Prática da Sesta em Creches e Infantários

<p>Academia Americana de Medicina do Sono (AASM). (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Em creches e infantários, públicos ou privados. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>A proteção e promoção da defesa dos Direitos da Criança e do Jovem. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Regulação emocional e do comportamento. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Inexistência de recomendações claras sobre a sesta para a criança. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Devido à preocupação com a privação da sesta e a não realização do tempo de sono diário recomendado em crianças portuguesas. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>O sono é um estado complexo essencial para reorganizar funções e garantir a recuperação física e psíquica. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Até aos 3 anos de idade. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Análise de 864 artigos científicos publicados e avaliação da evidência científica através de um sistema de classificação formal. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Fornecer um guia baseado na realidade nacional e na prática clínica pediátrica, com base em dados clínicos sistematizados. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>A maioria das crianças não consegue completar o tempo de sono recomendado para a sua idade. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>São uma problemática frequente na prática clínica pediátrica e motivo de preocupação. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Não existe um consenso europeu até o momento, embora a maioria dos países nórdicos siga recomendações semelhantes às da AASM. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Diminuição do raciocínio abstrato e falta de atenção (B), Sonolência diurna e diminuição da flexibilidade do pensamento (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Desenvolvimento de hipertensão arterial (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Irritabilidade e humor variável (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Aumento de lesões acidentais e quedas frequentes (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Uniformizar práticas para o sono diurno e sesta (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Aumento da ansiedade (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Alteração na função imunológica (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Desenvolvimento de hiperatividade (B)</p> Signup and view all the answers

<p>As crianças devem ter um ambiente adequado para a sesta. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Assegura que as necessidades de sono sejam consideradas individualmente. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Quando a criança demonstra necessidade ou privação de sono. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>A privação da sesta deve ser evitada, pois traz consequências negativas. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>24 meses. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Diminuição da flexibilidade do pensamento (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Mais horas de sono previnem lesões acidentais (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Aumento do risco de obesidade na idade adulta (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Patologia cardiovascular e metabólica (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Aumentando o risco de depressão materna (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Diminuição das horas de sono REM (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Diminuição do raciocínio abstrato (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Crianças de 3 a 7,9 anos (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Renovação celular, produção de hormonas e anticorpos, além da síntese de proteínas. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Ao nascer. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Fome. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Após o 1º mês de vida. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Duas a três sestas. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>9 a 12 horas. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Entre os 15 e os 30 meses. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Duração adequada, boa qualidade, regularidade e ausência de distúrbios. (D)</p> Signup and view all the answers

Facilitar e promover a sesta em crianças até 5/6 anos.

Falta de sono associada a riscos como obesidade e problemas emocionais.

Crianças de 3 meses a 6 anos em creches e infantários.

Creches e infantários, públicos ou privados.

Impacto no desempenho cognitivo e regulação emocional.

Diminui conforme a criança cresce; varia por faixa etária.

Objetivo de padronizar a prática da sesta nas instituições.

Publicou um consenso sobre a duração do sono infantil em 2016.

Acordo alcançado por especialistas sobre a duração do sono saudável para crianças.

Número de horas de sono sugerido para crianças baseado em pesquisa científica.

Falta de tempo adequado para a sesta, prejudicando a saúde da criança.

Guias de especialistas sobre a prática da sesta em crianças até 5/6 anos.

Sono é crucial para recuperação física e psíquica, especialmente na infância.

Alternância entre estar acordado e dormir, essencial para o ser humano.

Dificuldades comuns que famílias enfrentam relacionadas ao sono das crianças.

Prática comum de dormir após o almoço em crianças até 3 anos.

Ambiente calmo e escuro, com temperatura ideal e pouco ruído.

Estratégia personalizada para cada criança, acordada com a família.

Incentivar a sesta quando houver sinais de privação de sono.

Prática de descanso para crianças com menos de 24 meses.

Sono adequado é essencial para o desenvolvimento infantil e saúde.

Um distúrbio emocional que causa birras e reatividade excessiva.

Estado de cansaço que ocorre durante o dia, causado pela privação do sono.

Dificuldade em adaptar-se a novas situações devido à falta de sono.

Desempenho acadêmico inferior, frequentemente resultante de privação do sono.

Excesso de movimento e impulsividade causado pela falta de sono.

Comprometimento do sistema imunológico devido à privação do sono.

Consequência da privação do sono nas crianças, afetando a mãe.

Problemas na regulação de glicose devido à falta de sono infantil.

A falta de sono em crianças está relacionada a impulsividade e desatenção.

Diminuição da flexibilidade do pensamento, raciocínio e memória devido à falta de sono.

Recém-nascidos não têm ciclos de sono influenciados pela luz do dia, dormindo cerca de 17 horas.

Após 1 mês, o sono dos bebés começa a se concentrar no período noturno.

Privação de sono aumenta o risco de lesões e quedas em crianças.

Entre 6 meses, o lactente começa a fazer 2 a 3 sestas durante o dia.

Deficiência de sono na infância pode levar a problemas de saúde na adolescência e na idade adulta.

Crianças de 1 a 2 anos necessitam de 11 a 14 horas de sono por dia.

Crianças com sono inadequado têm maior chance de obesidade mais tarde.

Estudos mostram que mais sono em crianças resulta em menores índices de IMC após cinco anos.

Crianças entre 3 a 5 anos precisam de 10 a 13 horas de sono por dia.

Distúrbios do sono em crianças podem causar problemas cardiovasculares e metabólicos.

Sono saudável exige duração adequada, boa qualidade e regularidade.

As diretrizes da AASM definem horas de sono necessárias em diferentes idades.

Disrupção do sono infantil pode aumentar o risco de depressão materna e disfunção familiar.