Quiz over Trainingsleer

<p>Glycogenolyse</p> Signup and view all the answers

<p>Herstelprocessen</p> Signup and view all the answers

<p>Glycolyse</p> Signup and view all the answers

<p>Coördinatie</p> Signup and view all the answers

<p>VO2 max</p> Signup and view all the answers

<p>Wet van omkeerbaarheid (reversibiliteit)</p> Signup and view all the answers

<p>Slapeloosheid, prikkelbaarheid, agitatie</p> Signup and view all the answers

<p>Ontregeling van de hypothalamus</p> Signup and view all the answers

<p>Negatieve gevolgen voor symptomen en verlies van trainingstijd</p> Signup and view all the answers

<p>Inadequate hersteltijd</p> Signup and view all the answers

<p>Verhoogde tryptofaan</p> Signup and view all the answers

<p>Prestatieverbetering ondanks vermoeidheid</p> Signup and view all the answers

<p>Eentonigheid van trainen</p> Signup and view all the answers

<p>Negatieve gevolgen, mogelijk einde van carrière voor de sporter</p> Signup and view all the answers

<p>De algemene en systematische administratie van stimuli gericht op beïnvloeding van prestaties.</p> Signup and view all the answers

<p>Coördinatie</p> Signup and view all the answers

<p>Gebrek aan herstel</p> Signup and view all the answers

<p>Het kan wel getraind worden, maar het kan niet enorm veel stijgen en heeft een piek.</p> Signup and view all the answers

<p>De wetenschap die gedachtes, gevoelens en gedrag van mensen in sportsituaties bestudeert.</p> Signup and view all the answers

<p>Inadequate hersteltijd en eentonigheid van trainen.</p> Signup and view all the answers

<p>Vermoeidheid, depressie, slapeloosheid, gewichtsverlies.</p> Signup and view all the answers

<p>Gebrek aan tekenen of symptomen van andere mogelijke oorzaken.</p> Signup and view all the answers

<p>Kracht</p> Signup and view all the answers

<p>Verminderd glycogeen en verhoogde tryptofaan.</p> Signup and view all the answers

<p>Negatieve gevolgen voor symptomen en verlies van trainingstijd.</p> Signup and view all the answers

<p>Het systematisch aanleren van mentale vaardigheden om sportprestaties te verbeteren.</p> Signup and view all the answers

<p>Overmatige stressprikkels en gebrek aan hersteltijd.</p> Signup and view all the answers

<p>Stimulatie, basispreventie, verhoogde prestatie en revalidatie</p> Signup and view all the answers

<p>Squats, lunges, bench press en pullover</p> Signup and view all the answers

<p>Door submaximale tests</p> Signup and view all the answers

<p>Spier-, zenuw-, pees- en botweefsel</p> Signup and view all the answers

<p>Met verschillende trainingsvormen, waaronder gefixeerde equipment, losse gewichten en lichaamsgewicht</p> Signup and view all the answers

<p>In meerdere stappen/series</p> Signup and view all the answers

<p>Stabiliteit, techniek en transfer</p> Signup and view all the answers

<p>Alternatieve trainingsvormen, zoals elastiek en swiss bal</p> Signup and view all the answers

<p>Voor verschillende soorten krachttraining</p> Signup and view all the answers

<p>Supercompensatie, overbelasting, specificiteit, geleidelijke opbouw</p> Signup and view all the answers

<p>Rust en herstel vlak voor de wedstrijd</p> Signup and view all the answers

<p>Matwejew en Tschienne</p> Signup and view all the answers

<p>Detraining veroorzaakt spieratrofie en verlaagt spieruithoudingsvermogen</p> Signup and view all the answers

<p>In macro-, meso- en microcycli</p> Signup and view all the answers

<p>Diagnose, analyse, behandeling, testen en trainingsstructuur</p> Signup and view all the answers

<p>Rust en herstel na een competitieperiode</p> Signup and view all the answers

<p>In vorm zijn, specifiek werk en sneller herstel</p> Signup and view all the answers

<p>Verschillende trainingsschema's voor individuele en teamtraining</p> Signup and view all the answers

<p>De omzetting van glucose naar energie zonder de aanwezigheid van zuurstof</p> Signup and view all the answers

<p>Lading, intensiteit, duur, herstelfase</p> Signup and view all the answers

<p>Verbetering van VO$_2$max</p> Signup and view all the answers

<p>Fysiologische veranderingen in aerobe training</p> Signup and view all the answers

<p>Herstel van weefselschade</p> Signup and view all the answers

<p>Verbetering van VO$_2$max$</p> Signup and view all the answers

<p>Een overcompensatie van glycogeenvoorraden na een zware training</p> Signup and view all the answers

<p>Supercompensatietijden</p> Signup and view all the answers

<p>Energieopslag in spieren</p> Signup and view all the answers

<p>Ontstekingsfasen</p> Signup and view all the answers

<p>Intensiteit</p> Signup and view all the answers

<p>Coördinatie</p> Signup and view all the answers

<p>Overbelasting</p> Signup and view all the answers

<p>Gebrek aan rust</p> Signup and view all the answers

<p>Het kan wel getraind worden, maar heeft een piek en kan niet enorm veel stijgen</p> Signup and view all the answers

<p>Het maximale gewicht dat een persoon één keer kan tillen</p> Signup and view all the answers

<p>Het fenomeen waarbij de spieren na een trainingssessie tijdelijk sterker worden dan voor de training</p> Signup and view all the answers

<p>Effecten op spier-, zenuw-, pees- en botweefsel</p> Signup and view all the answers

<p>Door het uitvoeren van één herhaling met het maximale gewicht</p> Signup and view all the answers

<p>Gefixeerde equipment, losse gewichten en lichaamsgewicht</p> Signup and view all the answers

<p>Van extensief naar intensief met verschillende herhalingsmethoden</p> Signup and view all the answers

<p>Stabiliteit, techniek en transfer</p> Signup and view all the answers

<p>Alleen elastiek en swiss bal</p> Signup and view all the answers

<p>Overmatige oxidatieve stress</p> Signup and view all the answers

<p>Het systematisch aanleren van mentale vaardigheden om sportprestaties te verbeteren</p> Signup and view all the answers

<p>Symptomen van andere mogelijke oorzaken</p> Signup and view all the answers

<p>Capaciteit van het cardiovasculaire systeem</p> Signup and view all the answers

<p>Gewichtsverlies, gebrek aan mentale concentratie, spierpijn</p> Signup and view all the answers

<p>Hersteltijd tussen trainingssessies</p> Signup and view all the answers

<p>Het verminderen van trainingsintensiteit voor een wedstrijd</p> Signup and view all the answers

<p>Het omzetten van glucose in lactaat</p> Signup and view all the answers

<p>Het optimaliseren van prestatiepieken</p> Signup and view all the answers

<p>Onvoldoende warming-up</p> Signup and view all the answers

<p>Coördinatie</p> Signup and view all the answers

<p>Overbelasting</p> Signup and view all the answers

<p>Erfelijke factoren</p> Signup and view all the answers

<p>Gedachtecontrole</p> Signup and view all the answers