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Questions and Answers
In der Gesundheitspsychologie dominiert seit den 1970er Jahren die ______ Sichtweise.
In der Gesundheitspsychologie dominiert seit den 1970er Jahren die ______ Sichtweise.
relationale
Die transaktionale Stresstheorie wurde von ______ postuliert.
Die transaktionale Stresstheorie wurde von ______ postuliert.
Lazarus
Nicht die objektive Beschaffenheit der Reize sind für die Stressreaktion von Bedeutung, sondern deren ______ Bewertung.
Nicht die objektive Beschaffenheit der Reize sind für die Stressreaktion von Bedeutung, sondern deren ______ Bewertung.
subjektive
Stress entsteht, wenn eine Person ein Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und ihren ______ wahrnimmt.
Stress entsteht, wenn eine Person ein Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und ihren ______ wahrnimmt.
Die relationale Stressauffassung impliziert, dass eine Situation nicht per se eine ______ darstellt.
Die relationale Stressauffassung impliziert, dass eine Situation nicht per se eine ______ darstellt.
Bei der primären Bewertung wird ein Ereignis in Bezug auf das eigene ______ eingeschätzt.
Bei der primären Bewertung wird ein Ereignis in Bezug auf das eigene ______ eingeschätzt.
Die stressbezogene Einschätzung wird unterteilt in Schaden/Verlust, Bedrohung und ______.
Die stressbezogene Einschätzung wird unterteilt in Schaden/Verlust, Bedrohung und ______.
Schaden/Verlust bezieht sich auf eine bereits eingetretene ______.
Schaden/Verlust bezieht sich auf eine bereits eingetretene ______.
Eine ______ ist die Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und des Vorhandenseins nötiger Bewältigungsressourcen.
Eine ______ ist die Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und des Vorhandenseins nötiger Bewältigungsressourcen.
Stress entsteht, wenn die primäre Bewertung der Situation stressbezogen ist und in der sekundären Bewertung die eigenen ______ als nicht vorhanden eingeschätzt werden.
Stress entsteht, wenn die primäre Bewertung der Situation stressbezogen ist und in der sekundären Bewertung die eigenen ______ als nicht vorhanden eingeschätzt werden.
Die ______ bezieht sich auf eine Schädigung, die noch nicht eingetroffen ist, sondern antizipiert wird.
Die ______ bezieht sich auf eine Schädigung, die noch nicht eingetroffen ist, sondern antizipiert wird.
Das ______ entstand aus der Kritik am transaktionalen Stressmodell.
Das ______ entstand aus der Kritik am transaktionalen Stressmodell.
Eine anstehende Prüfung birgt die Gefahr des ______ von persönlichen Zielen.
Eine anstehende Prüfung birgt die Gefahr des ______ von persönlichen Zielen.
Die Einschätzung einer Situation als Herausforderung kann auch durch positives emotionales ______ gekennzeichnet sein.
Die Einschätzung einer Situation als Herausforderung kann auch durch positives emotionales ______ gekennzeichnet sein.
Stress ist das subjektiv wahrgenommene Ungleichgewicht zwischen ______ und den zur Verfügung stehenden Bewältigungsressourcen.
Stress ist das subjektiv wahrgenommene Ungleichgewicht zwischen ______ und den zur Verfügung stehenden Bewältigungsressourcen.
Mit dem Modell der Ressourcenerhaltung wollte er ein Stressmodell entwickeln, das die situationsbezogene und die ______ Sichtweise vereint.
Mit dem Modell der Ressourcenerhaltung wollte er ein Stressmodell entwickeln, das die situationsbezogene und die ______ Sichtweise vereint.
Primäre und sekundäre Bewertung sind als sich gegenseitig ______ Prozesse konzipiert.
Primäre und sekundäre Bewertung sind als sich gegenseitig ______ Prozesse konzipiert.
Eine Neubewertung kann zu einer veränderten ______ führen.
Eine Neubewertung kann zu einer veränderten ______ führen.
Der tatsächliche Verlust von ______ eintritt oder der adäquate Zugewinn von Ressourcen ausbleibt.
Der tatsächliche Verlust von ______ eintritt oder der adäquate Zugewinn von Ressourcen ausbleibt.
