Psicología del comportamiento humano
5 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Cuál es el resultado de continuar cavando en el hoyo en lugar de encontrar nuevas soluciones!

  • Cavar un hoyo más profundo y renunciar a la esperanza (correct)
  • Desarrollar nuevas habilidades para salir del hoyo
  • Encontrar una solución definitiva para salir del hoyo
  • Aprender a convivir con la ansiedad y el malestar

    • ¿Cuál es el problema real en la metáfora del hoyo?

  • La incapacidad de aceptar la situación
  • La falta de herramientas para salir del hoyo
  • El control y la insistencia en hacer lo mismo (correct)
  • La falta de recursos para encontrar una solución

    • ¿Qué sucede cuando las personas se quedan ancladas en ciertas formas de interactuar con los eventos?

  • Se estrecha notablemente su rango de respuestas (correct)
  • Desarrollan nuevas habilidades
  • Amplían su rango de respuestas
  • Se vuelven más flexibles en su pensamiento

    • ¿Cuál es el propósito del ejercicio de llenar la boca con saliva y luego escupirla en un vaso?

    <p>Demostrar la fijación funcional en la forma de interactuar con los eventos</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es lo que necesitan las personas para salir del hoyo?

    <p>Desarrollar nuevas habilidades y perspectivas</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

    • La desesperanza creativa se refiere a las formas en que las personas intentan escapar o evitar sus problemas, pero que en última instancia no funcionan a largo plazo.
    • En el tratamiento ACT, es importante explorar cómo la persona ha construido el "problema" y cuál es el plan que ha trazado para solucionarlo.

    Peligros de la desesperanza creativa

    • La desesperanza creativa puede llevar a la persona a continuar cavando y hacer cada vez un hoyo más profundo.
    • El control es el problema, no la solución.
    • La fijación funcional (Wilson y Luciano, 2002) se refiere a la tendencia de las personas a quedar anclados en ciertas formas de interactuar con los eventos, lo que puede estrechar nuestro rango de respuestas.

    Abordaje terapéutico de la desesperanza

    • El principal objetivo del abordaje terapéutico de la desesperanza es dotar a la persona de herramientas a nivel cognitivo para reducir su disonancia emocional.
    • La perspectiva ACT se enfoca en llevar a la persona a vivir bien y sentirse bien, en lugar de enfocarse en cambiar sus pensamientos o emociones.

    Reglas centrales del abordaje terapéutico de la desesperanza creativa en ACT

    • Los valores, la flexibilización, la aceptación y la descontextualización.

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Related Documents

    Tema 4. La Desesperanza Creativa PDF

    Description

    Análisis de las formas de comportamiento humano en busca de bienestar. ¿Qué pasa cuando una persona se siente cansada y busca escapar?

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser