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Questions and Answers
La salud mental se refiere exclusivamente al bienestar emocional, sin considerar los aspectos psicológicos o sociales.
La salud mental se refiere exclusivamente al bienestar emocional, sin considerar los aspectos psicológicos o sociales.
False (B)
La forma en que interactuamos con los demás y la manera en que tomamos desiciones no tiene relación con la salud mental.
La forma en que interactuamos con los demás y la manera en que tomamos desiciones no tiene relación con la salud mental.
False (B)
Practicar el autocuidado, mantener una postura cómoda y tener una actitud abierta son acciones que ayudan a mejorar la salud mental.
Practicar el autocuidado, mantener una postura cómoda y tener una actitud abierta son acciones que ayudan a mejorar la salud mental.
True (A)
Un trastorno mental se manifiesta únicamente cuando hay cambios repentinos en el comportamiento, sin afectar los sentimientos o pensamientos.
Un trastorno mental se manifiesta únicamente cuando hay cambios repentinos en el comportamiento, sin afectar los sentimientos o pensamientos.
Si alguien necesita ayuda debido a una crisis de salud mental, puede llamar o enviar un mensaje de texto al 988, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis.
Si alguien necesita ayuda debido a una crisis de salud mental, puede llamar o enviar un mensaje de texto al 988, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis.
Flashcards
¿Qué es la salud mental?
¿Qué es la salud mental?
Estado de bienestar emocional, psicológico y social.
¿Cómo afecta la salud mental?
¿Cómo afecta la salud mental?
La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos, actuamos, manejamos el estrés y nos relacionamos.
¿Cómo mejorar la salud mental?
¿Cómo mejorar la salud mental?
Practicar el autocuidado, mantener una postura cómoda, elegir un foco de atención y tener una actitud abierta.
¿Cuándo se presenta un trastorno mental?
¿Cuándo se presenta un trastorno mental?
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¿Dónde buscar ayuda?
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Study Notes
- La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social, siendo esencial para la calidad de vida y la salud general.
Factores que influyen en la salud mental
- Afecta la manera de pensar, sentir y actuar de una persona.
- Incluye la gestión del estrés y las relaciones interpersonales.
- Influye en la toma de decisiones, el desarrollo de habilidades y el aprendizaje.
- Impacta la capacidad de trabajar y contribuir a la comunidad.
Estrategias para mejorar la salud mental
- Priorizar el autocuidado.
- Adoptar una postura cómoda.
- Enfocar la atención en un punto específico, como una palabra o la respiración.
- Mantener una actitud abierta.
Trastornos mentales
- Se manifiestan a través de patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento que causan malestar.
- Pueden alterar la capacidad de funcionamiento de una persona.
Ayuda disponible
- Se puede contactar la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis marcando o enviando un mensaje de texto al 988.
- La Línea Nacional de Ayuda está disponible llamando al 800-662-HELP (4357).
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Description
Explora la salud mental, su impacto en la vida diaria y estrategias de mejora. Aprende sobre factores influyentes, manejo del estrés y trastornos mentales. Descubre recursos de ayuda disponibles para el bienestar emocional.
