Prática da Sesta em Creches e Infantários

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Questions and Answers

Qual é a principal faixa etária alvo das recomendações sobre a prática da sesta em creches e infantários, de acordo com o texto?

Crianças dos 3 meses aos 5/6 anos de idade. (correct)
Crianças dos 2 aos 7 anos de idade.
Crianças dos 6 meses aos 2 anos de idade.
Crianças dos 12 meses aos 4 anos de idade.

Qual dos seguintes riscos está associado à privação do sono em crianças, segundo as recomendações?

Aumento da frequência cardíaca em repouso.
Risco de quedas acidentais. (correct)
Diminuição do apetite.
Melhora no desempenho cognitivo e aprendizagem.

Qual o principal objetivo das recomendações sobre a sesta em creches e infantários, em Portugal?

Eliminar a prática da sesta em estabelecimentos públicos.
Uniformizar e promover a melhor prática para o sono diurno infantil. (correct)
Reduzir o tempo total de sono das crianças durante o dia.
Aumentar a duração das atividades físicas nas creches.

Qual organização publicou um consenso sobre a duração do sono na infância, mencionado no texto?

Academia Americana de Medicina do Sono (AASM). (D) Signup and view all the answers

Em que tipo de estabelecimentos as recomendações sobre a prática da sesta são aplicáveis?

Em creches e infantários, públicos ou privados. (C) Signup and view all the answers

Qual é a missão da Secção de Pediatria Social (SPS) da Sociedade Portuguesa de Pediatria (SPP), de acordo com o texto?

A proteção e promoção da defesa dos Direitos da Criança e do Jovem. (C) Signup and view all the answers

Além do desempenho cognitivo, quais outros domínios são negativamente afetados pela privação do sono em crianças?

Regulação emocional e do comportamento. (C) Signup and view all the answers

Qual a razão para a criação das recomendações sobre a sesta da criança em creches e infantários?

Inexistência de recomendações claras sobre a sesta para a criança. (A) Signup and view all the answers

Qual é a principal razão pela qual a Secção de Pediatria Social (SPS) da Sociedade Portuguesa de Pediatria (SPP) solicitou um parecer sobre a prática da sesta em crianças?

Devido à preocupação com a privação da sesta e a não realização do tempo de sono diário recomendado em crianças portuguesas. (A) Signup and view all the answers

Qual a importância do sono para o ser humano, especialmente durante a infância?

O sono é um estado complexo essencial para reorganizar funções e garantir a recuperação física e psíquica. (B) Signup and view all the answers

Até que idade a prática da sesta é habitualmente realizada nas instituições educativas pré-escolares em Portugal, segundo o texto?

Até aos 3 anos de idade. (C) Signup and view all the answers

Qual foi a metodologia utilizada pelo painel de especialistas dos EUA para chegar a um consenso sobre a duração do sono em crianças?

Análise de 864 artigos científicos publicados e avaliação da evidência científica através de um sistema de classificação formal. (A) Signup and view all the answers

Qual a principal finalidade das recomendações nacionais sobre a sesta para crianças até aos 5/6 anos?

Fornecer um guia baseado na realidade nacional e na prática clínica pediátrica, com base em dados clínicos sistematizados. (A) Signup and view all the answers

O que se verifica em relação ao cumprimento das horas de sono recomendadas para crianças em Portugal?

A maioria das crianças não consegue completar o tempo de sono recomendado para a sua idade. (A) Signup and view all the answers

Como são vistas a privação da sesta e a não realização do total de horas de sono diárias pelos profissionais de saúde?

São uma problemática frequente na prática clínica pediátrica e motivo de preocupação. (D) Signup and view all the answers

Qual é a situação do consenso europeu em relação às horas de sono recomendadas para crianças?

Não existe um consenso europeu até o momento, embora a maioria dos países nórdicos siga recomendações semelhantes às da AASM. (A) Signup and view all the answers

Quais são algumas consequências da privação do sono a curto prazo na criança?

Diminuição do raciocínio abstrato e falta de atenção (B), Sonolência diurna e diminuição da flexibilidade do pensamento (D) Signup and view all the answers

Qual é uma consequência a longo prazo da privação do sono na criança?

Desenvolvimento de hipertensão arterial (B) Signup and view all the answers

Qual das opções é um distúrbio emocional resultante da privação do sono?