Objektressourcen, wie ______, sind vielfach an den sozio-ökonomischen Status gebunden.
Objektressourcen, wie ______, sind vielfach an den sozio-ökonomischen Status gebunden.
Persönliche Charakteristika wie ______ werden als Ressourcen bezeichnet, wenn sie die Stressresistenz fördern.
Persönliche Charakteristika wie ______ werden als Ressourcen bezeichnet, wenn sie die Stressresistenz fördern.
Autonomie und ______ sind Beispiele für Bedingungsressourcen.
Autonomie und ______ sind Beispiele für Bedingungsressourcen.
Typische Energieressourcen sind Wissen, Zeit und ______.
Typische Energieressourcen sind Wissen, Zeit und ______.
Das Modell der Ressourcenerhaltung postuliert, dass Menschen mit Stress ______ wollen, während sie ohne Stress weitere Ressourcen aufbauen.
Das Modell der Ressourcenerhaltung postuliert, dass Menschen mit Stress ______ wollen, während sie ohne Stress weitere Ressourcen aufbauen.
Personen mit einem geringen Ressourcenpool benötigen längere ______ nach einem Ressourcenverlust.
Personen mit einem geringen Ressourcenpool benötigen längere ______ nach einem Ressourcenverlust.
Das Fehlen von finanziellen Mitteln kann den Verlust des ______ nach sich ziehen.
Das Fehlen von finanziellen Mitteln kann den Verlust des ______ nach sich ziehen.
Personen mit vielen Ressourcen sind weniger verletzlich gegenüber ______.
Personen mit vielen Ressourcen sind weniger verletzlich gegenüber ______.
Durch die Investition in bestehende Ressourcen wird der ______ des Individuums bestärkt.
Durch die Investition in bestehende Ressourcen wird der ______ des Individuums bestärkt.
Lazarus postuliert, dass Personen den Stressoren in ihrer ______ nicht passiv ausgesetzt sind.
Lazarus postuliert, dass Personen den Stressoren in ihrer ______ nicht passiv ausgesetzt sind.
Die subjektiven ______ und Bewertungsprozesse können durch objektive Merkmale der Situation beeinflusst werden.
Die subjektiven ______ und Bewertungsprozesse können durch objektive Merkmale der Situation beeinflusst werden.
Die primäre Bewertung bezieht sich auf die Einschätzung eines Ereignisses in Bezug auf das eigene ______.
Die primäre Bewertung bezieht sich auf die Einschätzung eines Ereignisses in Bezug auf das eigene ______.
Schaden/Verlust bezieht sich auf eine Schädigung, die bereits ______ ist.
Schaden/Verlust bezieht sich auf eine Schädigung, die bereits ______ ist.
Die Einschätzung einer Situation als ______ kann durch positives emotionales Erleben gekennzeichnet sein.
Die Einschätzung einer Situation als ______ kann durch positives emotionales Erleben gekennzeichnet sein.
Objektressourcen sind vielfach an den ______ gebunden.
Objektressourcen sind vielfach an den ______ gebunden.
Das Fehlen von finanziellen Mitteln kann den Verlust des ______ nach sich ziehen.
Das Fehlen von finanziellen Mitteln kann den Verlust des ______ nach sich ziehen.
Personen mit vielen Ressourcen sind weniger verletzlich gegenüber ______.
Personen mit vielen Ressourcen sind weniger verletzlich gegenüber ______.
Eine anstehende Prüfung birgt die Gefahr des ______ von persönlichen Zielen.
Eine anstehende Prüfung birgt die Gefahr des ______ von persönlichen Zielen.
Stress entsteht, wenn die primäre Bewertung der Situation stressbezogen ist und in der sekundären Bewertung die eigenen ______ als nicht vorhanden eingeschätzt werden.
Stress entsteht, wenn die primäre Bewertung der Situation stressbezogen ist und in der sekundären Bewertung die eigenen ______ als nicht vorhanden eingeschätzt werden.
Die sekundäre Bewertung beinhaltet die Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und des Vorhandenseins nötiger ______.
Die sekundäre Bewertung beinhaltet die Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und des Vorhandenseins nötiger ______.
