Nutrisi Pemulihan dan Regenerasi Sel Setelah Berolahraga
5 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Berapa banyak gelas yang disarankan untuk dikonsumsi segera setelah bertanding?

1-2 gelas

Apa yang disarankan untuk dikonsumsi 1 jam setelah bertanding?

1 gls juice buah, makanan ringan (300 kalori)

Kapan atlet disarankan untuk mengkonsumsi makanan lengkap yang disukai?

4 jam setelah bertanding

Mengapa suplemen single-nutrisi biasanya berhubungan dengan alasan medis tertentu?

<p>Karena alasan medis tertentu, seperti defisiensi besi (anemia)</p> Signup and view all the answers

Mengapa atlet remaja lebih rentan terhadap cedera?

<p>Karena tinggi dan berat badan mereka yang tidak cocok</p> Signup and view all the answers

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser