. Le corps est fait pour bouger.
- Motivation intrinsèque: Pratique pour le plaisir, accomplissement ou relever des défis.
- Motivation extrinsèque: Pratique pour récompense externe.
- Condition physique: Capacité du corps à s'adapter aux efforts physiques.
- Sédentarité: Impacts négatifs sur la santé, liée à un temps de repos trop important assis.
- Inactivité physique : Conséquences néfastes sur la santé.
Directives canadiennes (pages 11 - 13)
- Objectifs pour une santé optimale: Activités physiques, temps assis limité, sommeil suffisant pour les adultes de 18 à 64 ans.
- Temps d'activité physique recommandé: 150 minutes par semaine d'activité physique modérée à intense.
- Réduction du temps sédentaire: Limiter le temps d'écrans et des longues périodes assis.
- Bienfaits de suivre les directives : Risques diminués de certaines maladies, meilleure qualité de vie, meilleure santé osseuse, fonction cognitive.
Un 24 heures sain (page 14)
- Activités physiques recommandées: Activités physiques d'intensité moyenne à élevée, renforcement musculaire, et activités légères avec position debout régulière.
- Heures de sommeil recommandées: 7 à 9 heures de sommeil de qualité.
- Limites pour le temps sédentaire: Un maximum de 8 heures de temps sédentaire.
Lexique (page 15)
- Sport: Activités physiques compétitives organisées.
- Activité physique: Tout mouvement des muscles squelettiques entraînant une utilisation d'énergie.
- Exercice: Activités physiques organisées et structurées spécifiques à l'amélioration de la forme.
- Condition physique: Capacité du corps à faire face aux efforts physiques et aux exigences quotidiennes.
Studying That Suits You
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Description
Ce quiz couvre les concepts fondamentaux de la santé, y compris sa définition et les quatre dimensions: physique, mentale, sociale et spirituelle. Il met l'accent sur l'importance de comprendre ces notions pour mieux appréhender la matière. Préparez-vous à tester vos connaissances sur ces aspects essentiels de la santé.