Stress entsteht also aus einem subjektiv wahrgenommenen Ungleichgewicht zwischen internen und/oder externen ______.
Stress entsteht also aus einem subjektiv wahrgenommenen Ungleichgewicht zwischen internen und/oder externen ______.
Die Einschätzung einer Situation als Herausforderung kann auch durch positives emotionales ______ gekennzeichnet sein.
Die Einschätzung einer Situation als Herausforderung kann auch durch positives emotionales ______ gekennzeichnet sein.
Das Modell der Ressourcenerhaltung postuliert, dass Menschen mit Stress ______ wollen.
Das Modell der Ressourcenerhaltung postuliert, dass Menschen mit Stress ______ wollen.
Eine Neubewertung kann zu einer veränderten ______ führen.
Eine Neubewertung kann zu einer veränderten ______ führen.
Herausforderung betont die Möglichkeit der erfolgreichen ______ einer schwierigen Situation.
Herausforderung betont die Möglichkeit der erfolgreichen ______ einer schwierigen Situation.
Das Modell der Ressourcenerhaltung basiert auf der Annahme, dass Menschen dem Lustprinzip ______.
Das Modell der Ressourcenerhaltung basiert auf der Annahme, dass Menschen dem Lustprinzip ______.
Personen mit vielen Ressourcen sind weniger verletzlich gegenüber ______.
Personen mit vielen Ressourcen sind weniger verletzlich gegenüber ______.
Ressourcen sind das zentrale Element dieses ______.
Ressourcen sind das zentrale Element dieses ______.
Objektressourcen, wie Kleidung, ein Auto oder ein ______, sind vielfach an den sozio-ökonomischen Status gebunden.
Objektressourcen, wie Kleidung, ein Auto oder ein ______, sind vielfach an den sozio-ökonomischen Status gebunden.
Selbstwirksamkeit, Optimismus und soziale ______ sind persönliche Charakteristika, die die Stressresistenz fördern.
Selbstwirksamkeit, Optimismus und soziale ______ sind persönliche Charakteristika, die die Stressresistenz fördern.
Im Modell der Ressourcenerhaltung wird postuliert, dass Menschen, wenn sie mit Stress konfrontiert sind, danach streben, den ______ von Ressourcen zu minimieren.
Im Modell der Ressourcenerhaltung wird postuliert, dass Menschen, wenn sie mit Stress konfrontiert sind, danach streben, den ______ von Ressourcen zu minimieren.
Einfluss auf den Erwerb und Erhalt von Ressourcen haben sowohl kritische ______ als auch alltägliche, kleine Stressoren.
Einfluss auf den Erwerb und Erhalt von Ressourcen haben sowohl kritische ______ als auch alltägliche, kleine Stressoren.
Personen, die über einen geringen Ressourcenpool verfügen, benötigen längere ______ nach einem Ressourcenverlust.
Personen, die über einen geringen Ressourcenpool verfügen, benötigen längere ______ nach einem Ressourcenverlust.
Das Fehlen von finanziellen Mitteln zur Reparatur des Autos kann den ______ des Jobs nach sich ziehen.
Das Fehlen von finanziellen Mitteln zur Reparatur des Autos kann den ______ des Jobs nach sich ziehen.
Durch die Investition in bestehende Ressourcen wird der ______ bestärkt.
Durch die Investition in bestehende Ressourcen wird der ______ bestärkt.
Positive und negative Veränderungen der Ressourcen haben verschiedene ______.
Positive und negative Veränderungen der Ressourcen haben verschiedene ______.
Ein Student investiert regelmäßig in sein Studium, um eine ______ seines Wissens zu erwarten.
Ein Student investiert regelmäßig in sein Studium, um eine ______ seines Wissens zu erwarten.
