Pag-unawa sa Personal na Kaunlaran

<p>Isang planong pangkaisipan para sa biswal na organisasyon (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Ang isip ng tao ay kayang umunlad sa tamang pangangalaga (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Kadena (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Dahil sa mga kakayahang natatangi nito sa pagpapahayag ng sarili (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Kakayahan sa pagpili ng tamang pagkain (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Kakayahang makagawa ng mga gawain (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Mag-aral ng mabuti (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Pagkakaroon ng mabuting pakikisama sa kapwa (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Walang oras para maglibang (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Kakulangan sa pag-unawa sa emosyon (C)</p> Signup and view all the answers

<p>May kakayahang pahalagahan ang oras (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Paka-isa sa lipunan (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Magpahinga at kumuha ng oras para sa sarili (B)</p> Signup and view all the answers

Ang estado ng isang tao kung saan malusog ang kanyang isip-loob at may kakayahang harapin ang mga hamon sa buhay.

Isang paraan ng pag-oorganisa ng mga ideya sa pamamagitan ng isang biswal na mapa.

Ang kakayahan ng isip na mag-isip, mag-aral, at magproseso ng impormasyon.

Isang teorya na nagsasabi na may bahagi ng utak na nangingibabaw sa pag-iisip at pagkilos.

Mga natatanging katangian na nagpapakilala sa isang tao.

Ang utak na may kakayahang mag proseso ng napakaraming impormasyon.

Ang tamang sagot sa isang bugtong.

Isang uri ng palaisipan na naglalarawan ng isang bagay o pangyayari.

Ang pagkakaroon ng malusog na kaisipan ay nagpapahiwatig ng kakayahan na matuto, magpahayag ng emosyon sa positibo at negatibong paraan, makipagkaibigan, at harapin ang mga pagbabago sa buhay.

Ang isang taong may malusog na kaisipan ay karaniwang kontento sa buhay, flexible sa pag-aaral, nakakakita ng kahulugan sa buhay, may kakayahang maglibang, nakakaangkop sa mga pagbabago, at may magandang pakikipagkapwa.

Ang pagpapanatili ng malusog na kaisipan ay nangangailangan ng paglalaan ng oras para sa libangan, pakikipagkaibigan sa mga taong may magkatulad na interes, pakikilahok sa gawaing panlipunan, at pag-aalaga sa sarili.

Ang mga taong may mahinang kaisipan kadalasan ay hindi nagagawa ang ilang pangunahing gawain tulad ng pagkatuto, pakikipag-usap ng maayos, at pagpapahayag ng damdamin.

Ang pagkakaroon ng malusog na kaisipan ay nakikita sa pagiging aktibo ng isang tao sa buhay, sa pagiging masaya at mahusay sa pakikipag-ugnayan sa ibang tao.

Katulad ng pag-aalaga sa iyong katawan, mahalaga rin ang pangangalaga sa iyong kalusugan ng kaisipan. Nagbibigay ito sayo ng lakas upang makipag-ugnayan ng maayos, harapin ang mga pagsubok sa buhay, at magkaroon ng isang maayos na pananaw sa mundo.

Ang pangangalaga sa kalusugan ng kaisipan ay mahalaga para sa isang masaya at matagumpay na buhay. Makakatulong ito na harapin mo ang mga hamon sa buhay at mapanatili ang balanseng kondisyon sa lahat ng aspeto ng iyong pagkatao.

Kung ikaw ay nahihirapan sa iyong kaisipan, huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa mga tao na maaari magsilbing suporta, gaya ng iyong pamilya, kaibigan, at propesyonal na mga therapist.