Psychologie von Bedrohung und Verletzung

Questions and Answers

In der Gesundheitspsychologie dominiert seit den 1970er Jahren die ______ Sichtweise.

relationale

Die transaktionale Stresstheorie wurde von ______ postuliert.

Lazarus

Nicht die objektive Beschaffenheit der Reize sind für die Stressreaktion von Bedeutung, sondern deren ______ Bewertung.

subjektive

Stress entsteht, wenn eine Person ein Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und ihren ______ wahrnimmt.

Bewältigungsmöglichkeiten Signup and view all the answers

Die relationale Stressauffassung impliziert, dass eine Situation nicht per se eine ______ darstellt.

Belastung Signup and view all the answers

Bei der primären Bewertung wird ein Ereignis in Bezug auf das eigene ______ eingeschätzt.

Wohlbefinden Signup and view all the answers

Die stressbezogene Einschätzung wird unterteilt in Schaden/Verlust, Bedrohung und ______.

Herausforderung Signup and view all the answers

Schaden/Verlust bezieht sich auf eine bereits eingetretene ______.

Schädigung Signup and view all the answers

Eine ______ ist die Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und des Vorhandenseins nötiger Bewältigungsressourcen.

sekundäre Bewertung Signup and view all the answers

Stress entsteht, wenn die primäre Bewertung der Situation stressbezogen ist und in der sekundären Bewertung die eigenen ______ als nicht vorhanden eingeschätzt werden.

Bewältigungsmöglichkeiten Signup and view all the answers

Die ______ bezieht sich auf eine Schädigung, die noch nicht eingetroffen ist, sondern antizipiert wird.

Bedrohung Signup and view all the answers

Das ______ entstand aus der Kritik am transaktionalen Stressmodell.

Modell der Ressourcenerhaltung Signup and view all the answers

Eine anstehende Prüfung birgt die Gefahr des ______ von persönlichen Zielen.

Nichterreichens Signup and view all the answers

Die Einschätzung einer Situation als Herausforderung kann auch durch positives emotionales ______ gekennzeichnet sein.

Befinden Signup and view all the answers

Stress ist das subjektiv wahrgenommene Ungleichgewicht zwischen ______ und den zur Verfügung stehenden Bewältigungsressourcen.

internen und/oder externen Anforderungen Signup and view all the answers

Mit dem Modell der Ressourcenerhaltung wollte er ein Stressmodell entwickeln, das die situationsbezogene und die ______ Sichtweise vereint.

kognitive Signup and view all the answers

Primäre und sekundäre Bewertung sind als sich gegenseitig ______ Prozesse konzipiert.

beeinflussende Signup and view all the answers

Eine Neubewertung kann zu einer veränderten ______ führen.

Stresswahrnehmung Signup and view all the answers

Der tatsächliche Verlust von ______ eintritt oder der adäquate Zugewinn von Ressourcen ausbleibt.

Ressourcen Signup and view all the answers

Objektressourcen, wie ______, sind vielfach an den sozio-ökonomischen Status gebunden.

Kleidung Signup and view all the answers

Persönliche Charakteristika wie ______ werden als Ressourcen bezeichnet, wenn sie die Stressresistenz fördern.

Selbstwirksamkeit Signup and view all the answers

Autonomie und ______ sind Beispiele für Bedingungsressourcen.

Arbeitsplatzsicherheit Signup and view all the answers

Typische Energieressourcen sind Wissen, Zeit und ______.

Geld Signup and view all the answers

Das Modell der Ressourcenerhaltung postuliert, dass Menschen mit Stress ______ wollen, während sie ohne Stress weitere Ressourcen aufbauen.

Ressourcenverlust minimieren Signup and view all the answers

Personen mit einem geringen Ressourcenpool benötigen längere ______ nach einem Ressourcenverlust.

Erholungsphasen Signup and view all the answers

Das Fehlen von finanziellen Mitteln kann den Verlust des ______ nach sich ziehen.

Jobs Signup and view all the answers

Personen mit vielen Ressourcen sind weniger verletzlich gegenüber ______.

Verlusten Signup and view all the answers

Durch die Investition in bestehende Ressourcen wird der ______ des Individuums bestärkt.

Status Signup and view all the answers

Lazarus postuliert, dass Personen den Stressoren in ihrer ______ nicht passiv ausgesetzt sind.

Umwelt Signup and view all the answers

Die subjektiven ______ und Bewertungsprozesse können durch objektive Merkmale der Situation beeinflusst werden.

Einschätzungen Signup and view all the answers

Die primäre Bewertung bezieht sich auf die Einschätzung eines Ereignisses in Bezug auf das eigene ______.

Wohlbefinden Signup and view all the answers

Schaden/Verlust bezieht sich auf eine Schädigung, die bereits ______ ist.

eingetreten Signup and view all the answers

Die Einschätzung einer Situation als ______ kann durch positives emotionales Erleben gekennzeichnet sein.

Herausforderung Signup and view all the answers

Objektressourcen sind vielfach an den ______ gebunden.

sozio-ökonomischen Status Signup and view all the answers

Das Fehlen von finanziellen Mitteln kann den Verlust des ______ nach sich ziehen.

Wohlstands Signup and view all the answers

Personen mit vielen Ressourcen sind weniger verletzlich gegenüber ______.

Stress Signup and view all the answers

Eine anstehende Prüfung birgt die Gefahr des ______ von persönlichen Zielen.

Nichterreichens Signup and view all the answers

Stress entsteht, wenn die primäre Bewertung der Situation stressbezogen ist und in der sekundären Bewertung die eigenen ______ als nicht vorhanden eingeschätzt werden.

Bewältigungsmöglichkeiten Signup and view all the answers

Die sekundäre Bewertung beinhaltet die Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und des Vorhandenseins nötiger ______.

Bewältigungsressourcen Signup and view all the answers

Stress entsteht also aus einem subjektiv wahrgenommenen Ungleichgewicht zwischen internen und/oder externen ______.

Anforderungen Signup and view all the answers

Die Einschätzung einer Situation als Herausforderung kann auch durch positives emotionales ______ gekennzeichnet sein.

Befinden Signup and view all the answers

Das Modell der Ressourcenerhaltung postuliert, dass Menschen mit Stress ______ wollen.

Ressourcen erhalten Signup and view all the answers

Eine Neubewertung kann zu einer veränderten ______ führen.

Stresswahrnehmung Signup and view all the answers

Herausforderung betont die Möglichkeit der erfolgreichen ______ einer schwierigen Situation.

Bewältigung Signup and view all the answers

Das Modell der Ressourcenerhaltung basiert auf der Annahme, dass Menschen dem Lustprinzip ______.

folgen Signup and view all the answers

Personen mit vielen Ressourcen sind weniger verletzlich gegenüber ______.

Stress Signup and view all the answers

Ressourcen sind das zentrale Element dieses ______.

Modells Signup and view all the answers

Objektressourcen, wie Kleidung, ein Auto oder ein ______, sind vielfach an den sozio-ökonomischen Status gebunden.

Haus Signup and view all the answers

Selbstwirksamkeit, Optimismus und soziale ______ sind persönliche Charakteristika, die die Stressresistenz fördern.

Fertigkeiten Signup and view all the answers

Im Modell der Ressourcenerhaltung wird postuliert, dass Menschen, wenn sie mit Stress konfrontiert sind, danach streben, den ______ von Ressourcen zu minimieren.

Verlust Signup and view all the answers

Einfluss auf den Erwerb und Erhalt von Ressourcen haben sowohl kritische ______ als auch alltägliche, kleine Stressoren.

Lebensereignisse Signup and view all the answers

Personen, die über einen geringen Ressourcenpool verfügen, benötigen längere ______ nach einem Ressourcenverlust.

Erholungsphasen Signup and view all the answers

Das Fehlen von finanziellen Mitteln zur Reparatur des Autos kann den ______ des Jobs nach sich ziehen.

Verlust Signup and view all the answers

Durch die Investition in bestehende Ressourcen wird der ______ bestärkt.

