Nutrición y Alimentación
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Questions and Answers

¿Cuáles son los nutrientes que se encuentran en grandes cantidades en los alimentos?

  • Fibra y agua
  • Aminoácidos y grasas
  • Vitaminas y minerales
  • Proteínas, glúcidos y lípidos (correct)

    • ¿Cuál es la función principal de los micronutrientes en el cuerpo?

  • Mantener la salud y el bienestar (correct)
  • Proporcionar energía al cuerpo
  • Regular la temperatura corporal
  • Ayudar a la digestión de los alimentos

    • ¿Qué son los macronutrientes?

  • Son nutrientes que contienen aminoácidos y grasas
  • Son nutrientes que contienen vitaminas y minerales
  • Son nutrientes que contienen fibra y agua
  • Son nutrientes que contienen proteínas, glúcidos y lípidos (correct)

    • ¿Qué son las proteínas?

    <p>Moléculas de gran tamaño formadas por cadenas lineales de aminoácidos</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuántos aminoácidos diferentes existen?

    <p>Veinte</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es cierto sobre las vitaminas y los minerales?

    <p>Son micronutrientes</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el objetivo principal de la nutrición?

    <p>Aportar energía necesaria para las funciones vitales</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el porcentaje de nuestras necesidades diarias de energía que se consume en el metabolismo basal?

    <p>65 %</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es la alimentación según el texto?

    <p>La ingestión consciente y voluntaria de alimentos</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el proceso que se encuentra en nuestras manos modificar?

    <p>La alimentación</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el aporte calórico total que deben suponer las proteínas en una dieta equilibrada?

    <p>15 %</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es lo que se entiende por nutrición según el texto?

    <p>El conjunto de procesos fisiológicos que permiten al organismo recibir y utilizar nutrientes</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el objetivo principal de proporcionar nutrientes energéticos en una dieta equilibrada?

    <p>Suministrar suficientes nutrientes para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es lo que se intenta lograr con la cantidad de nutrientes plásticos y reguladores en una dieta equilibrada?

    <p>Suministrar suficientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el resultado de la nutrición?

    <p>La obtención de energía necesaria para las funciones vitales</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el límite máximo de calorías que se recomienda que aporten los lípidos en una dieta equilibrada?

    <p>30 %</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición?

    <p>La alimentación es el acto de proporcionar alimentos y la nutrición es el proceso de recibir y utilizar nutrientes</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es lo que se busca con una dieta equilibrada en cuanto a la cantidad de glúcidos?

    <p>Aportar un 55 – 60 % del aporte calórico total</p> Signup and view all the answers

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