Nutritional Requirements During Breastfeeding
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Questions and Answers

¿Por qué motivo no es recomendable que las mujeres inician una dieta restrictiva o hipocalórica durante la lactancia?

  • Porque la fibra en la dieta puede causar problemas gastrointestinales al bebé.
  • Porque el hierro en exceso puede provocar daños en la leche materna.
  • Porque el aumento del calcio en la dieta es perjudicial para el bebé.
  • Porque necesitan energía para la producción de leche. (correct)

    • ¿Cuál es el porcentaje recomendado de proteínas de alto valor biológico en la dieta durante la lactancia?

  • 5-10%
  • 30-35%
  • 25-30%
  • 12-20% (correct)

    • ¿Cuántos gramos de proteína disponibles en la dieta se necesitan para sintetizar 1 gramo de proteína de leche materna?

  • 1 gramo
  • 2 gramos (correct)
  • 0.5 gramos
  • 3 gramos

    • ¿Qué se recomienda aumentar en la dieta materna para evitar déficits en la leche que recibe el niño?

    <p>Consumo de pescado azul de pequeño tamaño</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuántas raciones de lácteos al día se recomienda consumir para obtener un aporte extra de calcio durante la lactancia?

    <p>4-6 raciones</p> Signup and view all the answers

    ¿Por qué se recomienda un aumento del consumo de vitaminas liposolubles e hidrosolubles durante la lactancia?

    <p>Porque son muy presentes en los alimentos de origen vegetal.</p> Signup and view all the answers

    ¿Por qué las demandas de nutrientes durante la lactancia suelen ser considerablemente mayores que durante el embarazo?

    <p>Debido al volumen y contenido energético de la leche producida</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la cantidad aproximada de energía adicional que se recomienda consumir diariamente durante la lactancia?

    <p>500 a 600 kcal</p> Signup and view all the answers

    ¿De dónde procede principalmente la energía necesaria para producir los 800 ml diarios de leche durante los primeros 3-6 meses de lactancia?

    <p>Aporte extra de calorías a partir de la dieta</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué papel juegan los almacenes de grasa acumulados durante el embarazo en la producción de leche durante la lactancia?

    <p>Ayudan a cubrir parte de las necesidades energéticas</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es uno de los motivos por los cuales se recomienda el consumo adicional de energía a partir de una dieta variada durante la lactancia?

    <p>Para garantizar el aporte de minerales y vitaminas al recién nacido</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué contribuye al consumo adicional de energía necesario para producir leche durante la lactancia?

    <p>Desarrollo de una vida más activa</p> Signup and view all the answers

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