Ziel Signup and view all the answers

Positive und negative Veränderungen der Ressourcen haben verschiedene ______.

Effekte Signup and view all the answers

Ein Student investiert regelmäßig in sein Studium, um eine ______ seines Wissens zu erwarten.

Erweiterung Signup and view all the answers

Ordne die folgenden Begriffe den entsprechenden Konzepten zu:

Primäre Bewertung = Einschätzung der Situation in Bezug auf Wohlbefinden Sekundäre Bewertung = Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen Schaden/Verlust = Bereits eingetretene Schädigung Herausforderung = Möglichkeit der erfolgreichen Bewältigung einer schwierigen Situation Signup and view all the answers

Ordne die Begriffe den entsprechenden Ressourcenarten zu:

Objektressourcen = Kleidung und Autos Bedingungsressourcen = Autonomie und Unterstützung Energieressourcen = Wissen und Zeit Persönliche Charakteristika = Selbstwirksamkeit und Optimismus Signup and view all the answers

Ordne die Aspekte der relationalen Stressauffassung den Beschreibungstypen zu:

Subjektive Einschätzungen = Beeinflussen die Stressreaktion Objektive Merkmale = Können die Wahrnehmung beeinflussen Ressourcenbewertung = Wird bei der primären Bewertung durchgeführt Situationsbewertung = Kann als positiv oder negativ eingestuft werden Signup and view all the answers

Ordne die folgenden Stressreaktionen den entsprechenden Typen zu:

Stressbezogene Einschätzung = Einschätzung als Bedrohung Stressinduzierte Handlungen = Suchverhalten nach Ressourcen Emotionale Reaktionen = Angst und Unsicherheit Physiologische Reaktionen = Körperliche Anspannung Signup and view all the answers

Ordne die folgenden Aspekte der transaktionalen Stresstheorie den Definitionen zu:

Ungleichgewicht = Diskrepanz zwischen Anforderungen und Ressourcen Bewältigungsmöglichkeiten = Strategien zur Stressbewältigung Stressor = Einflussfaktor auf die Stressreaktion Ressourcen = Fähigkeiten zur Stressbewältigung Signup and view all the answers

Ordne die Gesprächsebenen den korrekten Konzepten zu:

Primäre Bewertung = Einschätzung als irrelevant oder stressbezogen Sekundäre Bewertung = Bewertung der eigenen Ressourcen Subjektive Wahrnehmung = Eingeschätzte Realität des Betroffenen Objektive Realität = Faktoren, die die Situation beeinflussen Signup and view all the answers

Ordne die folgenden konzeptuellen Rahmenbedingungen den korrekten Theorien zu:

Relationale Stresskonzeption = Wechselwirkungen zwischen Person und Situation Transaktionale Stresstheorie = Aktive Rolle des Individuums Kritik an objektiver Betrachtungsweise = Einfluss subjektiver Meinungen Zielsetzung in Stresssituationen = Ressourcennutzung zur Risikominderung Signup and view all the answers

Ordne die Begriffe den korrekten Stressreaktionen zu:

Emotionaler Stress = Angst bei Leistungsdruck Physischer Stress = Körperliche Symptome wie Herzrasen Verhaltensbedingter Stress = Vermeidungsverhalten Kognitiver Stress = Negative Gedankenmuster Signup and view all the answers

Ordnen Sie die folgenden Begriffe den entsprechenden Beschreibungen zu:

Primäre Bewertung = Einschätzung eines Ereignisses in Bezug auf das eigene Wohlergehen Sekundäre Bewertung = Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen Neubewertung = Veränderte Wahrnehmung von Stress durch Rückkopplungsprozesse Stress = Subjektiv wahrgenommenes Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Ressourcen Signup and view all the answers

Ordnen Sie die folgenden Ressourcen den Kategorien zu:

Objektressourcen = Kleidung, Auto oder Geld Persönliche Ressourcen = Gesundheit und Kompetenzen Bedingungsressourcen = Soziale Unterstützung und Autonomie Energieressourcen = Zeit und Wissen Signup and view all the answers