Ordne die folgenden Begriffe den entsprechenden Konzepten zu:
Ordne die folgenden Begriffe den entsprechenden Konzepten zu:
Ordne die Begriffe den entsprechenden Ressourcenarten zu:
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Ordne die Aspekte der relationalen Stressauffassung den Beschreibungstypen zu:
Ordne die Aspekte der relationalen Stressauffassung den Beschreibungstypen zu:
Ordne die folgenden Stressreaktionen den entsprechenden Typen zu:
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Ordne die folgenden Aspekte der transaktionalen Stresstheorie den Definitionen zu:
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Ordne die Gesprächsebenen den korrekten Konzepten zu:
Ordne die Gesprächsebenen den korrekten Konzepten zu:
Ordne die folgenden konzeptuellen Rahmenbedingungen den korrekten Theorien zu:
Ordne die folgenden konzeptuellen Rahmenbedingungen den korrekten Theorien zu:
Ordne die Begriffe den korrekten Stressreaktionen zu:
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Ordnen Sie die folgenden Begriffe den entsprechenden Beschreibungen zu:
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Ordnen Sie die folgenden Ressourcen den Kategorien zu:
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Ordnen Sie die folgenden Stressarten den entsprechenden Definitionen zu:
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Ordnen Sie die folgenden Aussagen über Stress zu:
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Ordnen Sie die Begriffe bezüglich der emotionalen Zustände zu:
Ordnen Sie die Begriffe bezüglich der emotionalen Zustände zu:
Ordnen Sie die Definitionen zu den entsprechenden Stressbedingungen zu:
Ordnen Sie die Definitionen zu den entsprechenden Stressbedingungen zu:
Ordnen Sie die Konzepte über Stressbewältigung den passenden Beschreibungen zu:
Ordnen Sie die Konzepte über Stressbewältigung den passenden Beschreibungen zu:
Ordnen Sie die folgenden Ursachen für Stress den Kategorien zu:
Ordnen Sie die folgenden Ursachen für Stress den Kategorien zu:
Ordnen Sie die verschiedenen Bewertungsprozesse den entsprechenden Bedeutungen zu:
Ordnen Sie die verschiedenen Bewertungsprozesse den entsprechenden Bedeutungen zu:
Ordnen Sie die Begriffe den Stressreaktionen zu:
Ordnen Sie die Begriffe den Stressreaktionen zu:
Ordne die Arten von Ressourcen den entsprechenden Beispielen zu:
Ordne die Arten von Ressourcen den entsprechenden Beispielen zu:
Ordne die Konzepte im Modell der Ressourcenerhaltung den richtigen Definitionen zu:
Ordne die Konzepte im Modell der Ressourcenerhaltung den richtigen Definitionen zu:
Ordne die Auswirkungen von Ressourcenverlusten den entsprechenden Folgen zu:
Ordne die Auswirkungen von Ressourcenverlusten den entsprechenden Folgen zu:
Ordne die Stressauslöser den richtigen Ursachen zu:
Ordne die Stressauslöser den richtigen Ursachen zu:
Ordne die Dimensionen der Wahrnehmung von Stress den jeweiligen Aspekten zu:
Ordne die Dimensionen der Wahrnehmung von Stress den jeweiligen Aspekten zu:
Ordne die Elemente des Ressourcenmodells den korrekten Beschreibungen zu:
Ordne die Elemente des Ressourcenmodells den korrekten Beschreibungen zu:
Ordne die verwandten Begriffe zur Stressbewertung den entsprechenden Aspekten zu:
Ordne die verwandten Begriffe zur Stressbewertung den entsprechenden Aspekten zu:
Ordne die Ressourcenarten den korrekten Nutzen zu:
Ordne die Ressourcenarten den korrekten Nutzen zu:
Ordne die Begriffe im Zusammenhang mit Stressmodellen den entsprechenden Erklärungen zu:
Ordne die Begriffe im Zusammenhang mit Stressmodellen den entsprechenden Erklärungen zu:
Ordne die Stressfaktoren den passenden Beispielen zu:
Ordne die Stressfaktoren den passenden Beispielen zu:
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Study Notes
Relationale Stresskonzeption
- In der Gesundheitspsychologie dominiert seit Ende der 1970er Jahre die relationale Sichtweise.
- Stressentstehung basiert auf der Wechselwirkung zwischen Person und Situation.
Transaktionale Stresstheorie
- Lazarus entwickelt ein transaktionales Stressmodell, das aktive Wechselwirkungen der Personen mit ihrer Umwelt betont.
- Stress entsteht durch subjektive Bewertungen von Situationen, nicht durch objektive Merkmale.
- Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten führt zu Stress.