Irritabilidade e humor variável (D) Signup and view all the answers

Qual destas alterações motoras pode ocorrer devido à privação do sono?

Aumento de lesões acidentais e quedas frequentes (D) Signup and view all the answers

Quais são os principais focos das recomendações para o sono de crianças?

Uniformizar práticas para o sono diurno e sesta (D) Signup and view all the answers

Qual é uma possível consequência psicológica da privação do sono nas crianças?

Aumento da ansiedade (C) Signup and view all the answers

Qual é uma das alterações orgânicas que pode resultar da privação de sono prolongada?

Alteração na função imunológica (A) Signup and view all the answers

O que pode ser um resultado do mau rendimento escolar devido à privação do sono?

Desenvolvimento de hiperatividade (B) Signup and view all the answers

Qual é a recomendação geral sobre a sesta para crianças em idade pré-escolar?

As crianças devem ter um ambiente adequado para a sesta. (B) Signup and view all the answers

Qual é a importância de um plano individual de sesta para cada criança?

Assegura que as necessidades de sono sejam consideradas individualmente. (C) Signup and view all the answers

Quando a sesta deve ser promovida pela educadora de infância?

Quando a criança demonstra necessidade ou privação de sono. (D) Signup and view all the answers

Qual é a abordagem correta para a privação da sesta em crianças?

A privação da sesta deve ser evitada, pois traz consequências negativas. (A) Signup and view all the answers

Para crianças com menos de quantos meses a sesta deve ser cuidadosamente considerada?

24 meses. (A) Signup and view all the answers

Qual é uma consequência a curto prazo da privação de sono em crianças?

Diminuição da flexibilidade do pensamento (C) Signup and view all the answers

Qual das seguintes associações foi demonstrada em estudos sobre a privação de sono em crianças?

Mais horas de sono previnem lesões acidentais (D) Signup and view all the answers

Qual é uma consequência a longo prazo da privação de sono na infância?

Aumento do risco de obesidade na idade adulta (A) Signup and view all the answers

Quais distúrbios do sono estão relacionados a problemas de saúde em crianças?

Patologia cardiovascular e metabólica (D) Signup and view all the answers

Como a privação de sono pode impactar a estrutura familiar?

Aumentando o risco de depressão materna (D) Signup and view all the answers

Qual é uma característica do sono que pode ser afetada pela privação em crianças?

Diminuição das horas de sono REM (B) Signup and view all the answers

Qual das seguintes opções é um efeito da privação de sono nas funções neuro-cognitivas?

Diminuição do raciocínio abstrato (A) Signup and view all the answers

Qual idade foi identificada como um grupo de crianças que se beneficiam mais de dormir mais?

Crianças de 3 a 7,9 anos (A) Signup and view all the answers

Qual das opções abaixo descreve com precisão um dos principais processos que ocorrem durante o sono?

Renovação celular, produção de hormonas e anticorpos, além da síntese de proteínas. (B) Signup and view all the answers

Em que fase do desenvolvimento infantil os ciclos de sono ainda não são influenciados pela alternância entre o dia e a noite?

Ao nascer. (A) Signup and view all the answers

Qual é a principal razão para os bebês recém-nascidos acordarem frequentemente?

Fome. (B) Signup and view all the answers

Por volta de qual idade a maioria dos lactentes começa a consolidar o sono em torno do período noturno?

Após o 1º mês de vida. (A) Signup and view all the answers

Em média, quantas sestas um lactente faz durante o dia por volta dos 6 meses de idade?

Duas a três sestas. (C) Signup and view all the answers

Qual é a faixa de duração média do sono recomendada para crianças de 6 a 12 anos por noite?

9 a 12 horas. (D) Signup and view all the answers

Qual é a faixa etária em que, tipicamente, uma criança espontaneamente deixa de fazer a sesta da manhã?

Entre os 15 e os 30 meses. (D) Signup and view all the answers

Quais são os principais componentes de um sono saudável?

Duração adequada, boa qualidade, regularidade e ausência de distúrbios. (D) Signup and view all the answers

Flashcards

Recomendação de sesta

Facilitar e promover a sesta em crianças até 5/6 anos.

Privação de sono

Falta de sono associada a riscos como obesidade e problemas emocionais.