Ordnen Sie die folgenden Stressarten den entsprechenden Definitionen zu:

Schaden/Verlust = Bezieht sich auf eine bereits eingetretene Schädigung Bedrohung = Antizipierte Schädigung in der Zukunft Herausforderung = Möglichkeit der erfolgreichen Bewältigung einer schwierigen Situation Stress = Reaktion auf Umweltbelastungen und Verlustdrohungen Signup and view all the answers

Ordnen Sie die folgenden Aussagen über Stress zu:

Transaktionales Stressmodell = Kritik an Komplexität und mangelnder Testbarkeit Modell der Ressourcenerhaltung = Vereint situationsbezogene und kognitive Sichtweise Evaluierung = Betrachtung interner und externer Ressourcen Stressbewältigung = Aufbau von Ressourcen durch positive Verstärkung Signup and view all the answers

Ordnen Sie die Begriffe bezüglich der emotionalen Zustände zu:

Negative emotionale Zustände = Angst, Ärger und Depression Positive emotionale Zustände = Anerkennung und Stärkung des Selbstwertgefühls Stressbedingte Emotionen = Unruhe und Sorgen über Verlust Bewältigungsemotionen = Zufriedenheit durch erfolgreiche Handlungen Signup and view all the answers

Ordnen Sie die Definitionen zu den entsprechenden Stressbedingungen zu:

Interne Anforderungen = Persönliche Faktoren wie Gesundheit und Fähigkeiten Externe Anforderungen = Ressourcen wie Geld und soziale Unterstützung Ungleichgewicht = Differenz zwischen Anforderungen und Bewältigungsressourcen Stressreaktion = Psychophysiologische Reaktion auf belastende Situationen Signup and view all the answers

Ordnen Sie die Konzepte über Stressbewältigung den passenden Beschreibungen zu:

Primäre Bewertung = Erste Einschätzung eines stressauslösenden Ereignisses Sekundäre Bewertung = Einschätzung der Verfügbarkeit von Bewältigungsressourcen Ressourcenschutz = Aktives Bemühen, den Verlust von Ressourcen zu vermeiden Stressreduktion = Zielgerichtete Maßnahmen zur Minderung von Stress Signup and view all the answers

Ordnen Sie die folgenden Ursachen für Stress den Kategorien zu:

Physische Ursachen = Krankheit oder Verletzungen Soziale Ursachen = Isolation oder mangelnde Unterstützung Psychologische Ursachen = Angst vor Misserfolg Umweltfaktoren = Lärm oder Überforderung am Arbeitsplatz Signup and view all the answers

Ordnen Sie die verschiedenen Bewertungsprozesse den entsprechenden Bedeutungen zu:

Primäre Bewertung = Einordnung der Situation als schädlich oder herausfordernd Sekundäre Bewertung = Verfügbarkeit von coping Ressourcen einschätzen Reappraisal = Neubewertung einer Situation basierend auf neuen Informationen Stressbewältigung = Anpassung der eigenen Ressourcen und Strategien Signup and view all the answers

Ordnen Sie die Begriffe den Stressreaktionen zu:

Eustress = Positiver Stress, der motiviert Distress = Negativer Stress, der überwältigt Akuter Stress = Kurzfristige Reaktion auf stressige Ereignisse Chronischer Stress = Langfristige Belastung durch Ressourcenverlust Signup and view all the answers

Ordne die Arten von Ressourcen den entsprechenden Beispielen zu:

Objektressourcen = Kleidung, Auto, Haus Persönliche Charakteristika = Optimismus, Selbstwirksamkeit Bedingungsressourcen = Arbeitsplatzsicherheit, Familienstand Energieressourcen = Wissen, Zeit, Geld Signup and view all the answers

Ordne die Konzepte im Modell der Ressourcenerhaltung den richtigen Definitionen zu:

Ressourcenpool = Individuelle Art und Menge an Ressourcen Verlustspirale = Zyklische Verletzlichkeit durch Ressourcenverluste Gewinnspirale = Erfolgreiches Erwerben neuer Ressourcen Stressresistenz = Fähigkeit, Stressoren zu bewältigen Signup and view all the answers