Primäre Bewertung
- Ereignisse werden hinsichtlich des eigenen Wohlbefindens als irrelevant, angenehm oder stressbezogen bewertet.
- Stressbezogene Einschätzungen werden in Schaden/Verlust, Bedrohung und Herausforderung unterteilt.
- Negative emotionale Zustände sind oft mit Schäden oder Bedrohungen verbunden, während Herausforderungen positive Emotionen hervorrufen können.
Sekundäre Bewertung
- Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und Ressourcen erfolgt, wenn Anforderungen als stressbezogen wahrgenommen werden.
- Sowohl persönliche (Gesundheit, Kompetenzen) als auch externe Ressourcen (Geld, soziale Unterstützung) sind relevant.
- Primäre und sekundäre Bewertungen beeinflussen sich gegenseitig.
Neubewertungen
- Neue Informationen oder Rückmeldungen können zu Neubewertungen von Situationen und Bewältigungsmöglichkeiten führen.
- Erfolgreiche Stressbewältigung kann das Stressniveau reduzieren.
Modell der Ressourcenerhaltung
- Hobfoll präsentiert das Modell der Ressourcenerhaltung Ende der 1980er Jahre als Alternative zur transaktionalen Stresskonzeption.
- Stress wird definiert als Reaktion auf Verlust oder drohenden Verlust von Ressourcen.
- Ressourcen umfassen Objekte, persönliche Eigenschaften, soziale Bedingungen und Energien.
Ressourcenarten
- Objektressourcen (z.B. Haus, Auto) sind oft an den sozio-ökonomischen Status gebunden.
- Persönliche Eigenschaften wie Selbstwirksamkeit und Optimismus fördern die Stressresistenz.
- Bedingungen wie Arbeitsplatzsicherheit und Familienstand zählen als Ressourcen.
Ressourcenmanagement
- Menschen streben an, Ressourcenverluste zu minimieren und Ressourcen aufzubauen.
- Stress kann durch kritische Lebensereignisse oder alltägliche Stressoren beeinflusst werden.
Effekte von Ressourcenveränderungen
- Verlust von Ressourcen hat stärkere Auswirkungen als Zuwächse.
- Personen mit geringem Ressourcenpool benötigen längere Erholungsphasen nach Verlusten und sind anfälliger für weitere Verluste.
- Verlustspiralen können entstehen, wenn anfängliche Verluste die Bewältigung weiterer Probleme erschweren.
- Personen mit einem großen Ressourcenpool sind resilienter und können leichter ihre Ressourcen erfolgreich einsetzen.
Relationale Stresskonzeption
- In der Gesundheitspsychologie dominiert seit Ende der 1970er Jahre die relationale Sichtweise.
- Stressentstehung basiert auf der Wechselwirkung zwischen Person und Situation.
Transaktionale Stresstheorie
- Lazarus entwickelt ein transaktionales Stressmodell, das aktive Wechselwirkungen der Personen mit ihrer Umwelt betont.
- Stress entsteht durch subjektive Bewertungen von Situationen, nicht durch objektive Merkmale.
- Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten führt zu Stress.
Primäre Bewertung
- Ereignisse werden hinsichtlich des eigenen Wohlbefindens als irrelevant, angenehm oder stressbezogen bewertet.
- Stressbezogene Einschätzungen werden in Schaden/Verlust, Bedrohung und Herausforderung unterteilt.
- Negative emotionale Zustände sind oft mit Schäden oder Bedrohungen verbunden, während Herausforderungen positive Emotionen hervorrufen können.
Sekundäre Bewertung
- Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und Ressourcen erfolgt, wenn Anforderungen als stressbezogen wahrgenommen werden.
- Sowohl persönliche (Gesundheit, Kompetenzen) als auch externe Ressourcen (Geld, soziale Unterstützung) sind relevant.
- Primäre und sekundäre Bewertungen beeinflussen sich gegenseitig.
Neubewertungen
- Neue Informationen oder Rückmeldungen können zu Neubewertungen von Situationen und Bewältigungsmöglichkeiten führen.
- Erfolgreiche Stressbewältigung kann das Stressniveau reduzieren.
