Questions and Answers
تُعالج الأدوية ارتفاع ضغط الدم وتُنزل به إلى معدالته الطبيعية.
True
ارتفاع ضغط الدم لا يؤثر على صحة القلب.
False
تنخفض احتمالية الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية عند معالجة ضغط الدم.
True
تقوية عضلة القلب تُحسن من كفاءة القلب.
Signup and view all the answers
تُعتبر السكتات الدماغية أمراً عادياً ولا داعي للقلق منها.
Signup and view all the answers
Study Notes
القدرات البدنية
- تشمل القدرات البدنية القوة والتحمل.
- القوة ثلاث مجالات تشمل القوة العضلية، قوة التحمل العضلي، والتحمل في وجود الطاقة التي تعتمد على الأكسجين.
اللياقات الحركية
- تنقسم اللياقات الحركية إلى المرونة والرشاقة.
فوائد النشاط البدني
- يقي من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي لهذا المرض.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم ويخفضه إلى مستويات طبيعية، مما يقي من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
- يقوي عضلة القلب، مما يحسن من كفاءتها.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
Description
يتناول هذا الاختبار مفهومين أساسيين في الناحية البدنية وهما القوة والتحمل. يهدف إلى تقييم فهم المشاركين لهذين العنصرين الهامين في بناء اللياقة البدنية. يعد التحمل و القوة من المكونات الأساسية في تطوير الأداء البدني.