Ordne die Auswirkungen von Ressourcenverlusten den entsprechenden Folgen zu:

Geringer Ressourcenpool = Längere Erholungsphasen nach Verlusten Hoher Ressourcenpool = Leichtere Ressourcengewinne Finanzielle Mittel fehlen = Risiko des Jobverlustes Objektressourcen = Stark an den sozio-ökonomischen Status gebunden Signup and view all the answers

Ordne die Stressauslöser den richtigen Ursachen zu:

Tatsächlicher Ressourcenverlust = Eintreten eines ungünstigen Ereignisses Mangel an Ressourcenzugewinn = Fehlende positive Veränderungen Alltägliche Stressoren = Kritische Lebensereignisse Stress = Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Ressourcen Signup and view all the answers

Ordne die Dimensionen der Wahrnehmung von Stress den jeweiligen Aspekten zu:

Primäre Bewertung = Einschätzung der Ereignisse in Bezug auf das eigene Wohl Sekundäre Bewertung = Einschätzung der Bewältigungskompetenzen Wahrnehmung von Mangel = Erfahrungen der Ressourcenkonflikte Eingeschränkte Ressourcen = Vulnerabilität für psychische Erkrankungen Signup and view all the answers

Ordne die Elemente des Ressourcenmodells den korrekten Beschreibungen zu:

Ressourcenerhaltung = Streben, Verluste zu minimieren Ressourcengewinn = Aufbau weiterer Ressourcen bei Stressfreiheit Einfluss von Lebensereignissen = Beeinflussung des Ressourcenpools Investition bestehender Ressourcen = Vermeidung zukünftiger Verluste Signup and view all the answers

Ordne die verwandten Begriffe zur Stressbewertung den entsprechenden Aspekten zu:

Schaden/Verlust = Bereits eingetretener Ressourcenverlust Bedrohung = Antizipierte negative Veränderungen Herausforderung = Möglichkeit der erfolgreichen Bewältigung Stressbewältigung = Zusammenhang zwischen Ressourcen und Anforderungen Signup and view all the answers

Ordne die Ressourcenarten den korrekten Nutzen zu:

Objektressourcen = Wertschätzung aufgrund des sozial-ökonomischen Status Persönliche Charakteristika = Förderung der Stressresistenz Bedingungsressourcen = Einfluss auf die Lebensqualität Energieressourcen = Hilfe beim Erwerb anderer Ressourcen Signup and view all the answers

Ordne die Begriffe im Zusammenhang mit Stressmodellen den entsprechenden Erklärungen zu:

Modell der Ressourcenerhaltung = Menschliches Streben nach Ressourcen Homöostase-Prinzip = Gegenteil des Verlustmodells Psychische Erkrankungen = Vulnerability bei geringerem Ressourcenpool Verlust und Gewinn von Ressourcen = Unterschiedliche Auswirkungen auf das Individuum Signup and view all the answers

Ordne die Stressfaktoren den passenden Beispielen zu:

Kritische Lebensereignisse = Jobverlust, Scheidung Alltägliche Stressoren = Kleine Nervenaufreibungen im Alltag Fehlende finanzielle Mittel = Unfähigkeit, notwendige Ausgaben zu decken Individuelle Ressourcen = Selbstwirksamkeit, soziale Fertigkeiten Signup and view all the answers

Study Notes

Relationale Stresskonzeption

In der Gesundheitspsychologie dominiert seit Ende der 1970er Jahre die relationale Sichtweise.
Stressentstehung basiert auf der Wechselwirkung zwischen Person und Situation.

Transaktionale Stresstheorie

Lazarus entwickelt ein transaktionales Stressmodell, das aktive Wechselwirkungen der Personen mit ihrer Umwelt betont.
Stress entsteht durch subjektive Bewertungen von Situationen, nicht durch objektive Merkmale.
Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten führt zu Stress.