Modell der Ressourcenerhaltung
- Hobfoll präsentiert das Modell der Ressourcenerhaltung Ende der 1980er Jahre als Alternative zur transaktionalen Stresskonzeption.
- Stress wird definiert als Reaktion auf Verlust oder drohenden Verlust von Ressourcen.
- Ressourcen umfassen Objekte, persönliche Eigenschaften, soziale Bedingungen und Energien.
Ressourcenarten
- Objektressourcen (z.B. Haus, Auto) sind oft an den sozio-ökonomischen Status gebunden.
- Persönliche Eigenschaften wie Selbstwirksamkeit und Optimismus fördern die Stressresistenz.
- Bedingungen wie Arbeitsplatzsicherheit und Familienstand zählen als Ressourcen.
Ressourcenmanagement
- Menschen streben an, Ressourcenverluste zu minimieren und Ressourcen aufzubauen.
- Stress kann durch kritische Lebensereignisse oder alltägliche Stressoren beeinflusst werden.
Effekte von Ressourcenveränderungen
- Verlust von Ressourcen hat stärkere Auswirkungen als Zuwächse.
- Personen mit geringem Ressourcenpool benötigen längere Erholungsphasen nach Verlusten und sind anfälliger für weitere Verluste.
- Verlustspiralen können entstehen, wenn anfängliche Verluste die Bewältigung weiterer Probleme erschweren.
- Personen mit einem großen Ressourcenpool sind resilienter und können leichter ihre Ressourcen erfolgreich einsetzen.
Relationale Stresskonzeption
- Dominanz der relationalen Sichtweise in der Gesundheitspsychologie seit Ende der 1970er Jahre.
- Wechselwirkung zwischen Person und Situation entscheidend für Stressentstehung.
Transaktionale Stresstheorie
- Entwickelt von Lazarus, postuliert aktive Rolle der Individuen im Umgang mit Umweltstressoren.
- Stress resultiert aus dem subjektiven Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten.
- Die primäre Bewertung erfolgt durch Einschätzung des Ereignisses bezüglich Wohlbefindens:
- Ereignisse können als irrelevant, angenehm-positiv oder stressbezogen bewertet werden.
- Stressbezogene Einschätzungen unterteilen sich in Schadens-/Verlustbewertung, Bedrohungsbewertung und Herausforderungsbewertung.
- Sekundäre Bewertung bezieht sich auf die Einschätzung der eigenen Bewältigungskompetenzen und Ressourcen.
- Primäre und sekundäre Bewertungen sind interdependent, beeinflussen sich gegenseitig.
- Neubewertungen von Situationen oder Bewältigungsmöglichkeiten können die Stresswahrnehmung verändern.
Modell der Ressourcenerhaltung (COR)
- Eingeführt von Hobfoll in den späten 1980er Jahren als Kritik am transaktionalen Stressmodell.
- Definiert Stress als Reaktion auf Umweltbedingungen, die Verlust oder Mangel an Ressourcen beinhalten.
- Ressourcen umfassen Objekte, persönliche Charakteristika, Bedingungen und Energien:
- Objektressourcen stehen oft im Zusammenhang mit dem sozio-ökonomischen Status.
- Persönliche Ressourcen wie Selbstwirksamkeit, Optimismus und soziale Fähigkeiten fördern Stressresistenz.
- Bedingungsressourcen: Autonomie, Entscheidungseinbindung, Arbeitsplatzsicherheit.
- Energieressourcen: Wissen, Zeit, Geld.
- Individuen streben danach, Ressourcenverlust zu minimieren und Ressourcenaufbau zu maximieren.
- Positive und negative Veränderungen der Ressourcen haben unterschiedliche Effekte:
- Verluste haben stärkere Auswirkungen als gleichwertige Gewinne.
- Geringer Ressourcenpool führt zu größerer Verletzlichkeit gegenüber zukünftigen Verlusten und längeren Erholungsphasen.
- Verlustspiralen können entstehen, wenn nicht genügend Ressourcen zum Schutz oder zum Erwerb neuer Ressourcen vorhanden sind.
- Personen mit hohem Ressourcenpool sind weniger verletzlich und können leichter neue Ressourcen gewinnen, was Gewinnspiralen ermöglicht.
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