Notas de estudio generales

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¿Qué sucede cuando el oxígeno no se utiliza de manera eficiente en la célula?

Se produce ATP de manera óptima.
La producción de energía se incrementa.
Se acumulan especies reactivas de oxígeno (ROS). (correct)
La célula entra en un estado de anaerobiosis.

¿Cuál es una consecuencia del metabolismo C2 promovido por un estilo de vida moderno?

Producción controlada de ROS.
Acumulación de ROS y daño celular. (correct)
Reducción en la inflamación crónica.
Aumento en la fosforilación oxidativa.

¿Qué es la hormesis en el contexto del metabolismo celular?

Es una adaptación a la alta concentración de oxígeno.
Es un aumento en la producción de ROS.
Es la respuesta negativa a dosis bajas de estrés.
Es la respuesta beneficiosa a dosis bajas de estrés. (correct)

¿Cómo puede la hipoxia afectar el metabolismo celular?

Modula el metabolismo celular y puede activar el metabolismo C1. (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto de la hiperleptinemia en el receptor de las citoquinas?

Disminuye la sensibilidad del receptor. (A) Signup and view all the answers

¿Qué fenómeno puede ocurrir como resultado de la respuesta inmune debilitada por la leptina?

Una 'tormenta de citoquinas'. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes dominios se menciona como uno que fortalece el sistema inmunológico?

La espiritualidad. (C) Signup and view all the answers

¿Cómo se describe la relación entre la alimentación, la hidratación y la salud?

Impactan en varios dominios de la salud. (D) Signup and view all the answers

¿Qué aspecto del cerebro se activa al buscar recompensas naturales, como comida o refugio?

El sistema de búsqueda. (D) Signup and view all the answers

¿Qué características se mencionan sobre la búsqueda de recompensas en la actualidad?

Es instantánea y accesible. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es una de las consecuencias de un ritmo natural alterado en el cuerpo?

Reducción de la neurogénesis. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál del siguiente no se considera un dominio que influye en la salud?

Sedentarismo. (B) Signup and view all the answers

¿Qué función desempeña el factor de transcripción Nrf2 en el cuerpo?

Activa la respuesta antioxidante. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es la clave para que las intervenciones horméticas sean efectivas?

La intermitencia de las intervenciones. (A) Signup and view all the answers

¿Qué indica una baja gravedad específica en la orina?

Mejor hidratación del individuo (D) Signup and view all the answers

¿Cómo afecta el café y el té a la hidratación?

Disminuyen la percepción de sed (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto principal de la hormesis en la salud metabólica?

Recuperar la sensibilidad al oxígeno (A) Signup and view all the answers

¿Qué se sugiere como terapia para enfermedades inflamatorias?

Realizar 5 días a la semana con 2 días de descanso. (B) Signup and view all the answers

¿Qué término se refiere al estado metabólico donde el cuerpo utiliza las cetonas como principal fuente de energía?

Cetosis (A) Signup and view all the answers

¿Qué se indica sobre la cetosis y la salud metabólica?

Es un proceso que involucra la descomposición de ácidos grasos (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es un efecto perjudicial de la exposición crónica al frío?

Puede suprimir el sistema inmunitario. (B) Signup and view all the answers

¿Cómo se recomienda acumular hipercapnia terapéutica en una hora?

Acumulando 15-20 minutos en una hora. (C) Signup and view all the answers

La exposición a estresores naturales es importante porque:

Reduce el riesgo de oxidación incontrolada (A) Signup and view all the answers

¿Qué debe monitorizarse en personas con problemas hepáticos durante el ayuno?

Niveles de transaminasas (A) Signup and view all the answers

¿Qué tipo de respuesta induce el calor en el cuerpo?

Una respuesta similar a la fiebre. (C) Signup and view all the answers

¿Qué función tienen los antioxidantes en el cuerpo?

Proteger las células del daño oxidativo (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es un riesgo del ayuno prolongado?

Producción continua de glucosa por el hígado (D) Signup and view all the answers

¿Cuál es la recomendación para personas que no pueden entrar en cetosis durante el ayuno?

Evitar el ayuno por completo (C) Signup and view all the answers

Los ácidos grasos son importantes porque:

Sirven como fuente de energía para el cuerpo (B) Signup and view all the answers

¿Qué ocurre cuando un estímulo constante se vuelve 'normal' para el cuerpo?

Pierde su capacidad de generar una respuesta adaptativa. (C) Signup and view all the answers

¿Cuál es la función de las caspasas en el cuerpo?

Inducir la muerte celular programada (A) Signup and view all the answers

¿Qué factores metabólicos se analizan en relación a los genotipos de 'cazador' y 'agricultor'?

Impacto del estilo de vida en la salud. (A) Signup and view all the answers

¿Qué papel juega la hormesis en la salud?

Puede ayudar a 'resetear' el sistema de recompensa (D) Signup and view all the answers

¿Qué produce el cuerpo durante el ejercicio intenso que contribuye a la acidez muscular?

Ácido láctico (B) Signup and view all the answers

¿Qué indica la presencia de cetonas en la orina?

Quema de grasa para obtener energía (C) Signup and view all the answers

La barrera hematoencefálica tiene como función principal:

Separar la sangre del cerebro para proteger el tejido cerebral (C) Signup and view all the answers

¿Qué es la intervención hormética?

Exposición controlada a un factor estresante para obtener beneficios para la salud. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal de los macrófagos?

Engullir y destruir bacterias, células muertas y desechos. (B) Signup and view all the answers

¿Qué caracteriza a la metainflamación?

Inflamación crónica de bajo grado asociada al estilo de vida moderno. (A) Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel de la leptina en el cuerpo humano?

Regula el apetito y el metabolismo. (D) Signup and view all the answers

¿Qué es la mitormesis?

Activación de mecanismos de defensa y reparación en la mitocondria como respuesta a un estrés leve. (A) Signup and view all the answers

¿Qué indica la oxidación en términos químicos?

Una reacción química en la que una sustancia pierde electrones. (D) Signup and view all the answers

¿Qué función tienen las mitocondrias?

Producir energía mediante la respiración celular. (A) Signup and view all the answers

¿Qué es la neurogénesis?

El proceso de formación de nuevas neuronas. (A) Signup and view all the answers

Acmansia

Un género de bacterias que viven en el intestino y son beneficiosas para la salud.

Ácido láctico

Compuesto producido durante el ejercicio intenso, que causa acidez muscular.