Primäre Bewertung

Ereignisse werden hinsichtlich des eigenen Wohlbefindens als irrelevant, angenehm oder stressbezogen bewertet.
Stressbezogene Einschätzungen werden in Schaden/Verlust, Bedrohung und Herausforderung unterteilt.
Negative emotionale Zustände sind oft mit Schäden oder Bedrohungen verbunden, während Herausforderungen positive Emotionen hervorrufen können.

Sekundäre Bewertung

Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und Ressourcen erfolgt, wenn Anforderungen als stressbezogen wahrgenommen werden.
Sowohl persönliche (Gesundheit, Kompetenzen) als auch externe Ressourcen (Geld, soziale Unterstützung) sind relevant.
Primäre und sekundäre Bewertungen beeinflussen sich gegenseitig.

Neubewertungen

Neue Informationen oder Rückmeldungen können zu Neubewertungen von Situationen und Bewältigungsmöglichkeiten führen.
Erfolgreiche Stressbewältigung kann das Stressniveau reduzieren.

Modell der Ressourcenerhaltung

Hobfoll präsentiert das Modell der Ressourcenerhaltung Ende der 1980er Jahre als Alternative zur transaktionalen Stresskonzeption.
Stress wird definiert als Reaktion auf Verlust oder drohenden Verlust von Ressourcen.
Ressourcen umfassen Objekte, persönliche Eigenschaften, soziale Bedingungen und Energien.

Ressourcenarten

Objektressourcen (z.B. Haus, Auto) sind oft an den sozio-ökonomischen Status gebunden.
Persönliche Eigenschaften wie Selbstwirksamkeit und Optimismus fördern die Stressresistenz.
Bedingungen wie Arbeitsplatzsicherheit und Familienstand zählen als Ressourcen.

Ressourcenmanagement

Menschen streben an, Ressourcenverluste zu minimieren und Ressourcen aufzubauen.
Stress kann durch kritische Lebensereignisse oder alltägliche Stressoren beeinflusst werden.

Effekte von Ressourcenveränderungen

Verlust von Ressourcen hat stärkere Auswirkungen als Zuwächse.
Personen mit geringem Ressourcenpool benötigen längere Erholungsphasen nach Verlusten und sind anfälliger für weitere Verluste.
Verlustspiralen können entstehen, wenn anfängliche Verluste die Bewältigung weiterer Probleme erschweren.
Personen mit einem großen Ressourcenpool sind resilienter und können leichter ihre Ressourcen erfolgreich einsetzen.

Relationale Stresskonzeption

In der Gesundheitspsychologie dominiert seit Ende der 1970er Jahre die relationale Sichtweise.
Stressentstehung basiert auf der Wechselwirkung zwischen Person und Situation.

Transaktionale Stresstheorie

Lazarus entwickelt ein transaktionales Stressmodell, das aktive Wechselwirkungen der Personen mit ihrer Umwelt betont.
Stress entsteht durch subjektive Bewertungen von Situationen, nicht durch objektive Merkmale.
Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten führt zu Stress.

Primäre Bewertung

Ereignisse werden hinsichtlich des eigenen Wohlbefindens als irrelevant, angenehm oder stressbezogen bewertet.
Stressbezogene Einschätzungen werden in Schaden/Verlust, Bedrohung und Herausforderung unterteilt.
Negative emotionale Zustände sind oft mit Schäden oder Bedrohungen verbunden, während Herausforderungen positive Emotionen hervorrufen können.

Sekundäre Bewertung

Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und Ressourcen erfolgt, wenn Anforderungen als stressbezogen wahrgenommen werden.
Sowohl persönliche (Gesundheit, Kompetenzen) als auch externe Ressourcen (Geld, soziale Unterstützung) sind relevant.
Primäre und sekundäre Bewertungen beeinflussen sich gegenseitig.

Neubewertungen

Neue Informationen oder Rückmeldungen können zu Neubewertungen von Situationen und Bewältigungsmöglichkeiten führen.
Erfolgreiche Stressbewältigung kann das Stressniveau reduzieren.

Modell der Ressourcenerhaltung

Hobfoll präsentiert das Modell der Ressourcenerhaltung Ende der 1980er Jahre als Alternative zur transaktionalen Stresskonzeption.
Stress wird definiert als Reaktion auf Verlust oder drohenden Verlust von Ressourcen.
Ressourcen umfassen Objekte, persönliche Eigenschaften, soziale Bedingungen und Energien.

Ressourcenarten

Objektressourcen (z.B. Haus, Auto) sind oft an den sozio-ökonomischen Status gebunden.
Persönliche Eigenschaften wie Selbstwirksamkeit und Optimismus fördern die Stressresistenz.
Bedingungen wie Arbeitsplatzsicherheit und Familienstand zählen als Ressourcen.

Ressourcenmanagement

Menschen streben an, Ressourcenverluste zu minimieren und Ressourcen aufzubauen.
Stress kann durch kritische Lebensereignisse oder alltägliche Stressoren beeinflusst werden.

Effekte von Ressourcenveränderungen

Verlust von Ressourcen hat stärkere Auswirkungen als Zuwächse.
Personen mit geringem Ressourcenpool benötigen längere Erholungsphasen nach Verlusten und sind anfälliger für weitere Verluste.
Verlustspiralen können entstehen, wenn anfängliche Verluste die Bewältigung weiterer Probleme erschweren.
Personen mit einem großen Ressourcenpool sind resilienter und können leichter ihre Ressourcen erfolgreich einsetzen.

Relationale Stresskonzeption

Dominanz der relationalen Sichtweise in der Gesundheitspsychologie seit Ende der 1970er Jahre.
Wechselwirkung zwischen Person und Situation entscheidend für Stressentstehung.

Transaktionale Stresstheorie

Entwickelt von Lazarus, postuliert aktive Rolle der Individuen im Umgang mit Umweltstressoren.
Stress resultiert aus dem subjektiven Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten.
Die primäre Bewertung erfolgt durch Einschätzung des Ereignisses bezüglich Wohlbefindens:
- Ereignisse können als irrelevant, angenehm-positiv oder stressbezogen bewertet werden.
- Stressbezogene Einschätzungen unterteilen sich in Schadens-/Verlustbewertung, Bedrohungsbewertung und Herausforderungsbewertung.
Sekundäre Bewertung bezieht sich auf die Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und Ressourcen.
Primäre und sekundäre Bewertungen sind interdependent, beeinflussen sich gegenseitig.
Neubewertungen von Situationen oder Bewältigungsmöglichkeiten können die Stresswahrnehmung verändern.

Modell der Ressourcenerhaltung (COR)

Eingeführt von Hobfoll in den späten 1980er Jahren als Kritik am transaktionalen Stressmodell.
Definiert Stress als Reaktion auf Umweltbedingungen, die Verlust oder Mangel an Ressourcen beinhalten.
Ressourcen umfassen Objekte, persönliche Charakteristika, Bedingungen und Energien:
- Objektressourcen stehen oft im Zusammenhang mit dem sozio-ökonomischen Status.
- Persönliche Ressourcen wie Selbstwirksamkeit, Optimismus und soziale Fähigkeiten fördern Stressresistenz.
- Bedingungsressourcen: Autonomie, Entscheidungseinbindung, Arbeitsplatzsicherheit.
- Energieressourcen: Wissen, Zeit, Geld.
Individuen streben danach, Ressourcenverlust zu minimieren und Ressourcenaufbau zu maximieren.
Positive und negative Veränderungen der Ressourcen haben unterschiedliche Effekte:
- Verluste haben stärkere Auswirkungen als gleichwertige Gewinne.
Geringer Ressourcenpool führt zu größerer Verletzlichkeit gegenüber zukünftigen Verlusten und längeren Erholungsphasen.
Verlustspiralen können entstehen, wenn nicht genügend Ressourcen zum Schutz oder zum Erwerb neuer Ressourcen vorhanden sind.
Personen mit hohem Ressourcenpool sind weniger verletzlich und können leichter neue Ressourcen gewinnen, was Gewinnspiralen ermöglicht.

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Description

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